我家的菜单如钻石般永恒

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所以,躺在撒哈拉,还是挺进硅谷,
出身都是二氧化硅,成就的事业不同啊,
:unsure:
大师讲的这粒砂,出身相同,然而从撒哈拉到硅谷,自身已经增值了。
这里有两个变量:环境+自身真实价值

对于当下,我更关注的是这粒砂在自身真实价值相对恒定时,在特定市场中的价格变动。
这里有一个变量:环境

然而事实往往与预期向左,简单的变量会产生更复杂的影响。
 
最后编辑: 2020-07-05
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:unsure:
大师讲的这粒砂,出身相同,然而从撒哈拉到硅谷,自身已经增值了。
这里有两个变量:环境+自身真实价值

对于当下,我更关注的是这粒砂在自身真实价值相对恒定时,在特定市场中的价格变动。
这里有一个变量:环境

然而事实往往与预期向左,简单的变量会产生更复杂的影响。
价值,就是一个标签
本质,还是二氧化硅
 
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早餐

切片面包 加 麦片粥(粥里面加苹果 橘子 香蕉)

中餐

水饺 或者 包子 (大统华现做的那种)加杂粮粥

晚餐

老虎虾(偶尔螃蟹) 白菜狮子头汤
或者 烤鱼 番茄鸡蛋汤

几乎全都是半产品 做饭15分钟 洗碗30分钟

现在周围邻居老白都知道 以上才是正宗的老中家庭的家常饭 炒河粉 油条 宫爆鸡丁 那些都是骗他们的伪中餐

菜单从来不变

有比我家更讲究的吗?:giggle:
学习了,可以参考一下。。。
 
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Totally agree with you!👏 如你方便,说说你家主要吃哪些餐食,谢谢!
@浅茉

几乎不太用油,一瓶750ml的初榨橄榄油,19年底买的,现在用了一半。以蒸,煮,烤(oven)为主。
早餐就是面包、咖啡,牛奶,鸡蛋
午餐/晚餐,肉啊,蔬菜啊,面啊。。。各种搭配。


主食:multigrain bread, rye bread, Jewish bread......, naan bread,pasta---下面这几种常吃; 米饭不太经常吃。

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蔬菜: 胡萝卜,白萝卜,西兰花,彩椒,圆白菜,豆芽,红薯,紫薯,土豆(冬天吃得多),黄瓜,香菜,生菜,玉米(夏天当季吃的多),西红柿,毛豆

肉:牛肉(牛排居多, grill),羊肉,虾(袋装的那种),三文鱼,鸡腿鸡翅(grill); 猪肉一般都是买做好的馅儿,自己做馄饨。香肠常吃salami, 还有超市做的各种口味的意大利肠。

水果:香蕉,苹果,这是四季都吃,其他的应季,有新鲜的吃。樱桃,梨,黑莓,蓝莓,小红莓。橙子(每次橙子皮扒下来放床头,味道很清香,干透了再扔)

其他蛋白质:鸡蛋,牛奶(家庭医生建议2%),豆奶,豆腐,奶酪。

有一个 Canada's Food Guide, 看看里面的推荐也挺好,有建议不同食物的摄入量,搭配。。。
 

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最后编辑: 2020-07-05
@浅茉几乎不太用油,一瓶750ml的初榨橄榄油,19年底买的,现在用了一半。以蒸,煮,烤(oven)为主。
早餐就是面包、咖啡,牛奶,鸡蛋
午餐/晚餐,肉啊,蔬菜啊,面啊。。。各种搭配。
主食:multigrain bread, rye bread, Jewish bread......, naan bread,pasta---下面这几种常吃; 米饭不太经常吃。
蔬菜: 胡萝卜,白萝卜,西兰花,彩椒,圆白菜,豆芽,红薯,紫薯,土豆(冬天吃得多),黄瓜,香菜,生菜,玉米(夏天当季吃的多),西红柿,毛豆
肉:牛肉(牛排居多, grill),羊肉,虾(袋装的那种),三文鱼,鸡腿鸡翅(grill); 猪肉一般都是买做好的馅儿,自己做馄饨。香肠常吃salami, 还有超市做的各种口味的意大利肠。
水果:香蕉,苹果,这是四季都吃,其他的应季,有新鲜的吃。樱桃,梨,黑莓,蓝莓,小红莓。橙子(每次橙子皮扒下来放床头,味道很清香,干透了再扔)
其他蛋白质:鸡蛋,牛奶(家庭医生建议2%),豆奶,豆腐,奶酪。
有一个 Canada's Food Guide, 看看里面的推荐也挺好,有建议不同食物的摄入量,搭配。
谢谢美女分享!😍 咱两家的餐食挺像的,我也几乎不吃白米饭,偶尔做八宝粥时放些白米。
我喜欢吃像面条那种意大利面,天热时也可做成凉面 拌上辣酱 黄瓜丝等蔬菜。

