抑郁症，有什么办法？

[mscable]

不是都说抑郁导致肠胃问题，你咋反着来？

两者是互相的 弄好了 一个 另外一个也解决了

 

[ballet dancing]

短片 | 残缺的美

http://mp.iask.ca/s?__biz=MjM5MDYwM...f6c&scene=2&from=timeline&isappinstalled=0#rd

 

[starry starry night]

需要朋友，知心的那种。人要在大学毕业前用心去交一两个朋友，工作后慢慢地找一些志同道合的人做朋友。组织家庭，亲情能战胜一切。

发现女的穿上白衣服就是显得那么的纯。

 

[空巢中的大妈]

你看不懂，我不解释。

因为马甲下的动物从来不说人话.

 

[空巢中的大妈]

还没有。

宁愿我负人不原人负我.

 

[CCOYYOTEE]

因为马甲下的动物从来不说人话.

那是帮你抱怨孩子的，大姐。

 

[shuhaiyanzhong]

还是去看医生，别听这些蒙古大夫的

 

[starry starry night]

宁愿我负人不原人负我.

您姓曹？

 

[浙江宅女]

需要聊得来的朋友

 

[人生就是一部易经]

回中国一段时间，跟亲人，狐朋狗友们多聚聚，什么药都不用吃，神马抑郁症都没了，特有效。

最好回北京挤地铁，公交车，抑郁症马上就好了。

 

[maomao999]

越来越不爱说话，不爱和人凑在一起，觉得浪费时间，应酬特累，只有和小动物在一起才感觉轻松快乐，这是不是也抑郁的症状？

不是，我和你一样

 

[spring123]

不是，我和你一样

你为什么也这样？

 

[两边跑]

抑郁症问题可大可小，一定要重视。
我自己10年前就得过焦虑+抑郁症，程度属于中等。现在好了90%吧，所以楼主说的症状我非常理解。
首先楼主意识到了这个问题就是好事，但要采取行动拯救自己。最终能救自己的还是自己，这世界没有别人。

 

[两边跑]

1. 如果程度严重，一定要看心理医生！
2. 我自己是看佛书+ 做YOGA作为辅助治疗，非常有效
3. 解铃还需系铃人。要知道抑郁症的诱因是什么，并且要解决问题！如果是因为工作太辛苦，辞职！如果是因为老公是渣男，离婚！
4. 做自己喜欢的事情：逛街，买衣服，约闺蜜，旅游等等
5. 总之，你现在生病了。对自己好一点，做自己喜欢的事情，不要想那么多理性的东西。。。

记住：这世界没有别人，只有你自己能够拯救你自己。行动起来吧！

 

[空巢中的大妈]

您姓曹？

楼上的真幽默哈哈-
别告诉我你欠曹的

 

[Colors]

这是个借口，如果抑郁已经非常严重的话，就是当务之急，比赚钱要重要。好的方面是你自己意识到，还主动分享出来给大家，肯定可以好的。我也有过一段时间的抑郁症状，后来通过与心理辅导师的多次沟通，慢慢好起来了。麻木和搁置都不是解决问题的办法，因为这些都是逃避，解决问题只有面对它！！加油呀，不要放弃！！

请问您的心理辅导是在温哥华么？

 

[pancty]

请问您的心理辅导是在温哥华么？

在多伦多

 

[sun_fog001]

先要找到为什么抑郁？实在不行就不要工作了，回国呆一段时间，轻松一下。

 

[节节草]

如果情况严重的话，到医生那里开点药，会缓解一下。情绪问题不是靠让自己忙碌就可以解决的，需要让自己放松。我朋友的忧郁症一度蛮重度的，动不动就会想到自杀。我们需要把自己的压力释放出来，我知道说起来很简单，但是做起来有难度。因为荷尔蒙影响了你的情绪，我有轻度有时候会抗拒认识朋友。我有轻度的

这个有自杀想法的人就是精神疾病患者啦。这个人应该到医院看精神科医生了！

 

[节节草]

世界卫生组织对健康的新定义是很科学的。一个人的健康是身体的健康和精神健康。所以加拿大的官方负责发放健康卡和管理健康领域资金的官方名字是Health and Wellness. Health 是指身体的各种器官没有疾病，没有瘸，没有胃病，没有癌症，没有心脏病，等等。Wellness 是指人的精神很健康，没有抑郁症，没有忧郁症。没有自杀想法，没有杀其他人的想法等等。