立flag:向森林老师学习减肥 记录在此

[顾楚]

胃肠文艺路线，老萨大师风格，都比不了森林性感

手赞

 

[0706]

俺今天的晚餐丰盛极了！
一粒橙一个小牛油果

您这吃得太少啦 这么点怎么够呢？可以把牛油果挖出来，再装回壳子里去，这样就吃了两碗牛油果啦。橙子可以切个美美的造型，再把橙子皮也利用好，好好凹个造型，这样就是一大盘橙子了。晚餐吃了两碗加一盘，很丰盛了。拍的照片，弄水果造型的过程，都可以发到家园来，可以多赚家园币。还可以把这些画下来，再赚一次钱。如果做这些的时候您能亲自穿围裙出镜，保证能上首页。

 

[0706]

20200110
早餐 200多卡 一大盘 美味清香
午餐
麦片 紫菜糖 鸡肉 造型太丑不放照片了
晚餐
沙拉一份 350卡


今天可能吃得偏少

 

[森林之歌]

胃肠文艺路线，老萨大师风格，都比不了森林性感

岁数大，起步晚，老朽尽力卖弄性感呗！

 

[小暑]

岁数大，起步晚，老朽尽力卖弄性感呗！

 

[森林之歌]

森林大哥
风格，气质不同
穿出来的效果都唔同㗎

老朽肌肉维度不足呀！
平日密实包得像粽子...

 

[森林之歌]

您这吃得太少啦 这么点怎么够呢？可以把牛油果挖出来，再装回壳子里去，这样就吃了两碗牛油果啦。橙子可以切个美美的造型，再把橙子皮也利用好，好好凹个造型，这样就是一大盘橙子了。晚餐吃了两碗加一盘，很丰盛了。拍的照片，弄水果造型的过程，都可以发到家园来，可以多赚家园币。还可以把这些画下来，再赚一次钱。如果做这些的时候您能亲自穿围裙出镜，保证能上首页。

昨天吃得太多了！今晚俺跪着吃一个苹果，忏悔赎罪

 

[顾楚]

老朽肌肉纬度不足呀！
平日密实包得像粽子...

先上个白衬衫作为贺年特别节目吧
你身材高挑
风度翩翩

效果一定会.....轰动全家园的
不信？试试

 

[0706]

20200111
早餐加一片面包
午餐
晚餐 汉堡王
没顾上拍照片

 

[0706]

20200112
早餐

午餐 意大利面 牛肉 无照片
晚餐

晚上预计吃水果

 

[0706]

几天没来记了 自己记在app里吧。我悄悄瘦了一点点 外表上还看不出来。我知道坚持一个月就会有明显可见得效果。

 

[0706]

决心恢复在这里记录 望各位高手监督

不贴上来我就自己乱吃 缺乏自觉

 

[森林之歌]

几天没来记了 自己记在app里吧。
我悄悄瘦了一点点 外表上还看不出来。
我知道坚持一个月就会有明显可见得效果。

体重秤，比魔镜更老实交代