怎么看我这些指标都没那么糟糕吧

[白白的月亮]

你这指标比我强多了。前几天去验血，中午医生的秘书就打电话说医生要见我，结果被医生骂了一通，你又不胖为啥吃生酮饮食？

看他们健身楼都在说生酮饮食，不懂，好在还没开始尝试，还是保持惯常的饮食习惯好。

 

[阳光沙滩]

你这指标比我强多了。前几天去验血，中午医生的秘书就打电话说医生要见我，结果被医生骂了一通，你又不胖为啥吃生酮饮食？

这样啊，不知道你生酮饮食前是怎么样的，看有视频是在说生酮饮食的人一定会怎样怎样，我感觉这个要自己有比较才能说明问题。

我还是以为胆固醇高有一部分是有基因遗传的。我家两个人的长辈里都有脑血管问题。再说饮食我俩虽说一锅饭吃几十年但饮食结构还是有很大不同，很多人包括医生都认为红肉、鸡蛋这些对胆固醇影响大，在我家我吃肉另外那位除了包子饺子里边儿的肉没法挑出来外几乎就不吃肉了，照样低胆固醇比我高高胆固醇比我还低。

 

[阳光沙滩]

医生不会骂你吧
生酮饮食还没被引入主流医学，原因很多，医生都是学院派的，观念是更新的。

要不你也去测一个？你家人不是也要你检查一下的吗？咱给那医生来个无形的大耳刮子，替WorryFree出出气

 

[WorryFree]

这样啊，不知道你生酮饮食前是怎么样的，看有视频是在说生酮饮食的人一定会怎样怎样，我感觉这个要自己有比较才能说明问题。

我还是以为胆固醇高有一部分是有基因遗传的。我家两个人的长辈里都有脑血管问题。再说饮食我俩虽说一锅饭吃几十年但饮食结构还是有很大不同，很多人包括医生都认为红肉、鸡蛋这些对胆固醇影响大，在我家我吃肉另外那位除了包子饺子里边儿的肉没法挑出来外几乎就不吃肉了，照样低胆固醇比我高高胆固醇比我还低。

胆固醇是天生的没办法，我也一样。近十几年的来，听了不少营养师的建议，我都不愿意见了。生酮后血脂翻了一倍还多，看来我的脂肪代谢有问题，防弹咖啡立马不敢喝了，正在轻短食中…

 

[cncba]

要不你也去测一个？你家人不是也要你检查一下的吗？咱给那医生来个无形的大耳刮子，替WorryFree出出气

我的没问题，很多人都没明白胆固醇是什么。
你大概听说过，HDL是好胆固醇，而LDL是坏胆固醇。但是我们来仔细看一下：HDL是High Density Lipoprotein的缩写；LDL 是Low Density Lipoprotein的缩写。中文名称分别是：高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，是由载脂蛋白和脂质组成的大分子复合物，根本就不是胆固醇！它们是包裹胆固醇的包膜(envelops)，以便将胆固醇运输到人体的各个部分。所以我们平时所说的胆固醇其实是脂蛋白和胆固醇的复合物③。

 

[WorryFree]

医生不会骂你吧
生酮饮食还没被引入主流医学，原因很多，医生都是学院派的，观念是更新的。

生酮前我家领导问了医生，医生还挺赞同的。但验血结果一出她就开骂了…

 

[cncba]

生酮前我家领导问了医生，医生还挺赞同的。但验血结果一出她就开骂了…

开始期间你的血脂会增高，油管里面 DR BERG 说过。
胆固醇是种载体。血管发炎就来了。打个比方
就是房子发生火灾，消防员就来了。
不明白的人就会怪罪消防员。

 

[sofia]

貌似现在胆固醇给正名了，现在的医学文章相互矛盾的越来越多了，都有数据支持。我的胆固醇高了好几年了，医生不让吃鸡蛋，戒了好几年胆固醇水平还是一样的。医生说考虑吃药，我拒绝了。

 

[阳光沙滩]

生酮前我家领导问了医生，医生还挺赞同的。但验血结果一出她就开骂了…

咱也搞不清到底有没有因果关系，骂就骂吧，不过我觉得血脂跟运动和饮食关系更大，还是要注意下。

 

[阳光沙滩]

貌似现在胆固醇给正名了，现在的医学文章相互矛盾的越来越多了，都有数据支持。我的胆固醇高了好几年了，医生不让吃鸡蛋，戒了好几年胆固醇水平还是一样的。医生说考虑吃药，我拒绝了。

我胆固醇也高了很多年了，也曾经减少鸡蛋、蛋黄，肥肉压根儿就不吃的，也没变过。我家那位连瘦肉都不吃照样高。

 

[sofia]

我胆固醇也高了很多年了，也曾经减少鸡蛋、蛋黄，肥肉压根儿就不吃的，也没变过。我家那位连瘦肉都不吃照样高。

我觉得
不吃不喝的日子活得再长也没有意义了。

 

[cncba]

我胆固醇也高了很多年了，也曾经减少鸡蛋、蛋黄，肥肉压根儿就不吃的，也没变过。

很多老人年轻的时候就没肉油吃
年纪大了经济好了可以吃了，医生说胆固醇高，不能吃了。
这个比较搞笑。

 

[阳光沙滩]

我的没问题，很多人都没明白胆固醇是什么。
你大概听说过，HDL是好胆固醇，而LDL是坏胆固醇。但是我们来仔细看一下：HDL是High Density Lipoprotein的缩写；LDL 是Low Density Lipoprotein的缩写。中文名称分别是：高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，是由载脂蛋白和脂质组成的大分子复合物，根本就不是胆固醇！它们是包裹胆固醇的包膜(envelops)，以便将胆固醇运输到人体的各个部分。所以我们平时所说的胆固醇其实是脂蛋白和胆固醇的复合物③。

我一看见专业点的描述就晕，这次老师你说的我好好消化消化。

 

[阳光沙滩]

我觉得
不吃不喝的日子活得再长也没有意义了。

同意，握爪
咱可以适度少吃一点点吧

 

[cncba]

我一看见专业点的描述就晕，这次老师你说的我好好消化消化。

慢慢来
其实，心血管问题直接的指标就是腰围
男的超过90，女的超过85，一定有心血管问题。
这是个硬指标。

 

[sofia]

慢慢来
其实，心血管问题直接的指标就是腰围
男的超过90，女的超过85，一定有心血管问题。
这是个硬指标。

没有单位的数字是没有意义的。
你说的是inch吗？

 

[cncba]

没有单位的数字是没有意义的。
你说的是inch吗？

厘米

 

[阳光沙滩]

慢慢来
其实，心血管问题直接的指标就是腰围
男的超过90，女的超过85，一定有心血管问题。
这是个硬指标。

说起这个我一直有疑问，个高个矮骨架大骨架小的都一个数据吗？

 

[cncba]

说起这个我一直有疑问，个高个矮骨架大骨架小的都一个数据吗？

这个。。。不能搞个两米以上的。就普通人

 

[阳光沙滩]

这个。。。不能搞个两米以上的。就普通人

我得给自己找补点
一米五多的一米六这样身高的跟一米七的也一个标准？不公平