健身楼。精简版

[森林之歌]

差点没昏倒过去。。。。

早上九点半俩粽子下肚。。。。
1点半给朋友送去两袋。。。
他们带俺走简单滴大圈。。。

木有思想准备。。。

到了三点半道饿的轻飘飘滴。。。。
估计是血糖很低。。。。
不好意思说自己木有吃午饭。。。

走圈结束。。。
赶紧喝了MACHALATIE。。。。
猛加两包糖。。。
小半块COOKIE。。。
算是缓过来了。。。

忒吓人啦。。。
下次包里一定要带零食。。。
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低血糖比高血糖凶险，会猝S
冒冷汗心悸面色苍白要当心

 

[小青]

低血糖比高血糖凶险，会猝S
冒冷汗心悸面色苍白要当心
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请教森林大哥，低血糖一定要通过吃东西来缓解吗？那是否对减肥来说是克星。有没有其他方法缓解低？

 

[森林之歌]

请教森林大哥，低血糖一定要通过吃东西来缓解吗？那是否对减肥来说是克星。有没有其他方法缓解低？

一定要及时补充
早前有低血糖女士说先吃蛋糕甜品，然后少吃两碗饭，平衡了！

 

[唐歌]

低血糖比高血糖凶险，会猝S
冒冷汗心悸面色苍白要当心
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低血糖确实非常危险。尤其糖尿病人真正危险就是各种原因引起的低血糖，真会昏迷甚至猝死的。

 

[森林之歌]

低血糖确实非常危险。尤其糖尿病人真正危险就是各种原因引起的低血糖，真会昏迷甚至猝死的。

唐MM正解！
有一说：低血糖马上要命，高血糖慢慢要命
控制饮食多多运动是上上策

 

[hua54]

差点没昏倒过去。。。。

早上九点半俩粽子下肚。。。。
1点半给朋友送去两袋。。。
他们带俺走简单滴大圈。。。

木有思想准备。。。

到了三点半道饿的轻飘飘滴。。。。
估计是血糖很低。。。。
不好意思说自己木有吃午饭。。。

走圈结束。。。
赶紧喝了MACHALATIE。。。。
猛加两包糖。。。
小半块COOKIE。。。
算是缓过来了。。。

忒吓人啦。。。
下次包里一定要带零食。。。
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如果是低血糖，要小心，别乱断食，会出人命的，不开玩笑。建议看一下医生

 

[森林之歌]

最好每年都验血，健康无价

 

[hua54]

请教森林大哥，低血糖一定要通过吃东西来缓解吗？那是否对减肥来说是克星。有没有其他方法缓解低？

如果有低血糖，随身带糖，这很关键，特别是糖尿病患者，可以救命的

 

[唐歌]

如果是低血糖，要小心，别乱断食，会出人命的，不开玩笑。建议看一下医生

简称就是“饿晕了"

 

[cncba]

差点没昏倒过去。。。。

早上九点半俩粽子下肚。。。。
1点半给朋友送去两袋。。。
他们带俺走简单滴大圈。。。

木有思想准备。。。

到了三点半道饿的轻飘飘滴。。。。
估计是血糖很低。。。。
不好意思说自己木有吃午饭。。。

走圈结束。。。
赶紧喝了MACHALATIE。。。。
猛加两包糖。。。
小半块COOKIE。。。
算是缓过来了。。。

忒吓人啦。。。
下次包里一定要带零食。。。
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早上两个粽子，血糖大幅升高，然后胰岛素大量出来平衡血糖。但胰岛素出来的量不是刚刚够的量，一般大于需要的量，接着继续走路消耗糖原，你肌肉不算发达，储存糖原也不多，所以很快身体糖就用光了，又没吃午饭，在没有形成脂肪代谢的情况下，（无法达到糖质新生）加上胰岛素的作用下，身体出现低血糖，的确很危险。

 

[唐歌]

早上两个粽子，血糖大幅升高，然后胰岛素大量出来平衡血糖。但胰岛素出来的量不是刚刚够的量，一般大于需要的量，接着继续走路消耗糖原，你肌肉不算发达，储存糖原也不多，所以很快身体糖就用光了，又没吃午饭，在没有形成脂肪代谢的情况下，（无法达到糖质新生）加上胰岛素的作用下，身体出现低血糖，的确很危险。

敲重点是“没有及时吃午饭”。

 

[cncba]

敲重点是“没有及时吃午饭”。

到了三点半道饿的轻飘飘滴。。。。
估计是血糖很低。。。。
不好意思说自己木有吃午饭。。。
我估计熊姐是早上吃了两粽子，觉得超标了，午饭就省了。

 

[紫葡青柠]

低血糖比高血糖凶险，会猝S
冒冷汗心悸面色苍白要当心
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早上两粽子都顶不住？是不是本身有低血糖？

