也谈“轻断食”减肥，以及本人15天轻断食瘦身计划......每天更新食谱......

[森林之歌]

又给俺增加一份压力。。。

不是压力，是信心
追随大胸侠 23/1（一日一个小時胡吃海塞)
15天瘦身必成功

 

[森林之歌]

啥时看成果？让周老师和尚和众女士惊呼

再减减～

 

[cncba]

再减减～

你不要太完美，美女们会失控，俺们会嫉妒

 

[森林之歌]

你不要太完美，美女们会失控，俺们会嫉妒

咳咳咳！花甲老人，能翻出什么风浪～～～

 

[cncba]

咳咳咳！花甲老人，能翻出什么风浪～～～

联合国世界卫生组织，经过对全球人体素质和平均寿命进行测定，对年龄划分标准作出了新的规定。该规定将人的一生分为四个年龄段：

未成年人：0至17岁；青年人：18岁至65岁；中年人：66岁至79岁；老年人：80岁至99岁。

在新标准下，是不是越活越年轻了呢？

 

[森林之歌]

联合国世界卫生组织，经过对全球人体素质和平均寿命进行测定，对年龄划分标准作出了新的规定。该规定将人的一生分为四个年龄段：
未成年人：0至17岁；青年人：18岁至65岁；中年人：66岁至79岁；老年人：80岁至99岁。
在新标准下，是不是越活越年轻了呢？

俺曾经目睹65岁青年人被资方劝说退休
66岁至79岁 中年人求职会不会被轰出来？！

 

[cncba]

俺曾经目睹65岁青年人被资方劝说退休
66岁至79岁 中年人求职会不会被轰出来？！

加拿大政府就是这么算了，67岁退休，青年刚过就退休，幸福度爆棚。

 

[小青]

你不要太完美，美女们会失控，俺们会嫉妒

我看脸，森林大哥即使不健身我也粉

 

[小青]

不是压力，是信心
追随大胸侠 23/1（一日一个小時胡吃海塞)
15天瘦身必成功

这一日一顿总量超过了也是枉然吧？我记得你说过控制总量第一。

 

[cncba]

我看脸，森林大哥即使不健身我也粉

我看。。。你不健身我也粉

 

[cncba]

这一日一顿总量超过了也是枉然吧？我记得你说过控制总量第一。

跟量没关系， 重要的是空腹时间和食物。

 

[marianboo]

厉害啊周兄。手动点赞。我是一顿不吃饿得慌。晚上还得加餐。遥祝你轻断食计划顺利进行。

 

[森林之歌]

我看脸，森林大哥即使不健身我也粉

满脸沧桑，不耐看
还是年轻好，俺粉小青

 

[森林之歌]

这一日一顿总量超过了也是枉然吧？我记得你说过控制总量第一。

一顿总量超过一日？

 

[scywlj]

每顿7分饱也是轻断食的理论吧。

 

[cncba]

每顿7分饱也是轻断食的理论吧。

不是。

 

[小青]

楼主怎么养？14天我瘦了2斤，革命的任务重可还是有希望，如果这个月能再瘦2斤我就重启游泳运动，贴照以资鼓励。

 

[cncba]

楼主怎么养？14天我瘦了2斤，革命的任务重可还是有希望，如果这个月能再瘦2斤我就重启游泳运动，贴照以资鼓励。

天山童姥

 

[顾楚]

楼主怎么养？14天我瘦了2斤，革命的任务重可还是有希望，如果这个月能再瘦2斤我就重启游泳运动，贴照以资鼓励。

赞！

 

[今年夏天]

楼主怎么养？14天我瘦了2斤，革命的任务重可还是有希望，如果这个月能再瘦2斤我就重启游泳运动，贴照以资鼓励。

小青你先确定一个时间贴照。
你不是完美主义吗？
为了照片好看，必然会努力减重