健身楼。精简版

[小青]

屏蔽！

哈哈，理解!我觉得你属于吃不胖那种类型，几年来的照片你从来没有出现松肉的情况。

 

[小青]

上午院子里农活干了两小时。。。
什么节食减肥健身。。
低碳戒糖增肌。。。。
都是浮云。。。。

先喝两杯再回到现实。。。。
浏览附件532720

给我壮了胆，我正犹豫是否把刚买的一箱芒果给废了，这下好了，看了你照片我淡定从容的吃了两个（高糖炸弹）。
为免挨批，闪了!

 

[tag]

哈哈，理解!我觉得你属于吃不胖那种类型，几年来的照片你从来没有出现松肉的情况。

什么叫吃不胖，那是我没叨叨每天的劳动，特别是去年整整五个月、一天都没休息过的挖撬砍钉搬。。。烈日、蚊虫、寒风。。。原来真正累的时候，人是睡不着的。

 

[Andywolf]

屏蔽！

来安慰一下瘦人。你如果新陈代谢当中的糖消耗快必须补充。去了解一下低血糖对人大脑的损伤程度就知道了(比如对婴儿、老人)，这种事情还是听医生的比较好。
俺认为皮肤还是遗传因素比较大，爱吃甜食皮肤好过常人的女性我可见过好几个啊，别那么教条。

 

[Andywolf]

谢谢!咱要正确面对现实，否则得不到进步损失的还是自己呀，他日大家都练成了集体show。

未成年人长身体的时候盲目减肥会影响发育。
- 正经点说，美女各有特色，不好拿统一标准来比。觉得你不适合那种瘦型美，丰满一些没准好看些。

 

[紫葡青柠]

是，糖能使皮肤老化，脂肪可以使皮肤漂亮，形容女人皮肤好是肤如凝脂
这点动心了吗？
如果从内部燃烧分析，葡萄糖燃烧会产生自由基，人体老化的原因。脂肪是清洁能源。

胖人皮肤一般都不错。。。
比如原来那个香港的肥肥。。。

减脂增肌。。。。
是从白胖到黑瘦。。。。
到

 

[紫葡青柠]

同感。

希望看到练好全身肌肉，脸部也可以饱满的资料。

我坚决跟你们混了

你们都是我的偶像。

那么多青春活力的身影在帖子里，健身有动力。

男人健身不看脸~~~~~~~~~~~~~
他们只要腱子肉。。。。。

满脸棱角沧桑。。。。
都加分~~~~~~~~~~~~~~


DAMA。。。。
很难兼顾。。。

小青是比较少的特例。。
人苗条，还满脸婴儿肥。。。。

 

[小青]

男人健身不看脸~~~~~~~~~~~~~
他们只要腱子肉。。。。。

满脸棱角沧桑。。。。
都加分~~~~~~~~~~~~~~


DAMA。。。。
很难兼顾。。。

小青是比较少的特例。。
人苗条，还满脸婴儿肥。。。。

我经常性水肿，非要到下午以后脸才瘦下来，估计饮食结构不健康，我也是甜食一族。

 

[紫葡青柠]

我经常性水肿，非要到下午以后脸才瘦下来，估计饮食结构不健康，我也是甜食一族。

这个不懂呀。。。
水肿是按脚脖子吧？。。。。

 

[小青]

这个不懂呀。。。
水肿是按脚脖子吧？。。。。

同不懂，有说法是一早起来用牛角顺着淋巴刮，我试过，没耐心感觉没用，倒是去按摩院倒腾一下后确实瘦一些也神清气爽。

 

[cncba]

[

胖人皮肤一般都不错。。。
比如原来那个香港的肥肥。。。

减脂增肌。。。。
是从白胖到黑瘦。。。。
到

是，一直在说，女人太瘦显得干，不健康，随着年纪增加新陈代谢减慢，注意保持在百分之二十左右就很好。
肥肥那个起码百分之四十以上，疾病缠身。

 

[cncba]

男人应该比女人低十个百分点，相当难达到。

 

[cncba]

我经常性水肿，非要到下午以后脸才瘦下来，估计饮食结构不健康，我也是甜食一族。

生酮饮食会脱水，所以要加强矿物质和盐，低碳和生酮对水肿的人有帮助。试试看。

 

[小青]

男人应该比女人低十个百分点，相当难达到。

话说我们女将都发照片了，你们男的除了老撒都不大方啊

 

[cncba]

话说我们女将都发照片了，你们男的除了老撒都不大方啊

理论家，练得不好，森林哥会发照片的。

 

[小青]

理论家，练得不好，森林哥会发照片的。

40磅下来还练得不好啊

 

[cncba]

今晚没吃饭，不知怎么挨时间了还有好长才睡觉，也没力气锻炼。

饮食是习惯，不管是一日三餐还是一日六餐，节奏点，开始肯定不习惯。
我就一餐，吃了一大碗牛腩，三个鸡蛋，一盆小菜。
也许不对，就当小白鼠做实验吧。

 

[cncba]

40磅下来还练得不好啊

倒三角，加胸肌都不算强，算了，不献丑。论坛健身高手多。我只是说说减肥的新办法。也许就对自己有用。

 

[小青]

饮食是习惯，不管是一日三餐还是一日六餐，节奏点，开始肯定不习惯。
我就一餐，吃了一大碗牛腩，三个鸡蛋，一盆小菜。
也许不对，就当小白鼠做实验吧。

我记得你说过，你一天一餐，低碳，请问多久了?胃没事吧?

 

[cncba]

我记得你说过，你一天一餐，低碳，请问多久了?胃没事吧?

没有，所以说原来的健康观点都要推翻。
低油，低盐，高碳，一日多餐。
坚持一个月，感觉毫无压力。当然，我是慢慢过渡的，从二，到 一点五，到一。
网上有很多OMOD，视频，可以了解。