健身楼。精简版

还没皱纹,我十几年前就有皱纹了:ROFLMAO::notworthy:

夸张。。。

人精神就好。。。

你南方人吧?我直觉你是福建人。
北方人皮肤好,雪白肌肤大都出自北方,像许晴高圆圆。南方中温州是个特殊的地方,也出雪白肌肤。
武汉人也不错。。。
江西也还行。。。。
差不多差不多。。。

一晒就黑。。。
 

徽州女人

江南烟雨
:rolleyes:来这贴的,都晒过照片的,虽然多数不露脸,关键没自信,你也要晒晒啊
我晒的照片最多了,而且在我的主题贴里都不戴墨镜不带撤的。我要晒今天新鲜出炉的照片自然是全身露脸的,别人的楼里墨镜是标配,而且基本限时。之前这楼里他们晒的都不算,我一张都没看见。今天的照片状态还不错,估计看了之后没人会说我胖。要不大家约个时间,明天召开集体晒照大会。:wdb1::wdb6:
 

hua54

无聊的人
我晒的照片最多了,而且在我的主题贴里都不戴墨镜不带撤的。我要晒今天新鲜出炉的照片自然是全身露脸的,别人的楼里墨镜是标配,而且基本限时。之前这楼里他们晒的都不算,我一张都没看见。今天的照片状态还不错,估计看了之后没人会说我胖。要不大家约个时间,明天召开集体晒照大会。:wdb1::wdb6:
放心好了,我绝对会赞你的:LOL:
 

hua54

无聊的人
这么客气:p我是想看看各位大妈最近健身都出啥成果了,我的小肉肉是不是有希望近朱者赤能变紧致些。今天是母亲节了,我睡先,各位大妈醒来约时间晒照庆祝我们自己的节日吧。:D
熟女的身材比年轻人更有魅力,晚安,我也得睡了,明天还要上班
 

勒杜鹃

…游 客…
:love::cool::notworthy:
崇拜各位达人…
俺是完全没有毅力滴…

平时只是散散歩 跳跳舞…
然后早晚做一些拉伸滴活动…

秀一下俺家小孩…
超有毅力滴孩子 高中开始健身…

最近排练舞蹈…
中间要托举舞伴…
狂练手臂及腰部力量ing…:eek::X3:

作为妈妈 我内心是反对滴…
担心他操作不当受伤…特别是腰部…

不过 我也没有说出口…
反正说了小孩也不会听我滴…:unsure:;):p
 
:love::cool::notworthy:
崇拜各位达人…
俺是完全没有毅力滴…

平时只是散散歩 跳跳舞…
然后早晚做一些拉伸滴活动…

秀一下俺家小孩…
超有毅力滴孩子 高中开始健身…

最近排练舞蹈…
中间要托举舞伴…
狂练手臂及腰部力量ing…:eek::X3:

作为妈妈 我内心是反对滴…
担心他操作不当受伤…特别是腰部…

不过 我也没有说出口…
反正说了小孩也不会听我滴…:unsure:;):p
大赞!男儿阳刚气与花泽类偶像完美搭配。
 
我晒的照片最多了,而且在我的主题贴里都不戴墨镜不带撤的。我要晒今天新鲜出炉的照片自然是全身露脸的,别人的楼里墨镜是标配,而且基本限时。之前这楼里他们晒的都不算,我一张都没看见。今天的照片状态还不错,估计看了之后没人会说我胖。要不大家约个时间,明天召开集体晒照大会。:wdb1::wdb6:
群里多了麻剌佬,工作日再约临时约
 
崇拜各位达人…俺是完全没有毅力滴…
平时只是散散歩 跳跳舞…然后早晚做一些拉伸滴活动…
秀一下俺家小孩…超有毅力滴孩子 高中开始健身…
最近排练舞蹈…中间要托举舞伴…狂练手臂及腰部力量ing…:eek::X3:
作为妈妈 我内心是反对滴…担心他操作不当受伤…特别是腰部…
不过 我也没有说出口…反正说了小孩也不会听我滴…:unsure:;):p
传说中的麒麟臂,历害了!
健身展现强大自律力量
可以放心了!
539617
 
今天给女儿买齐了所有衣物及旅行用品,虽然她们有演出服我还是给她买了一套boss西服,行走在人头攒动的downtown,热闹杂乱摩登破旧,几乎每个路口标配1个神经病1个流浪汉1间寿司店 :D看见一老人拉二胡“好一朵美丽的茉莉花”,特意回头给了钱,顺面也给了旁边一年轻黑人男子,那男的挺好,把钱接过来道谢后送给了二胡老人,今天的樱花很美,站在十字路口人潮四面八方涌来,想起木心先生那句话:我在各种悲喜交集处。浏览附件539594


天天都在各种悲喜交加处。。。

我今天走进大自然进了一整天,才回来。朋友圈步数第一了。朋友帮我拍出张好苗条的照片,我自己都诧异。如果你们想看,拿照片来换 :LOL:浏览附件539596


俺作证。。。
徽美女照片看的挺多。。。

以前很大方说晒就晒。。。
今天讲条件。。。
特此批评。。。
哈哈哈。。。
:p:p:p:p
本楼里俺也晒了好多。。。
总和超过本老太历史记录。。
而且从头到脚全方位。。。

:love::love::love::X3::X3::X3:
自恋程度。。。
赶超国内各种。。。
退休丝巾DAMA啦。。。

我晒的照片最多了,而且在我的主题贴里都不戴墨镜不带撤的。我要晒今天新鲜出炉的照片自然是全身露脸的,别人的楼里墨镜是标配,而且基本限时。之前这楼里他们晒的都不算,我一张都没看见。今天的照片状态还不错,估计看了之后没人会说我胖。要不大家约个时间,明天召开集体晒照大会。:wdb1::wdb6:

徽妹加盟此楼。。。
豪壁生辉。。。

还有鹃美女。。。。

你们都是虽衣着保守。。。
却浑身上下散发熟女魅力的超级美人。。。
:love::love::love::love::love:


同意小青。。
工作日。。。
临时贴。。。

:love::cool::notworthy:
崇拜各位达人…
俺是完全没有毅力滴…

平时只是散散歩 跳跳舞…
然后早晚做一些拉伸滴活动…

秀一下俺家小孩…
超有毅力滴孩子 高中开始健身…

最近排练舞蹈…
中间要托举舞伴…
狂练手臂及腰部力量ing…:eek::X3:

作为妈妈 我内心是反对滴…
担心他操作不当受伤…特别是腰部…

不过 我也没有说出口…
反正说了小孩也不会听我滴…:unsure:;):p

屋里个乖乖。。。。
这娃好可爱呀。。。。
练成这样了。。。
 
最后编辑: 2019-05-12
你早上吃粥,中午吃面,晚上吃香蕉,血糖不停刺激,想再减肥很难。
况且大量的运动,身体代谢会降低。
如果要生酮,多去了解,了解原理会很容易生酮。
基础代谢确实也在降。。。
算命的秤显示的。。。
:giggle::giggle::giggle:

俺最近很少碳水。。。
戒糖也不是难事。。。

昨天的粥是豆子熬的。。。
那盘面确实不应该吃。。。
饿了MALL其他的不想吃。。。
 

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