健身楼。精简版

[紫葡青柠]

找到了三月十四号的照片，在另外一个健身贴， 楼主shanshan999

真心不算胖。。。
比俺家某人瘦不少。。

 

[化身孤岛的蓝鲸]

找到了三月十四号的照片，在另外一个健身贴， 楼主shanshan999

这是用美颜相机拍的？还是打水光针呢？为什么皱纹少了好多，简直没天理啦...~_~;

 

[sabre的马甲]

真心不算胖。。。
比俺家某人瘦不少。。

这张的时候， 经常是190以上， 我量的不认真，
现状是185上下， 单位都是磅

 

[sabre的马甲]

这是用美颜相机拍的？还是打水光针呢？为什么皱纹少了好多，简直没天理啦...~_~;

照相机不太好，光线差，
不是故作没皱纹状，
看来， 华为P30PRO不能要， 沟壑全给照出来了，

 

[紫葡青柠]

这是用美颜相机拍的？还是打水光针呢？为什么皱纹少了好多，简直没天理啦...~_~;

这张的时候， 经常是190以上， 我量的不认真，
现状是185上下， 单位都是磅

俺嚼着可以。。。
只要不影响身体指标。。

 

[化身孤岛的蓝鲸]

照相机不太好，光线差，
不是故作没皱纹状，
看来， 华为P30PRO不能要， 沟壑全给照出来了，

跟你说笑呢，你这个状态不错的，肚子也没见有多大啊，不准堕落，继续保持...我们时不时会鞭策你一下下...

俺嚼着可以。。。
只要不影响身体指标。。

我还是更喜欢自然美...哪怕是丑少少，也没关系...

 

[紫葡青柠]

跟你说笑呢，你这个状态不错的，肚子也没见有多大啊，不准堕落，继续保持...我们时不时会鞭策你一下下...


我更喜欢自然美...哪怕是丑少少，也没关系...

那俺以后就经常。。。。
自然。。
出来吓你了哈。。。

 

[cncba]

减肚子初期， 有褶子， 时间长了， 会绷上的，
而且， 可以表达腹肌，

老萨肚子没那么大，要出褶子是那种三百斤胖子。
健身，特别是重力训练对中年人比较难，除非能感受快感上瘾。
减肥，饮食比锻炼重要很多。

 

[化身孤岛的蓝鲸]

那俺以后就经常。。。。
自然。。
出来吓你了哈。。。

来吧，来吧...就算再过二十年，我估计你也吓不倒我，底子和数据在那摆着呢...

反正我是经常自然出去吓别人的，哈哈...

 

[sabre的马甲]

来吧，来吧...就算再过二十年，我估计你也吓不倒我，底子和数据在那摆着呢...

反正我是经常自然出去吓别人的，哈哈...

再过二十年,我们来相会.伟大的祖国,该有多么美.
天也新,地也新,春光更明媚.城市乡村处处增光辉.

 

[化身孤岛的蓝鲸]

再过二十年,我们来相会.伟大的祖国,该有多么美.
天也新,地也新,春光更明媚.城市乡村处处增光辉.

吐...

 

[紫葡青柠]

一言为定。。。

 

[sabre的马甲]

吐...

花儿香,鸟儿鸣,春光惹人醉.
欢歌笑语绕着彩云飞

 

[千客万来]

怎么会小吵？这帖不合适吧？
对不起楼主。

为一个40磅的特重快递早起床两天，
今天恢复11点午饭号起床。

差点漏看tag的健美照片，
我还是喜欢她以前的白净照片，
很仙气，加上诗...让人无法忘记。
不过肤白的人，一季就能恢复如初。

 

[轩辕悬]

老萨肚子没那么大，要出褶子是那种三百斤胖子。
健身，特别是重力训练对中年人比较难，除非能感受快感上瘾。
减肥，饮食比锻炼重要很多。

同感，少吃吃对是关键～

 

[小青]

找到了三月十四号的照片，在另外一个健身贴， 楼主shanshan999

不胖，就是有点颓废风，运动起来精神会好，再加上练点线条出来就妥妥帅大叔了。

 

[千客万来]

你们温哥华的咋不约约一起疯？

等练出胸大肌，
走路需要一摇一摆以后。


大前天看到一男老外，
跑步姿势，节奏，胸肌轮廓，
完美。

 

[小青]

减肥以健康为代价就不值得了，你一定哪方面做得不对。

今天跟朋友们探讨，他们一律反对减肥，可他们运动量很大，有的每天游泳2000米，有的一天能hiking30多公里且连续几天，跟他们比我就是个酱油党。

 

[cncba]

今天跟朋友们探讨，他们一律反对减肥，可他们运动量很大，有的每天游泳2000米，有的一天能hiking30多公里且连续几天，跟他们比我就是个酱油党。

准确的说是不要节食，吃对食物，缩短时间，让身体多处于消耗脂肪状态，就是躺着瘦。
运动减肥唯一的缺点就是要长期坚持，一松懈就容易爆肥。

 

[笑看，笑看]

今天天气一般，带过去的大疆无人机都没打开。浏览附件534948

你这是迷你款的，重量较轻、续航距离比我的phantom 2更远，镜头精度更高
前几年我带无人机去美国想在客户的厂区飞，还没开玩就有两辆警车就开过来警告了，并告知哪些地方是禁飞区域，除了大家能想到的，连省立公园和国家公园都不行，需要事先申请，现在都通过软件更新把禁飞区固化在程序里了，否则不让卖，很方便
我当初还在家里飞，练手
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