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迟了,没法。以后帮你顶贴弥补吧。
现在赚币艰难,大家都不容易,互相点赞取暖过冬 ❄❄❄
 
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哈哈,以前没有家园币这回事大家不是一样玩?
配合剧情发展,导演说啥就啥
来点悲情,可以赚几壶热淚 :cry:
 
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哈哈,我们到底是自己生活的主角还是别人舞台的角色?貌似有的演员不敢说话了,悲了个催。
看得出来,对牛弹琴,无益身心 o_O
 
最后编辑: 2020-07-08
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森林大哥的身材真是太棒
强烈建议大哥去走时装秀,做私人教练。 好资源不能让费了!
若健身房给会员派成绩单,俺一定在倒数之列
起步晚,得过且过了~~~ :rolleyes:
 
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森林大哥太谦虚了。 健身有成就是很不容易的,
科学的运动方式和合理的饮食,都是毅力和坚持。
谢谢瑜伽掌门 ?
 
最后编辑: 2020-07-11

勒杜鹃

…游 客…
付费矿工
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疫情乱世下,全民免单,直接晒了!







































客串嘉宾
白衬衫太阳哥健身照片?
森林之歌:太劲爆了!
numb :养眼,8错 (y)
轩辕悬:嗷嗷嗷~~~这是。。。这是白衬衫咩?:love: 赞赞赞!!!(y)(y)(y)
小青 :正在默默欣赏,赶脚比我XQ大 :p
小署 :WOW 太棒了 赞?


森林产品
森林减脂 ? 13周减13磅!六个半月减了19磅
开始首三个月轻断食Intermittent Fasting,四天 20/4,三天 18/6
达到标准体重,改为每天 18/6,10 am - 4pm 进食三餐
日常 4 pm 停止进食方式简单,也容易养成习惯,效果好!
西谚:早餐吃得像国王、午餐像王子、晚餐像乞丐
其实就是 20/4 与 18/6 混合版,双劍合璧的威力非常强大 ??

森林相片 ? 23岁、36岁、57岁

:wdb26::love::love:

此时改叫森林达人…??
 
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前几日看向往生活。嘉宾老狼和郑钧,对比度强烈。老狼比郑钧大一岁。同时五十初几的人。身型面貌上,老狼往六十多看,郑钧就向四十几寻。郑钧说得益于打坐!
现在家币难挣,索性腾出时间
将俺六十岁修仙计划提前...
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