没救了?

[阳光沙滩]

今天又烤排骨了
关键俺真是吃啥补啥?



还烤了香蕉面包，从做法看其实就是烤馒头



因为同时用烤箱和电蒸锅，结果跳闸了，大面包少烤了多长时间也不知道，随便延长了几分钟，吃的时候发现中间的芯有生面，揭硬壳吃了，剩下的回炉再烤。又烤了一层硬壳出来，儿子说赚了，吃了两回脆壳



中午撑着的时候想晚上不吃饭了，这会儿消化一些了不知道能不能坚持?

 

[周雅]

真正的烤-蕉面包 。。。

 

[阳光沙滩]

真正的烤-蕉面包 。。。

小烤箱烤的，离上边的加热管太近

 

[骆驼客]

火大了！都焦了！浪费哦。焦黑部分要刮掉，不能吃了

 

[阳光沙滩]

火大了！都焦了！浪费哦。焦黑部分要刮掉，不能吃了

啥焦了？还可以啊，是不是照片拍的效果偏黑？都吃了，没浪费

 

[cncba]

吃排骨长排骨，不要怕

 

[小暑]

坚决吃啥补啥

 

[阳光沙滩]

吃排骨长排骨，不要怕

对啊，应该把骨头也嚼了?

 

[小暑]

吃排骨长排骨，不要怕

找你呢
听了你的三分练七分吃
并且注意
长距离走路分解蛋白质（肌肉）的问题

真的见成效

 

[marianboo]

哈哈，阳光姐你就是阳光明媚，做饭都充满了欢乐！???

 

[comeback]

今天又烤排骨了
关键俺真是吃啥补啥?



还烤了香蕉面包，从做法看其实就是烤馒头



因为同时用烤箱和电蒸锅，结果跳闸了，大面包少烤了多长时间也不知道，随便延长了几分钟，吃的时候发现中间的芯有生面，揭硬壳吃了，剩下的回炉再烤。又烤了一层硬壳出来，儿子说赚了，吃了两回脆壳



中午撑着的时候想晚上不吃饭了，这会儿消化一些了不知道能不能坚持?

是不是有点烤过头了？

 

[cncba]

找你呢
听了你的三分练七分吃
并且注意
长距离走路分解蛋白质（肌肉）的问题

真的见成效

你误解了。
长距离走路不是减肥和增肌好办法。
身体会适应长距离低强度
会丢失肌肉和降低代谢。

 

[阳光沙滩]

哈哈，阳光姐你就是阳光明媚，做饭都充满了欢乐！???

心里在流泪
俺刚才下令了：晚上谁都别劝我?

 

[Thomastrain]

辛苦辛苦。

 

[小暑]

大家知道吗
增加免疫力的第一给力食品是什么？
是芋头

 

[cncba]

心里在流泪
俺刚才下令了：晚上谁都别劝我?

深更半夜不要去开冰箱或者煮方便面。

 

[阳光沙滩]

是不是有点烤过头了？

排骨吗？可能个别高的地方有那么一丢丢吧，不打紧，吃着没有糊巴味儿?

 

[阳光沙滩]

大家知道吗
增加免疫力的第一给力食品是什么？
是芋头

这又是哪位专家说的？?
俺家最近还迷上了大芋头，芋泥+无糖豆浆，好吃

 

[小暑]

你误解了。
长距离走路不是减肥和增肌好办法。
身体会适应长距离低强度
会丢失肌肉和降低代谢。

你误解了

俺的意思是俺以前吃的不对
然后走路跑步有点多
现在取消晨跑了
每天跑5公里对长肌肉不利

 

[阳光沙滩]

深更半夜不要去开冰箱或者煮方便面。

这个还真从来没有过

压根儿就没饿着睡过觉