牛肉、香菇、高丽菜、葱、虾,米粉丝 我的饭量就这一碗,早上醒来肚子好饿,我这是高碳嘛?
啊美 🍭 0$(VIP 0,#467) 26,489 $0.09 $0.10 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-07-06 #1 牛肉、香菇、高丽菜、葱、虾,米粉丝 我的饭量就这一碗,早上醒来肚子好饿,我这是高碳嘛?
阳光沙滩 234$(VIP 0,#9) 35,167 $105.00 $13,339.05 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 2.23 当前赞力 100.00% 2020-07-06 #2 阿美都那么瘦了还管啥高不高碳啊 我早上起来也饿,所以很佩服那些早上不吃饭先运动的人。我遛圈认识几个人,都是走一个多小时再回去做饭吃饭,换我会冒虚汗
yamiyami 1$(VIP 0,#414) 29,053 $0.50 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-07-06 #3 好像挺健康滴嘛 肚纸饿了就吃呗 管他高碳低碳 要不少放一点米粉多吃肉和菜 估计不会那么多肥肉
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-07-06 #4 阳光沙滩 说: 阿美都那么瘦了还管啥高不高碳啊 我早上起来也饿,所以很佩服那些早上不吃饭先运动的人。我遛圈认识几个人,都是走一个多小时再回去做饭吃饭,换我会冒虚汗 点击展开... 阳光是想象的情节,还是真的冒虚汗?
阳光沙滩 说: 阿美都那么瘦了还管啥高不高碳啊 我早上起来也饿,所以很佩服那些早上不吃饭先运动的人。我遛圈认识几个人,都是走一个多小时再回去做饭吃饭,换我会冒虚汗 点击展开... 阳光是想象的情节,还是真的冒虚汗?
阳光沙滩 234$(VIP 0,#9) 35,167 $105.00 $13,339.05 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 2.23 当前赞力 100.00% 2020-07-06 #5 cncba 说: 阳光是想象的情节,还是真的冒虚汗? 点击展开... 真冒虚汗过,腿软了。迅速吃点东西就好了。我血糖不低
小青 6$(VIP 0,#166) 6,709 $5.56 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-07-06 #6 暂时不吃,看看今天可否20-4
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-07-06 #7 小青 说: 暂时不吃,看看今天可否20-4 点击展开... 不行就喝防弹咖啡
啊美 🍭 0$(VIP 0,#467) 26,489 $0.09 $0.10 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-07-06 #8 cncba 说: 不行就喝防弹咖啡 点击展开... 喝防弹咖啡能抑制食欲,还能提神
小青 6$(VIP 0,#166) 6,709 $5.56 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-07-06 #9 cncba 说: 不行就喝防弹咖啡 点击展开... 那个胃疼,包括茶,喝茶还导致我超低血压,基本都戒了 ?
阳光沙滩 234$(VIP 0,#9) 35,167 $105.00 $13,339.05 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 2.23 当前赞力 100.00% 2020-07-06 #10 小青 说: 那个胃疼,包括茶,喝茶还导致我超低血压,基本都戒了 ? 点击展开... 所以每个人都不同,我喝绿茶胃不舒服。
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-07-06 #11 小青 说: 那个胃疼,包括茶,喝茶还导致我超低血压,基本都戒了 ? 点击展开... 轻断食要慢慢来
啊美 🍭 0$(VIP 0,#467) 26,489 $0.09 $0.10 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-07-06 #12 cncba 说: 轻断食要慢慢来 点击展开... 小青体重也不高,为啥这么拼也不知道,我的照片你看过了,就那样我老公还一直让我增加体重,太瘦了真没感觉了
小青 6$(VIP 0,#166) 6,709 $5.56 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-07-06 #13 啊美 说: 小青体重也不高,为啥这么拼也不知道,我的照片你看过了,就那样我老公还一直让我增加体重,太瘦了真没感觉了 点击展开... 我喜欢瘦一点,再就是我想挑战一下自己的体重和健康的临界点在哪儿,以前95、96斤明显不行,严重影响健康,但102和96之间也是有6斤余地呀,如果掌握的好就好了。 最后编辑: 2020-07-06
