健身楼。精简版

[笑看，笑看]

这身材67公斤，可以分析出你的身高，最多，172

零分
哈

 

[化身孤岛的蓝鲸]

这身材67公斤，可以分析出你的身高，最多，172

骨头轻的人，不能这么算滴...
我估计身高在178-180之间..

 

[周雅]

来晚了，错过了干瘦图...话说以首付的身高体型加大肉臀，不至于会干瘦呀？他那块头要是干瘦的话，必须要注意健康和营养的协调呢，健康务必第一哈...

记得阿吾也是天天跑步的，我估计跑半马应该问题不大吧，我现在每天跑6-10公里，就是想逼着自己运动起来，折寿就折寿吧....

都每天跑6-10公里？我有点不相信？

 

[hua54]

零分
哈

哈，肥肉本身体积大，越是胖的，但轻的人，都是体脂率高，看起来很瘦，但体重重的，通常是体脂率低。

 

[化身孤岛的蓝鲸]

都每天跑6-10公里？我有点不相信？

一个3公里的环形trail,一天跑两到三圈...
一个来回5公里的trail,
一个来回6公里左右的trail...
还有一个来回8公里的海岸跑道...

以前经常跑，这两年中断了，现在又重新开始，四条道换着跑...

 

[笑看，笑看]

唾手可得，枕边人就长这样，睡觉去

你不说我以为哪个年迈的大妈依在栏杆边上看湖

嘴皮子上下吧唧几下
小彭就在枕边了，赞

对着照片拿放大镜找找，看哪像
哈

 

[笑看，笑看]

哈，肥肉本身体积大，越是胖的，但轻的人，都是体脂率高，看起来很瘦，但体重重的，通常是体脂率低。

估计是照片错觉罢了
腰围至少8年没啥变化，正负1寸以内
这是昨天的Jeans的尺寸

 

[hua54]

估计是照片错觉罢了
腰围至少8年没啥变化，正负1寸以内
这是昨天的Jeans的尺寸

浏览附件536320

30吗？30也不大

 

[周雅]

30吗？30也不大

30很小了好不好？我也只是大学踢球那会能穿30裤子，现在才觉得狗肚子的好看。

 

[hua54]

30很小了好不好？我也只是大学踢球那会能穿30裤子，现在才觉得狗肚子的好看。

我28能穿

 

[cncba]

不论男女，还是需要一定的肌肉含量，从四十岁后肌肉就开始以百分之零点五以上流失。
以瘦为美过了就是病态美。
长跑流失肌肉是科学道理，至于活多久，看老天决定，这点谁都不要牛逼。

 

[周雅]

我28能穿

是lady吧？

 

[hua54]

是lady吧？

男的啊，看牌子，我还是很men的

 

[周雅]

男的啊，看牌子，我还是很men的

是的，葛优也还是很men的

 

[hua54]

是的，葛优也还是很men的

哈哈，这里大妈都说我身材好，反正我是信了

 

[森林之歌]

拼健康，讲饮食，搭装备，最后before and after汇报成果。

谷歌搜索 fitness transformations 一词
看凡人脱胎换骨，变成希腊神话里的众神，很励志

 

[tag]

谷歌搜索 fitness transformations 一词
看凡人脱胎换骨，变成希腊神话里的众神，很励志
浏览附件536370浏览附件536375

这是要人老命啊

 

[森林之歌]

这是要人老命啊

养肌肉防老～延年益寿
The truth is, your muscles have a mantra: “use it or lose it.”
Is it possible to regain muscle mass after age 50?
The short answer? Absolutely. “Yes, yes, yes—100 percent yes,” emphasizes Lobert.
“A study actually revealed that this can be done in as little as 40 minutes of strength training twice per week.
The rate of muscle gain was the same for young adults, middle-aged adults, and older adults.”

 

[星川]

最近确实没啥新的话题，
你搜肠刮肚找一些健身或减肥不利因素来踩一下健身小组，
保证重新火热。

这里的理念和我一直以来的理念基本一致，没啥可反对的
首付的跑马就是为了显显品，瘦成这样，同情中。。。

 

[sabre的马甲]

这里的理念和我一直以来的理念基本一致，没啥可反对的
首付的跑马就是为了显显品，瘦成这样，同情中。。。

你们两个又谈起恋爱啦