我问过家庭医生,他说2%牛奶对成年人更合适。感觉来加拿大后,吃得比较健康,也比较简单,不会在家用大火做爆炒蔬菜肉类等,也因此性格脾气也越来越温和淡定了,印象里国内的那些专业厨师的脾气都比较暴躁……
 
最后编辑: 2020-07-05
你这个非常西式啊,也比较健康
貌似你家不吃奶制品?:unsure: 我家偏西式,早餐吃些自己烘培的面包或低糖点心,cheese、加奶的红茶(English breakfast tea)、干果(杏仁等)。午饭吃牛排或炒烤肉 或烤鱼等 加salad,有时吃意大利面。 晚餐吃的简单,酸奶或牛奶或简单的凉拌混合蔬菜 加水果。

都快忘记炒河粉的味道了,最后一次去华人餐厅吃炒河粉 凉皮 水煮鱼等还是去年圣诞节期间.......:cry:
 
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@浅茉

几乎不太用油,一瓶750ml的初榨橄榄油,19年底买的,现在用了一半。以蒸,煮,烤(oven)为主。
早餐就是面包、咖啡,牛奶,鸡蛋
午餐/晚餐,肉啊,蔬菜啊,面啊。。。各种搭配。


主食:multigrain bread, rye bread, Jewish bread......, naan bread,pasta---下面这几种常吃; 米饭不太经常吃。




蔬菜: 胡萝卜,白萝卜,西兰花,彩椒,圆白菜,豆芽,红薯,紫薯,土豆(冬天吃得多),黄瓜,香菜,生菜,玉米(夏天当季吃的多),西红柿,毛豆

肉:牛肉(牛排居多, grill),羊肉,虾(袋装的那种),三文鱼,鸡腿鸡翅(grill); 猪肉一般都是买做好的馅儿,自己做馄饨。香肠常吃salami, 还有超市做的各种口味的意大利肠。

水果:香蕉,苹果,这是四季都吃,其他的应季,有新鲜的吃。樱桃,梨,黑莓,蓝莓,小红莓。橙子(每次橙子皮扒下来放床头,味道很清香,干透了再扔)

其他蛋白质:鸡蛋,牛奶(家庭医生建议2%),豆奶,豆腐,奶酪。

有一个 Canada's Food Guide, 看看里面的推荐也挺好,有建议不同食物的摄入量,搭配。。。
有营养 丰富多样有选择 (y)
 
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谢谢美女分享!😍 咱两家的餐食挺像的,我也几乎不吃白米饭,偶尔做八宝粥时放些白米。
我喜欢吃像面条那种意大利面,天热时也可做成凉面 拌上辣酱 黄瓜丝等蔬菜。

我问过家庭医生,他说2%牛奶对成年人更合适。感觉来加拿大后,吃得比较健康,也比较简单,不会在家用大火做爆炒蔬菜肉类等,也因此性格脾气也越来越温和淡定了,印象里国内的那些专业厨师的脾气都比较暴躁……
专业厨师的脾气都比较暴躁 ----------- 是啊,天天在后厨,日常工作跟打仗一样,不躁不可能啊 :LOL:

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bbjj

无官一身轻
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我比较丰富多彩 有啥吃啥没有永恒
我自己经常的早餐 是自己做的杂粮馒头或包子牛奶或咖啡或奶茶一杯 ,有鸡汤剩下的话 就鸡汤鸡蛋青菜煮面条
中午带的饭都是昨晚的剩菜 鸡肉或者牛肉或者猪肉加青菜加小半碗米饭 没有剩菜饭就带自己做的包子饺子,晚餐随便吃点饺子面条牛奶鸡蛋麦片啥滴,斑点虾季节 晚餐经常只吃斑点虾和水果牛奶搞掂
如果我休息在家就会瞎搞一堆吃的
我和你差不多
 
确实,身体健康很重要, 随时欢迎你来,这里有这么多朋友

本大王想戒掉网瘾, 已经努力了快一个月了,还是不行,唉....

感谢老天与各路神仙!so far 身体保持得挺健康的!(y) 适合你自己口味的餐食就是最好的!

今年和明年的目标与计划就是好好活着!:wdb9:

plus,有空时就来论坛找你们斗嘴聊天的!;):wdb25:
 

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