不油腻中年之 ~ 瘦身和延年益寿

让事实说话

涛涛江水,连绵不绝
wow,感觉未尝虽然只离开家园几天,但好像拿了个论坛博士学位,发帖质量大大提高
可以的是一点骨气都没有啊。

我估计他也蹦跶不了几天,反华没市场了,健身我觉得也不行,我邀请勒杜娟过来一下。 说说一个悲伤的故事。

笑看,我估计胃肠连50块都挣不到,又跑了。
 

未尝不可

思考的芦苇
可以的是一点骨气都没有啊。

我估计他也蹦跶不了几天,反华没市场了,健身我觉得也不行,我邀请勒杜娟过来一下。 说说一个悲伤的故事。

笑看,我估计胃肠连50块都挣不到,又跑了。
你什么时候学会了真正的随性随心,你就进步了,
 
我今年4月开始,生酮过3个月,最多的时候减了25磅。

后来把“喝“ 碳水/卡路里的方式 CUT 掉 + 跑步(多则10公里,少则2公里) ,其它生活恢复到以前,爱吃吃,爱喝喝。

体重恢复了10磅。
原来我们在健身楼热烈讨论并实施的时候,你就在潜水学呀:whistle:
 

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