啊美 说: 小青体重也不高,为啥这么拼也不知道,我的照片你看过了,就那样我老公还一直让我增加体重,太瘦了真没感觉了 点击展开... 我喜欢瘦一点,再就是我想挑战一下自己的体重和健康的临界点在哪儿,以前95、96斤明显不行,严重影响健康,但102和96之间也是有6斤余地呀,如果掌握的好就好了。
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-07-06 #14 啊美 说: 小青体重也不高,为啥这么拼也不知道,我的照片你看过了,就那样我老公还一直让我增加体重,太瘦了真没感觉了 点击展开... 是,才102斤,感觉她不需要轻断食。 而且她胃不好。 如果要进去一百,加点有氧和肌肉锻炼更加好。
啊美 说: 小青体重也不高,为啥这么拼也不知道,我的照片你看过了,就那样我老公还一直让我增加体重,太瘦了真没感觉了 点击展开... 是,才102斤,感觉她不需要轻断食。 而且她胃不好。 如果要进去一百,加点有氧和肌肉锻炼更加好。
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-07-06 #15 小青 说: 我喜欢瘦一点,再就是我想挑战一下自己的体重和健康的零界点在哪儿,以前95、96斤明显不行,严重影响健康,但102和96之间也是有6斤余地呀,如果掌握的好就好了。 点击展开... 小心该瘦的地方没瘦 不该瘦的地方瘦了 你老公会很不开心。
小青 说: 我喜欢瘦一点,再就是我想挑战一下自己的体重和健康的零界点在哪儿,以前95、96斤明显不行,严重影响健康,但102和96之间也是有6斤余地呀,如果掌握的好就好了。 点击展开... 小心该瘦的地方没瘦 不该瘦的地方瘦了 你老公会很不开心。
啊美 🍭 0$(VIP 0,#467) 26,489 $0.09 $0.10 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-07-06 #16 cncba 说: 是,才102斤,感觉她不需要轻断食。 而且她胃不好。 如果要进去一百,加点有氧和肌肉锻炼更加好。 点击展开... 我也觉得,小青的体重不高,加强力量训练把体型塑造一下就好,不要追求体重的一丁点变化。
cncba 说: 是,才102斤,感觉她不需要轻断食。 而且她胃不好。 如果要进去一百,加点有氧和肌肉锻炼更加好。 点击展开... 我也觉得,小青的体重不高,加强力量训练把体型塑造一下就好,不要追求体重的一丁点变化。
小暑 火娃 0$(VIP 0) 15,301 $0.00 $0.40 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-07-06 #17 啊美 说: 牛肉、香菇、高丽菜、葱、虾,米粉丝 我的饭量就这一碗,早上醒来肚子好饿,我这是高碳嘛? 点击展开... 很健康,那点米粉高不了碳的
小暑 火娃 0$(VIP 0) 15,301 $0.00 $0.40 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-07-06 #18 小青 说: 我喜欢瘦一点,再就是我想挑战一下自己的体重和健康的临界点在哪儿,以前95、96斤明显不行,严重影响健康,但102和96之间也是有6斤余地呀,如果掌握的好就好了。 点击展开... 你的体重和我差不多,你应该比我高,所以你不需要减肥,我个人觉得。 重量训练多一些就够了。
小青 说: 我喜欢瘦一点,再就是我想挑战一下自己的体重和健康的临界点在哪儿,以前95、96斤明显不行,严重影响健康,但102和96之间也是有6斤余地呀,如果掌握的好就好了。 点击展开... 你的体重和我差不多,你应该比我高,所以你不需要减肥,我个人觉得。 重量训练多一些就够了。
啊美 🍭 0$(VIP 0,#467) 26,489 $0.09 $0.10 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-07-06 #19 小暑 说: 很健康,那点米粉高不了碳的 点击展开... 米粉很q,需要开水煮7分钟捞起过凉水备炒,口感非常棒
小暑 火娃 0$(VIP 0) 15,301 $0.00 $0.40 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-07-06 #20 cncba 说: 是,才102斤,感觉她不需要轻断食。 而且她胃不好。 如果要进去一百,加点有氧和肌肉锻炼更加好。 点击展开... 认可 我昨天9点多早餐, 晚餐5点前,就两顿,晚餐有意识的吃饱,然后9点多喝一杯牛奶和空汤(晚餐的蔬菜汤)。
cncba 说: 是,才102斤,感觉她不需要轻断食。 而且她胃不好。 如果要进去一百,加点有氧和肌肉锻炼更加好。 点击展开... 认可 我昨天9点多早餐, 晚餐5点前,就两顿,晚餐有意识的吃饱,然后9点多喝一杯牛奶和空汤(晚餐的蔬菜汤)。