森林之浴

[leaving]

有样板滴 ！
健身侠列传

哎呦我去 大哥 这么好的帖子兄弟以前怎么没发现啊 可以存盘么？

 

[森林之歌]

哎呦我去 大哥 这么好的帖子兄弟以前怎么没发现啊 可以存盘么？

江湖规矩：大家一起上照片 ?

 

[leaving]

看官们呢？
有人介意不

哈 在健身楼里看到美女的无码照了 必须手赞

 

[leaving]

江湖规矩：大家一起上照片 ?

好 必须遵守规矩 但是兄弟现在想钱想疯了 得好好策划策划 争取多骗几个钱 比方说 先上小臂 然后肚子 然后上半身不漏点 再漏点 最后上腿..... ? 分拆上市

 

[小暑]

哈 在健身楼里看到美女的无码照了 必须手赞

谢谢！

 

[轩辕悬]

太不像话了，我老想偷懒，不再跟自己较劲了，
却老有人提这类话题，晒这类照片。。。

这就是动力啊～

 

[森林之歌]

当然好！您这身材管理同您插花作品一样优秀。
不过这是我的第一反应（捂脸），是我太保守！?

谢谢minerva夸赞
俺看准投资健身是一门稳赚生意，所以拼全力以赴

 

[轩辕悬]

我听了你的好好地吃
我以前蛋白质吃的严重不够，其他还好
断晚餐俺真心做不到啊
饿的睡不着

早上11点起，早饭自然就12点左右吃了，午晚饭自然就拖到5-6点钟了，睡前自然就不用再吃东西了，瞧，16/8就是这么练成的

 

[leaving]

兄弟下半身运动比较多的都是大神

那不敢当 等司机给哥指导指导上半身从哪儿开始练起

 

[轩辕悬]

哈哈 也可能兄弟吹的太狠了 ? 从来没测过 但是自己用公式算过 哪天上个半裸照给大哥和司机鉴定一下 看看这数字是不是需要调整下 兄弟下半身运动比较多 跑步I mean 所以大小腿几乎看不到多余的肉 但是 上半身没做过专门的锻炼 所以还是有些脂肪 不过不多 看不大出来 但是 受到大哥激励 打算也练练

哪天呀？

体脂率目测最准，我们帮你目测一下

 

[阿吾]

这就是动力啊～

我现在其实是怕动力，动力就意味着要折磨自己

 

[Mimi2007]

疫情乱世下，全民免单，直接晒了！








森林减脂 ?

帅就一个字!

 

[cncba]

那不敢当 等司机给哥指导指导上半身从哪儿开始练起

找一个两米的妹子

 

[轩辕悬]

哈哈 哥先打听下论坛的规矩 别把哥的工人身份给搞没了 ? 男士上身可以漏点不？还是也必须马赛克？

放心，露点有助于赚币，不会对矿工不利

 

[轩辕悬]

看官们呢？
有人介意不

没！

 

[cncba]

我现在其实是怕动力，动力就意味着要折磨自己

未尝大师不要折磨自己了，小乐都说你很完美。

 

[Hexagon]

疫情乱世下，全民免单，直接晒了！

森林减脂 ?

Killer body, indeed.

 

[leaving]

哪天呀？

体脂率目测最准，我们帮你目测一下

别急 等哥到处打打广告的 争取多骗两个 哥欠的钱海了去了 不搞饥饿营销是不行了?

 

[leaving]

找一个两米的妹子

练攀爬是么

 

[Hexagon]

未尝大师不要折磨自己了，小乐都说你很完美。

I second this. 未尝大师 only needs fine tuning, anything else would be overkill.