牛肉、香菇、高丽菜、葱、虾，米粉丝 我的饭量就这一碗

[cncba]

认可

我昨天9点多早餐， 晚餐5点前，就两顿，晚餐有意识的吃饱，然后9点多喝一杯牛奶和空汤（晚餐的蔬菜汤）。

那天看你，肩膀和手臂的肌肉杠杠的。

 

[啊美]

那天看你，肩膀和手臂的肌肉杠杠的。

肌肉?可以和男的比拼了

 

[小暑]

那天看你，肩膀和手臂的肌肉杠杠的。

肌肉?可以和男的比拼了

?

 

[Lise123]

不行就喝防弹咖啡

没效吧？我吃多了就肥。

 

[cncba]

没效吧？我吃多了就肥。

防弹咖啡是吃了跳过一餐或者两餐
应该有效

 

[啊美]

阿美都那么瘦了还管啥高不高碳啊
我早上起来也饿，所以很佩服那些早上不吃饭先运动的人。我遛圈认识几个人，都是走一个多小时再回去做饭吃饭，换我会冒虚汗

你好像没看到我全身照咋知道我瘦

 

[紫药水]

饭量差不多，也是这一碗 ?