这一周减重两公斤??

最大赞力
0.00
当前赞力
100.00%
上周三做的二次体检,血糖指数暴涨,从9.9~13.5家庭医生建议服药治疗,还说上胰岛素。我却觉着自己就是胖,其他没毛病!还有那检测报告,前后也就两天,能差这么多吗?肯定是检测环节上出了问题……

回到家里,反复想想,指数虽然不能代表身体健康的全部情况,但至少能让我看到了危险⚠那我自己也该警醒了……

首先,调整了饮食,基本与糖分摄入阻隔了,尤其是糖醋排骨、红烧排骨之类的巨甜食物,肉类菜肴以煮和炖为主要烹调法。再将早餐增加麦片牛奶,再增加素菜的量。
image.jpg
每天保持5~8公里以上的急步暴走,这一周的体重已经从94.4KG~迅速减到了91.8KG??

7E6F403C-D9B2-460F-8026-E632DC635C41.gif
 
最大赞力
0.00
当前赞力
100.00%
还是吃药阻止升糖来的快。血糖这玩意就像是走到了悬崖边上,不急速拉住,掉下去的话,什么办法也降不下来了(国内医生告诉的)。糖尿病的其中一个特征也是由胖至瘦的转变。多吃菜少吃主食,不要喝粥。土豆、面食都是易消化吸收的食物,容易升糖。
 
最后编辑: 2020-09-16
最大赞力
0.00
当前赞力
100.00%
还是吃药阻止升糖来的快。血糖这玩意就像是走到了悬崖边上,不急速拉住,掉下去的话,什么办法也降不下来了(国内医生告诉的)。糖尿病的其中一个特征也是由胖至瘦的转变。多吃菜少吃主食,不要喝粥。土豆、面食都是易消化吸收的食物,容易升糖。

我最烦打针,吃药!尤其,这个医生建议上胰岛素,简直是开玩笑?! 那玩意能是轻易用的嘛!坚决抵制了!我跟他说了,三个月后(12月中)见分晓!:cool:
 
最大赞力
0.00
当前赞力
100.00%
去买个免费的血糖仪,每天自己测一下,正常7,11。我的最初反应和你一样,是不是搞错了,用血糖仪测了后确实高。

国内朋友告诉我,我们检测的时间不对!两次都是下午两点半以后测的,这个时间段血糖肯定是最高的。呵呵呵? 偏高是肯定的,但这个医生一上来就胰岛素,也有点儿不可思议了!完全没必要,
 

Similar threads

家园推荐黄页

家园币系统数据

家园币池子报价
家园币最新成交价
家园币总发行量
加元现金总量
家园币总成交量
家园币总成交价值

微比特币最新报价
毫以太币最新报价
毫莱特币最新报价
LINK币最新报价
微比特币总量
毫以太币总量
毫莱特币总量
LINK币总量

池子家园币总量
池子加元现金总量
池子币总量
1池子币现价
池子家园币总手续费
池子加元总手续费
入池家园币年化收益率
入池加元年化收益率

家园币储备总净值1
家园币储备总净值2
家园币非现金储备总净值
家园币比特币储备
家园币以太币储备
家园币莱特币储备
家园币LINK币储备
家园币加元储备或负债

比特币的加元报价
以太币的加元报价
莱特币的加元报价
LINK币的加元报价
USDT的加元报价
家园币/比特币关联系数

交易币种/月度交易量
家园币
加元交易对(比特币等)
USDT交易对(比特币等)
金额 <2000
5000> 金额 >=2000
10000> 金额 >= 5000
20000> 金额 >= 10000
50000> 金额 >= 20000
100000> 金额 >= 50000
金额 > 100000
金额 > 200000
金额 > 500000
顶部