在哪里呀?我都是复茂、寿宁路 寿宁路。吃小龙虾?寿头阿三。。。:love:
beaucoup 0$(VIP 0) 2,091 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-03 #3,281 小青 说: 在哪里呀?我都是复茂、寿宁路 点击展开... 寿宁路。吃小龙虾?寿头阿三。。。
小青 6$(VIP 0,#166) 6,709 $5.56 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-03 #3,282 轩辕悬 说: 穿衣显瘦,脱衣有肉 点击展开... 赘肉也是肉我自己分析过,应该是我腹肌不够,站立时把脂肪均衡到各处所以感觉没小肚子,可平板支撑时所有的脂肪往下走就显现了,如果腹肌厉害的应该低头往下看腹部是平的。
轩辕悬 说: 穿衣显瘦,脱衣有肉 点击展开... 赘肉也是肉我自己分析过,应该是我腹肌不够,站立时把脂肪均衡到各处所以感觉没小肚子,可平板支撑时所有的脂肪往下走就显现了,如果腹肌厉害的应该低头往下看腹部是平的。
轩 轩辕悬 248$(VIP 0,#8) 23,426 $30.18 $40.83 2,030.97 6.364 0.0000 最大赞力 0.01 当前赞力 100.00% 2019-06-03 #3,283 小青 说: 赘肉也是肉我自己分析过,应该是我腹肌不够,站立时把脂肪均衡到各处所以感觉没小肚子,可平板支撑时所有的脂肪往下走就显现了,如果腹肌厉害的应该低头往下看腹部是平的。 点击展开... 需要先减脂,有脂肪覆盖,腹肌怎样也显不出来。而且减脂最后才减到小肚子,等小肚子都没赘肉了,你身上赘肉已经很少了,不过要有准备,是要瘦都瘦的,无法轻松做到想瘦的地方瘦,想胖的地方胖,要知道胸腰臀的差,即使是增加或减少1cm,都是极其极其不容易的,需要很长期的持之以恒的运动,靠几天几个月是不可能的,所以任重而道远啊~~~
小青 说: 赘肉也是肉我自己分析过,应该是我腹肌不够,站立时把脂肪均衡到各处所以感觉没小肚子,可平板支撑时所有的脂肪往下走就显现了,如果腹肌厉害的应该低头往下看腹部是平的。 点击展开... 需要先减脂,有脂肪覆盖,腹肌怎样也显不出来。而且减脂最后才减到小肚子,等小肚子都没赘肉了,你身上赘肉已经很少了,不过要有准备,是要瘦都瘦的,无法轻松做到想瘦的地方瘦,想胖的地方胖,要知道胸腰臀的差,即使是增加或减少1cm,都是极其极其不容易的,需要很长期的持之以恒的运动,靠几天几个月是不可能的,所以任重而道远啊~~~
紫葡青柠 0$(VIP 0) 9,888 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-03 #3,284 cncba 说: 三个月20磅,已经达到目标了,大师威武。 点击展开... 大师威武呀。。。。 20磅。。。
森林之歌 6$(VIP 0,#159) 10,806 $0.57 $546.67 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.09 当前赞力 100.00% 2019-06-04 #3,285 sabre的马甲 说: 浏览附件543687 点击展开... 恭喜大师,三个月完成重大目标:狂减20磅成功!!! sabre的马甲 说: 下次不敢说了,有点遇到平台的感觉 170 难,174 也是头一次见到 点击展开... 每晚二选一:20分钟TABATA,或30分钟踩室内单车 每个晚上躺著瘦...再破20磅 最后编辑: 2019-06-04
sabre的马甲 说: 浏览附件543687 点击展开... 恭喜大师,三个月完成重大目标:狂减20磅成功!!! sabre的马甲 说: 下次不敢说了,有点遇到平台的感觉 170 难,174 也是头一次见到 点击展开... 每晚二选一:20分钟TABATA,或30分钟踩室内单车 每个晚上躺著瘦...再破20磅
森林之歌 6$(VIP 0,#159) 10,806 $0.57 $546.67 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.09 当前赞力 100.00% 2019-06-04 #3,286 cncba 说: 三个月20磅,已经达到目标了,大师威武。 点击展开... 大师再发功,有可能与CN大侠40磅记录看齐
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-04 #3,287 森林之歌 说: 大师再发功,有可能与CN大侠40磅记录看齐 浏览附件543803 点击展开... 萨大师今天发功过猛,一天五磅,不是饿晕就是早睡了。
小青 6$(VIP 0,#166) 6,709 $5.56 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-04 #3,288 cncba 说: 萨大师今天发功过猛,一天五磅,不是饿晕就是早睡了。 点击展开... 终于可以躺着瘦了
