不吃碳水食物很难受

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哇,这年头还可以吃得太撑,真奢华。

我不去吃自助,就是因为吃得少,不划算;
吃多了,又特内疚。
自助我选择中午去,可以随便吃,还省钱一一当然老板请客就另当别论,那就真的豁出去了,大不了接下来一周连肉丸剩饭都不吃。
 
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来握个爪爪吧,话唠,在俺这儿是优点不是毛病:ROFLMAO:
在各种活中抽个时间聊几句,莫大幸福。
从来不担心没话题,我们试着几家聚会火锅,吃到十二点男生们全吃不动了我们几个女的还在吃,聊到凌晨一二点时,男生全被撂倒搂着自家娃人事不省,我们女人继续添汤接着八卦身边各种颜色的大小事件。
 
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在各种活中抽个时间聊几句,莫大幸福。
从来不担心没话题,我们试着几家聚会火锅,吃到十二点男生们全吃不动了我们几个女的还在吃,聊到凌晨一二点时,男生全被撂倒搂着自家娃人事不省,我们女人继续添汤接着八卦身边各种颜色的大小事件。
真幸福,喜欢清净的人永远体会不到话唠们的乐趣:ROFLMAO:
比在网上聊好,我现在眼睛累了 :wdb40:
 
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真幸福,喜欢清净的人永远体会不到话唠们的乐趣:ROFLMAO:
我先生本来很内向,应该说非常,极其。
但结婚后十来年间无论在哪里,我都可以做到几乎天天呼朋唤友,后来几年前上班后消停了,天天加班,只好煲电话粥,逼的他也能应酬几下了。
 
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从小到大,都是玉米饼 高粱米饭 大米 白面等食物为主食。

10多年前,有半年左右tnt的糕点吃多了,感到头晕,知道糖摄入量太高,断然放弃高糖食物,立竿见影,头晕症状消失。

多年前肉吃多了,不舒服,把肉蛋奶的量减少,感觉不错,从那时开始一直都是少量肉蛋奶的饮食。
现在披萨薯条吃得比较多。

不知从什么时候开始,家园里以cncba, eleclan,阿吾等非常受欢迎的帅哥们开始倡导什么生酮饮食,对我不适合,当然我没有需要减肥的问题,但我也不放纵自己大吃大喝,7分饱已经持续30年,从不到20岁的大学时代就开始了。

家里有个香蕉放了一个多星期了,就要烂了,我把它捣碎,做了pancake.
第二锅出炉

最近又找到了小时候喜欢的饼干,$1一包,里面有三小包。已吃了三分之一,剩下的慢慢享用。

说了这么多,我的大致意思就是我的主食还是以传统的碳水化合物米面为主,不吃米面觉得空空荡荡,无着无落,根本没吃饱。
我以坚果(榛子,杏仁,核桃,黑芝麻)替代米面,能吃饱,对头发还好 ?
 

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