健身楼。精简版

[笑看，笑看]

真想教育就用你家铜管敲，没那个男人不服的

目光如炬（看小葡萄的也是一样）
服
赞

 

[笑看，笑看]

对呀， 所以嘛， 是不是提醒论坛的女性， 大家都不要对你客气， 都不要对你温油， 呵呵嗒，咱又做对了一件事， 你是侧面夸我啦，算你识货

你我不分
他她不分
里外不分
男女不分
唉，智伤

 

[笑看，笑看]

我今天上磅，气坏了，居然长了一斤。

赞
中年后遗症
喝水都会胖
哈哈哈哈

 

[lordchankaop]

扯淡
品，绝大部分非追求而得来的
品，最关键是与生俱来的审美，其次也是很重要的一个因素乃见识，最后才是实力
see

为了这句话，特地进来点个赞！
审美观的确是与生俱来，然后是见多识广，有钱未必有品味（参考詹僧慈善活动那群庸脂俗粉）
这个帖子，各路人马，暗涌波浪，竟然也能和平共处，相安无事。奇观！
打扰了，各位继续加油
哈

 

[千客万来]

为了这句话，特地进来点个赞！
审美观的确是与生俱来，然后是见多识广，有钱未必有品味（参考詹僧慈善活动那群庸脂俗粉）
这个帖子，各路人马，暗涌波浪，竟然也能和平共处，相安无事。奇观！
打扰了，各位继续加油
哈

这么夸张？还暗流涌动，
冲着知识性来的，
知识乏了，调剂一下，小斗怡情，
调剂乏了，再上知识。

 

[紫葡青柠]

为了这句话，特地进来点个赞！
审美观的确是与生俱来，然后是见多识广，有钱未必有品味（参考詹僧慈善活动那群庸脂俗粉）
这个帖子，各路人马，暗涌波浪，竟然也能和平共处，相安无事。奇观！
打扰了，各位继续加油
哈

赞审美观与生俱来。。。

老詹慈善里。。。
有两朵清新脱俗的美女。。。
一个好像是举办者。。。
知性。。。

另一个是那个穿黑色蕾丝裹身群的女士。。。
优雅。。。

两位五官都非常好。。。
得体的打扮足够了。。。

老鲁料事如神。。。
欢迎经常来观暗潮涌动。。。

 

[笑看，笑看]

为了这句话，特地进来点个赞！
审美观的确是与生俱来，然后是见多识广，有钱未必有品味（参考詹僧慈善活动那群庸脂俗粉）
这个帖子，各路人马，暗涌波浪，竟然也能和平共处，相安无事。奇观！
打扰了，各位继续加油
哈

我也很惊诧
叹为观止
佩服l鲁提辖的火眼金睛和心水清
赞

 

[紫葡青柠]

我也很惊诧
叹为观止
佩服l鲁提辖的火眼金睛和心水清
赞

难道要拔气门芯吗？

 

[笑看，笑看]

还有一位聪明犀利的徐老姨，啊，苹果输入法的错
哈

赞审美观与生俱来。。。

老詹慈善里。。。
有两朵清新脱俗的美女。。。
一个好像是举办者。。。
知性。。。

另一个是那个穿黑色蕾丝裹身群的女士。。。
优雅。。。

两位五官都非常好。。。
得体的打扮足够了。。。

老鲁料事如神。。。
欢迎经常来观暗潮涌动。。。

 

[森林之歌]

我骨架小，现在成功保持在62-63公斤左右
王石似的精瘦就是我的目标

目测身高接近1米8，体重70以上比较合适，否则太柴

NONADA的BMI体重指数达标，感觉还是偏瘦了！
Calculate Your Body Mass Index

 

[笑看，笑看]

NONADA的BMI体重指数达标，感觉还是偏瘦了！
Calculate Your Body Mass
浏览附件536573

身高减4厘米

 

[森林之歌]

BMI体重指数计算机

 

[森林之歌]

身高减4厘米

不错哦！估计没有小肚腩～

 

[笑看，笑看]

不错哦！估计没有小肚腩～
浏览附件536581

减掉的几公斤正是小腩

 

[cncba]

这个贴基本没吵架，有时意见不同，也只是调侃一下。
这里面各位减肥的减肥，增肌的增肌，跑步的跑步，举铁的举铁，各有所好。
论坛健身达人基本在这里。
森林哥更新资料也辛苦了。

 

[笑看，笑看]

不要再减了，现在正好。

你丫还老司机呢
做过B超没有，吸气，吸气，吸气，吸到脸都抽搐了，哈哈
洗洗睡吧

 

[cncba]

BMI指标个人感觉没啥用，见过远远超标的肌肉男，也见过肚子挺起的瘦子。

 

[cncba]

我一直以为我的体脂率是20，看图片也是的，可用称量出来时30，郁闷。。。

我感觉就是20左右，女人可以到25. 说了体脂机根本没用，起码五个差距，就是骗钱的。

 

[森林之歌]

BMI指标个人感觉没啥用，见过远远超标的肌肉男，也见过肚子挺起的瘦子。

大清早再上个before，等练好6 pack再来after

不要再减了，现在正好。

哈哈！正好检测进军国际名模轩辕悬是不是暴瘦了？
BMI体重指数计算机

 

[森林之歌]

减掉的几公斤正是小腩

历害！欢迎分享经验心得