抑郁症，有什么办法？

[Susie_Q]

犯病时，脑子里很空，容易走神，我只怕我开会车冲下桥，或朝水泥墩撞去。

唉，我经常走神，现在记忆力差好多。每天要开高速送孩子们去训练，我跟他们说，妈咪开车时你们不要斗嘴，会影响妈咪开车。真是四十不到就更年期了。

 

[地主家的余粮]

这么美好的世界有什么好抑郁的，家庭破裂，父母双亡，子孙不肖？

 

[悟戒]

能睡觉，因为平时很累，躺下不久就能睡着。但是抑郁症的一点是睡醒那一刻就心塞，你不想睡醒，因为醒让你难受，你只想长眠。
将来如果我自杀，我会选择睡在汽车排气管旁边吸一氧化碳，应该不会太痛苦。

那还不算太严重。
不过，心结很严重。化解心结的方法有多种，运动令人兴奋快乐和自信，能够有效消解抑郁分秘的生化物质，这是短时段内都能显效的很好方法，是忙碌比不了的。
专攻心结的有效方法，是通过阅读、交友、聊天，接触与自己的观念不同的道理 ，反差越大效果越好。目的在于扩大视野，改变自己已出明显偏差的精神世界。不断扩大视野，是成长的极重要的方面。

 

[悟戒]

我需要忏悔，但我没时间去教堂，表面上我每天都还要工作，在家里我会默默地在心里面向神忏悔，虽然不知道是哪个神。

一定要选择一个明确的宗教信仰，基督教和佛学都很好

 

[Saint.Saens]

能睡觉，因为平时很累，躺下不久就能睡着。但是抑郁症的一点是睡醒那一刻就心塞，你不想睡醒，因为醒让你难受，你只想长眠。
将来如果我自杀，我会选择睡在汽车排气管旁边吸一氧化碳，应该不会太痛苦。

这个是仇敌给你的想法，你听神的话就是神的仆人，听魔鬼的话就是魔鬼的奴仆，你听了魔鬼的话又宣告出来就仇敌很得意。
所以要读圣经，把神的话装到心里，魔鬼是来杀害，毁灭的，你要战胜他；很多人给你的方法是锻炼，交往也是一些方法，可以帮助你有这种力量及信心，但不表示没有忧郁没有生病的人就不受灵界的影响，最终你彻底能胜过魔鬼只能靠着耶稣的指引

 

[starry starry night]

我经验是，多运动，往死了运动，看书，往死了投入的看书。自己把家装修一边，把后院修理一番。总之就是，有一点力气就要动起来，别呆着吓想。

 

[starry starry night]

能睡觉，因为平时很累，躺下不久就能睡着。但是抑郁症的一点是睡醒那一刻就心塞，你不想睡醒，因为醒让你难受，你只想长眠。
将来如果我自杀，我会选择睡在汽车排气管旁边吸一氧化碳，应该不会太痛苦。

建议你选择，跑步跑死自己。一次跑不死了，休息一下继续跑。

 

[starry starry night]

千万不要自杀，自杀后去的地方可不好，灵魂不灭。

他没想自杀，就是有点抑郁，想让别人关心呵护，想自杀的人还会想疼还不疼吗？

 

[starry starry night]

犯病时，脑子里很空，容易走神，我只怕我开会车冲下桥，或朝水泥墩撞去。

上车时候想，这次是你最后一次上车，上车就撞。然后下车以后再想想，这么怎么没死。就知道了，下次也不太容易死了。想撞什么，下车走过去撞撞看，使劲踢上一脚感觉一下。

 

[starry starry night]

犯病时，什么都不想做，哪儿都不想去，做什么都没劲儿，只想呆在家里。

那我应该是天天在病中了。

 

[starry starry night]

听诗歌。

别误导了，越这样越抑郁，多少诗人最后都自杀了。

 

[starry starry night]

不敢听中文歌，都是爱得死去活来的，越听越伤。

听《小苹果》。看姑娘们的小苹果视频。听郭德刚低俗相声。

 

[starry starry night]

没时间跑步。我已经努力使自己忙碌起来了，一周工作六天。可是回到家还是很抑郁。
麻木自己可是改变不了现状，问题搁置在一边可是依然存在。

那你这是工作时间太多了。如果有钱，放假一，两个月。天天健身旅游。估计是工作不顺导致的。给自己买点好看的衣服，好玩的东西。吃点好吃好环境的馆子。

 

[starry starry night]

楼主需要一个到两个可以一起玩的朋友。

别找我，再把我给带抑郁了，他没救出来，还把我搭进去了。

 

[starry starry night]

我之前也有轻度抑郁，表现在成天心灰意冷，乏力，觉得什么事情都无聊，没意思。无自杀倾向。

现在已经几乎好了，没有求医问药。靠运动(室外慢跑加健身房)治愈。

运动每周4次左右，给你借鉴

才知道这叫轻度抑郁呀，每年秋冬我都这样。一只没觉是个事情。看来是抑郁，是个病呀。

 

[starry starry night]

回中国一段时间，跟亲人，狐朋狗友们多聚聚，什么药都不用吃，神马抑郁症都没了，特有效。

未必好，看到别人都混得比自己好，自己跟个傻子似的。再被问到你在加拿大混得咋样呀？你当初可是我们的精英偶像呀。。。。没准就更抑郁了。

 

[starry starry night]

最终能完全帮助你的只有神, 心灵贫瘠的有福了, 因为他们必得安慰!
去教会吧! 如果在蒙特利尔, 欢迎来我们教会, 最近一个月有两个布道会, 一个是BENNY HINN的医治布道会，9月19，20日。
一个是华人教会联合举行的布道会， 10月3日在康大。
当然你可以去你附近找教会，很多事情最后都能在圣经中找到答案，但你先把圣经看懂然后不再忧郁的难度太大了， 所以你找牧师或其他人教会的人帮助你要快得多

别找教会的人。他们就会给你讲歪理。你是要脱离抑郁，他们是要你信教发展教众。你们根本就不是一条道上的。

 

[ballet dancing]

别误导了，越这样越抑郁，多少诗人最后都自杀了。

是圣歌啊，服了你了。

 

[ballet dancing]

别找教会的人。他们就会给你讲歪理。你是要脱离抑郁，他们是要你信教发展教众。你们根本就不是一条道上的。

你是没见过真正抑郁的，自杀的想法不是真正出于自己。

 

[starry starry night]

是圣歌啊，服了你了。

一样的，他不如意不是因为他没崇拜，而是生活不顺，或者身体上内分泌之类的混乱。你让他去崇拜，只是转移了他的注意力。他以后一不崇拜就会复发。你这根给抽大烟的送海洛因是一样的。