男性标准三围

[轩辕悬]

不疼就没效果
太疼下次不想做
在疼和不疼之间。

我基本上就是这个火候，疼，但还想练

 

[Long Vacation]

我基本上就是这个火候，疼，但还想练

老司机看你小妹妹模样，
每次走过路过就要欺负你一下，


俺是路见不平，
保护你的那个。

 

[轩辕悬]

我服了你
哈哈
自称老司机一点没错。

呃。。。这个。。。

 

[轩辕悬]

俺是被动健身，属于业余中的菜鸟。
用支撑上臂的那种还可以。
俺每次做3组，每组10个。
腿伸直的只能最后一组做。
男女差别很大，比如俺很容易做俯卧撑，老婆几乎做不了。
但是下蹲她就很轻松。

据说有一个动作是只有女人能做而男人做不到的，不太好形容，就是双膝跪地，两脚外八，然后坐在地下，不知道描述清楚了没？具体可参见抖音很火的苓妹妹跟哥哥撒娇时的动作

 

[轩辕悬]

老司机看你小妹妹模样，
每次走过路过就要欺负你一下，


俺是路见不平，
保护你的那个。

刚才看到你的那句话，就意识到了。。。

 

[~snowwolf~]

狼哥很不错了。

谢谢教练鼓励！

 

[~snowwolf~]

据说有一个动作是只有女人能做而男人做不到的，不太好形容，就是双膝跪地，两脚外八，然后坐在地下，不知道描述清楚了没？具体可参见抖音很火的苓妹妹跟哥哥撒娇时的动作

难吗？俺回家试试。

 

[cncba]

我基本上就是这个火候，疼，但还想练

轩哥腹肌出来要发图共享

 

[轩辕悬]

轩哥腹肌出来要发图共享

只有马甲线，腹肌暂时还看不到

 

[cncba]

只有马甲线，腹肌暂时还看不到

马甲线有了，赶快发图
健身女神的标配

 

[Long Vacation]

@轩辕悬

价格，品名，尺寸，
柔软肉掌垫+护腕=9.99刀
如果你单买护腕，也建议 with Thumb Loops（勾住大拇指）否则会往后褪。
而这样的连体搭配，省得东一样西一样东西，看着心烦。

 

[confiture]

难吗？俺回家试试。

男的骨盆窄，做不出这个动作

 

[~snowwolf~]

男的骨盆窄，做不出这个动作

在办公室试了试，的确不能着地。

 

[唐歌]

俺是被动健身，属于业余中的菜鸟。
用支撑上臂的那种还可以。
俺每次做3组，每组10个。
腿伸直的只能最后一组做。
男女差别很大，比如俺很容易做俯卧撑，老婆几乎做不了。
但是下蹲她就很轻松。

刚一次做了25个标准俯卧撑的飘过。

据说有一个动作是只有女人能做而男人做不到的，不太好形容，就是双膝跪地，两脚外八，然后坐在地下，不知道描述清楚了没？具体可参见抖音很火的苓妹妹跟哥哥撒娇时的动作

鸭子坐？这个很容易啊 :-D

 

[~snowwolf~]

刚一次做了25个标准俯卧撑的飘过。
这个很容易啊 :-D

不服不行。
俺以后千万不能小瞧温柔的妹子。

 

[轩辕悬]

马甲线有了，赶快发图
健身女神的标配

发过的，心有余悸，不敢再发了

 

[轩辕悬]

@轩辕悬

价格，品名，尺寸，
柔软肉掌垫+护腕=9.99刀
如果你单买护腕，也建议 with Thumb Loops（勾住大拇指）否则会往后褪。
而这样的连体搭配，省得东一样西一样东西，看着心烦。

价格亲民公道！这就去Winners淘一副

 

[森林之歌]

我基本上就是这个火候，疼，但还想练

不疼，才继续练
一般两三天就不疼了！
一周以上的疼痛，极可能是扭伤了...

 

[Long Vacation]

轩哥腹肌出来要发图共享

司机老师，请教一个问题：
从美感上说，你更喜欢女腹肌，还是我昨天发的视频上的那个妹子圆滑的下腹？

 

[森林之歌]

谢谢提醒的及时 最近对引体向上机很有兴趣了。

价格亲民公道！这就去Winners淘一副

健身手套不耐久，挑便宜简单的，破烂就扔～