本身木有低血糖高血糖。。。。

这种情况曾经发生过一次。。。。
四年前在朋友家。。。。
说着说着话。。。
突然就冒冷汗。。。。
不知道啥情况。。。。

这次是第二次。。。。。

俺搞错了。。。
以为一宿不吃饭。。。
早上空腹照样走圈。。。
带的备用物资从没用过。。。
。

今早上好歹俩大粽子垫着呢。。。
没当回事儿。。。。

教训。。。

 

[hua54]

简称就是“饿晕了"

这和饿晕了是两个概念的，不是饿的，是少血糖，通常是糖尿病患者，用过药产生的，或节食过度，

 

[唐歌]

这和饿晕了是两个概念的，不是饿的，是少血糖，通常是糖尿病患者，用过药产生的，或节食过度，

低血糖是一种常见的临床症状，不仅仅糖尿病人独有的。
它有很多诱因，你说的几个和我说的“饿晕了”都在其中。
我说的“饿晕了”是非糖尿病性低血糖的最主要原因之一。

 

[紫葡青柠]

哇塞。。。。
好多江湖医生给俺会诊呀。。。

哈哈哈。。。

请教森林大哥，低血糖一定要通过吃东西来缓解吗？那是否对减肥来说是克星。有没有其他方法缓解低？

必须吃。。。。
含糖高的食品。。。。
俺特意去台子是拿了两包糖。。。。

如果是低血糖，要小心，别乱断食，会出人命的，不开玩笑。建议看一下医生

木有高也木有低。。。。
纯属算计错误。。。。

早上两个粽子，血糖大幅升高，然后胰岛素大量出来平衡血糖。但胰岛素出来的量不是刚刚够的量，一般大于需要的量，接着继续走路消耗糖原，你肌肉不算发达，储存糖原也不多，所以很快身体糖就用光了，又没吃午饭，在没有形成脂肪代谢的情况下，（无法达到糖质新生）加上胰岛素的作用下，身体出现低血糖，的确很危险。

非常有理论。。。。
不亏是司机老师。。。。
俺马上深刻领会。。。。

到了三点半道饿的轻飘飘滴。。。。
估计是血糖很低。。。。
不好意思说自己木有吃午饭。。。
我估计熊姐是早上吃了两粽子，觉得超标了，午饭就省了。

情况是这样滴。。。。
早上九点多吃了粽子。。。。

俺准备送朋友一些。。。。
同时一起去爬山。。。。

微信里他说今天要下雨。。。
不如改在一个平路TRAIL走走。。。。
圈大但不累。。。。

俺算好时间就补觉觉去了。。。
醒来已然快到点了。。。。

想着今天吃了不该吃的碳水。。。。
还睡了一回笼觉。。。
午饭不吃了。。。
赶紧先过去吧。。。。

一到直接拉着就走圈去了。。。

俺也觉得木有问题呀。。。
好几次早上空腹走过圈滴。。。
都主动带水带干粮呐。。
木有用过。。。。

俺是知道空腹运动可能会低血糖的。。。。
普通医学知识。。。。

司机老师也说木有那么容易晕。。。

幸好不是爬山。。。。
半道真是要晕过去啦。。。

 

[啊美]

低血糖是一种常见的临床症状，不仅仅糖尿病人独有的。
它有很多诱因，你说的几个和我说的“饿晕了”都在其中。
我说的“饿晕了”是非糖尿病性低血糖的最主要原因之一。

我有一次运动得很厉害，做了各种运动还伐船1万米，没喝盐水就去洗澡，洗完快出来那一阵头有点晕，出来喝盐水就好了，坚决不吃东西。

 

[笑看，笑看]

真的长的美的。。。。
才敢这么说。。。

否则有那啥啥之嫌。。。。。



顶锅盖。。。
冒泡支持。。。



很可惜。。。
俺浑身上下。。。。
最漂亮的是眼睛。。。。

只能墨镜覆盖。。。。
不能轻易打开。。。。

哈哈哈哈。。。
不得。。。
只能晒最没料的部位。。。。
还是背影。。。。

天生俺眼。。。
有何用。。。。
呜呼。。。。

哈哈，油菜
老姨您这是田忌赛马啊
不管别人看懂没，反正我
秒懂
借贴问一下
如何晒脑子
哈

 

[唐歌]

我有一次运动得很厉害，做了各种运动还伐船1万米，没喝盐水就去洗澡，洗完快出来那一阵头有点晕，出来喝盐水就好了，坚决不吃东西。

既然喝盐水好的，那说明你这是自找型身体电解质失衡 。

 

[cncba]

我有一次运动得很厉害，做了各种运动还伐船1万米，没喝盐水就去洗澡，洗完快出来那一阵头有点晕，出来喝盐水就好了，坚决不吃东西。

最长断食48小时，根本没有晕的感觉，还去踢了三小时球，也许是低碳生酮的原因。每个人不同吧。