回复: 大家交流一下家常菜谱，提高饮食质量
最近发现西人超市的那种薄饼， 卷卷吃很不错， 适合小孩带午餐， 营养又方便。
里面可以放的东西很多， 比如
1, 金枪鱼沙拉（就是金枪鱼＋切碎的西芹和青椒，红椒， 玉米等＋蛋黄酱）， 再可以加生菜叶子
2, 牛肉碎沙拉， 同样可以加各种蔬菜
3, 炒好的鸡蛋＋油里炒过的蘑菇，青椒， 红椒
其实是想吃什么往里面卷什么。
注意事项：
1, 封口的地方如果觉得会散开来， 可以抹一点室温下的黄油， 就粘住了
2, 如果是沙拉卷在里面， 一定注意要很干， 沙拉太湿影响最终卷卷的质量。
最近发现西人超市的那种薄饼， 卷卷吃很不错， 适合小孩带午餐， 营养又方便。
里面可以放的东西很多， 比如
1, 金枪鱼沙拉（就是金枪鱼＋切碎的西芹和青椒，红椒， 玉米等＋蛋黄酱）， 再可以加生菜叶子
2, 牛肉碎沙拉， 同样可以加各种蔬菜
3, 炒好的鸡蛋＋油里炒过的蘑菇，青椒， 红椒
其实是想吃什么往里面卷什么。
注意事项：
1, 封口的地方如果觉得会散开来， 可以抹一点室温下的黄油， 就粘住了
2, 如果是沙拉卷在里面， 一定注意要很干， 沙拉太湿影响最终卷卷的质量。
