从小到大，都是玉米饼 高粱米饭 大米 白面等食物为主食。
10多年前，有半年左右tnt的糕点吃多了，感到头晕，知道糖摄入量太高，断然放弃高糖食物，立竿见影，头晕症状消失。
多年前肉吃多了，不舒服，把肉蛋奶的量减少，感觉不错，从那时开始一直都是少量肉蛋奶的饮食。
现在披萨薯条吃得比较多。
不知从什么时候开始，家园里以cncba, eleclan，阿吾等非常受欢迎的帅哥们开始倡导什么生酮饮食，对我不适合，当然我没有需要减肥的问题，但我也不放纵自己大吃大喝，7分饱已经持续30年，从不到20岁的大学时代就开始了。
家里有个香蕉放了一个多星期了，就要烂了，我把它捣碎，做了pancake.
第二锅出炉
最近又找到了小时候喜欢的饼干，$1一包，里面有三小包。已吃了三分之一，剩下的慢慢享用。
说了这么多，我的大致意思就是我的主食还是以传统的碳水化合物米面为主，不吃米面觉得空空荡荡，无着无落，根本没吃饱。
10多年前，有半年左右tnt的糕点吃多了，感到头晕，知道糖摄入量太高，断然放弃高糖食物，立竿见影，头晕症状消失。
多年前肉吃多了，不舒服，把肉蛋奶的量减少，感觉不错，从那时开始一直都是少量肉蛋奶的饮食。
现在披萨薯条吃得比较多。
不知从什么时候开始，家园里以cncba, eleclan，阿吾等非常受欢迎的帅哥们开始倡导什么生酮饮食，对我不适合，当然我没有需要减肥的问题，但我也不放纵自己大吃大喝，7分饱已经持续30年，从不到20岁的大学时代就开始了。
家里有个香蕉放了一个多星期了，就要烂了，我把它捣碎，做了pancake.
第二锅出炉
最近又找到了小时候喜欢的饼干，$1一包，里面有三小包。已吃了三分之一，剩下的慢慢享用。
说了这么多，我的大致意思就是我的主食还是以传统的碳水化合物米面为主，不吃米面觉得空空荡荡，无着无落，根本没吃饱。