fierysteed 曾经市高考状元 0$(VIP 0) 7,400 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-04 #3,289 我病了2-3个礼拜,就差不多减了7-8磅。 其实减肥不难。
C Chinada 0$(VIP 0) 12,452 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-04 #3,290 我周围的朋友同事,男的减肥没有不成功的,女的减肥没有成功的。
sabre的马甲 1$(VIP 0,#419) 18,273 $0.50 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-04 #3,291 森林之歌 说: 恭喜大师,三个月完成重大目标:狂减20磅成功!!! 浏览附件543797 每晚二选一:20分钟TABATA,或30分钟踩室内单车 每个晚上躺著瘦...再破20磅 浏览附件543798 点击展开... 20 还差点 15 是有的 这礼拜活多 先把175巩固住吧
森林之歌 说: 恭喜大师,三个月完成重大目标:狂减20磅成功!!! 浏览附件543797 每晚二选一:20分钟TABATA,或30分钟踩室内单车 每个晚上躺著瘦...再破20磅 浏览附件543798 点击展开... 20 还差点 15 是有的 这礼拜活多 先把175巩固住吧
星川 0$(VIP 0) 5,135 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-04 #3,292 sabre的马甲 说: 20 还差点 15 是有的 这礼拜活多 先把175巩固住吧 点击展开... 3个月15磅也不错
星川 0$(VIP 0) 5,135 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-04 #3,293 fierysteed 说: 我病了2-3个礼拜,就差不多减了7-8磅。 其实减肥不难。 点击展开... Chinada 说: 我周围的朋友同事,男的减肥没有不成功的,女的减肥没有成功的。 点击展开... 的确,男的挺容易
fierysteed 说: 我病了2-3个礼拜,就差不多减了7-8磅。 其实减肥不难。 点击展开... Chinada 说: 我周围的朋友同事,男的减肥没有不成功的,女的减肥没有成功的。 点击展开... 的确,男的挺容易
shanshan904998999 吃喝玩乐每一天是我的目标 0$(VIP 0) 2,430 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-04 #3,294 这个肥佬真的减了20磅吗?相片在那一楼?
sabre的马甲 1$(VIP 0,#419) 18,273 $0.50 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-04 #3,295 shanshan904998999 说: 这个肥佬真的减了20磅吗?相片在那一楼? 点击展开... 六月十五号贴照片
sabre的马甲 1$(VIP 0,#419) 18,273 $0.50 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-04 #3,296 cncba 说: 萨大师今天发功过猛,一天五磅,不是饿晕就是早睡了。 点击展开... 称完赶紧吃好多 啤酒也喝了不少
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-04 #3,297 sabre的马甲 说: 称完赶紧吃好多 啤酒也喝了不少 点击展开... 已经很不错,等六月15号,170磅,或者能到160,给熊姐更大的压力。
sabre的马甲 1$(VIP 0,#419) 18,273 $0.50 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-04 #3,298 cncba 说: 已经很不错,等六月15号,170磅,或者能到160,给熊姐更大的压力。 点击展开... 互相鼓励
森林之歌 6$(VIP 0,#159) 10,806 $0.57 $546.67 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.09 当前赞力 100.00% 2019-06-04 #3,299 sabre的马甲 说: 20 还差点 15 是有的 这礼拜活多 先把175巩固住吧 点击展开... 这十天把宵夜禁了! 六月十五日就20磅达标了!
sabre的马甲 1$(VIP 0,#419) 18,273 $0.50 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-04 #3,300 森林之歌 说: 这十天把宵夜禁了! 六月十五日就20磅达标了! 浏览附件543851 点击展开... 好吧 六月十五号 170磅 信心不是很强