一款低热量零嘴，随便吃不怕胖？19楼司机吐槽，这么吃也会肥

[Long Vacation]

有钱人吃有机草饲养内脏
没钱的，无所谓

草饲是个思路，找羊肝去！

前面有个话题：
油谷等比例混合不好，
油谷交替是不是也不可行？
中午谷物为主，晚上偏油？
身体生酮状态调整没有这么快是吧？

 

[cncba]

草饲是个思路，找羊肝去！

前面有个话题：
油谷等比例混合不好，
油谷交替是不是也不可行？
中午谷物为主，晚上偏油？
身体生酮状态调整没有这么快是吧？

这种交替是无法到达生酮状态
生酮有些人需要两三周才启动
只是这样吃比混合吃好点。

 

[bbjj]

内脏需要有机才安全吧？
有什么好品牌？

司机帮我答了，我从小爱吃动物肝脏，猪骨是广东人煲汤最常用的材料 ，所以吃得多，穷人买东西不讲究品牌。

 

[comeback]

吃货看家，零食必搭！

给大家介绍一款我昨儿刚研发的低热量零食，好吃好看好给力

材料：南瓜，牛奶，亚麻籽粉

南瓜目前在Foody $0.59一磅（我用的是自己家种的）
亚麻籽粉Costco正在特价中$5.99一包


做法很简单
第一步，南瓜削皮切块，装盘进锅里蒸熟，放进料理机，加适量牛奶打碎，成泥浆状。
（我偷懒用的手持型打碎器。）

我想做稠一点所以牛奶没加太多，你如果喜欢做成饮品，多加一点牛奶也行。


我这自家产的南瓜，肉质细腻，口感粉糯，略带香甜。是个好品种明年继续种。


第二步，把南瓜泥放进小碗里，倒两勺亚麻籽粉，成了。像不像冰激凌，喜欢甜口的可以加糖浆或蜂蜜，适宜茶余饭后追剧闲谈，好吃零负担。

南瓜是低热量减肥食物，亚麻籽粉富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，牛奶增添乳香又补钙，这仨组合起来，美味可口，美容塑身，心动的朋友动手试试吧。
?

血糖高的人绝对不要吃南瓜，升糖指数非常高的。。。

 

[glenogre1]

血糖高的人绝对不要吃南瓜，升糖指数非常高的。。。

是吧，我婆婆糖尿病，说是吃南瓜好，糖含量低。反正比米饭面条那些好点。

 

[STILLWELL]

真的很怕变老啊，这也不能多吃，那个也不能多吃，还得注意吃的方法。
注意事项这么多，不自由又很麻烦。

 

[冰柠檬]

看的很好吃的样子

 

[冰柠檬]

好，等到万圣节，先去别人家门口偷几个南瓜?再说……

那还得再去抠死抠偷袋亚麻籽粉

 

[kknd]

那还得再去抠死抠偷袋亚麻籽粉

去那儿偷风险太高。
亚麻籽粉 ，嗯，要不，我去偷俩麻袋自己压行不行