健身楼。精简版

[小青]

很年轻的眼睛，上仙修为好
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这个眼睛很像熊姐的

 

[hua54]

今天在哪里看到的。。。
说连续深蹲50个。。。。
俺平时20个一组。。。。
今天做50个。。。
冒汗。。。
眼角和鼻梁之间的眼窝。。。
也有汗。。。


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还没皱纹，我十几年前就有皱纹了

 

[小青]

还没皱纹，我十几年前就有皱纹了

你南方人吧？我直觉你是福建人。
北方人皮肤好，雪白肌肤大都出自北方，像许晴高圆圆。南方中温州是个特殊的地方，也出雪白肌肤。

 

[紫葡青柠]

很年轻的眼睛，上仙修为好
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这个眼睛很像熊姐的

还没皱纹，我十几年前就有皱纹了

正是本老太呀。。。
满脸汗水。。

 

[hua54]

你南方人吧？我直觉你是福建人。
北方人皮肤好，雪白肌肤都出自北方，像许晴高圆圆。

这么历害，一下就猜中了，年轻时一笑就有笑纹，哎

 

[紫葡青柠]

还没皱纹，我十几年前就有皱纹了

夸张。。。

人精神就好。。。

你南方人吧？我直觉你是福建人。
北方人皮肤好，雪白肌肤大都出自北方，像许晴高圆圆。南方中温州是个特殊的地方，也出雪白肌肤。

武汉人也不错。。。
江西也还行。。。。
差不多差不多。。。

一晒就黑。。。

 

[小青]

这么历害，一下就猜中了，年轻时一笑就有笑纹，哎

福建男人很传统，本份的多，拼命赚钱啊能吃苦，把养女人照顾家庭责任背上身。

 

[徽州女人]

本来就苗条，练两个月会练出来的，加油！

我今天走进大自然进了一整天，才回来。朋友圈步数第一了。朋友帮我拍出张好苗条的照片，我自己都诧异。如果你们想看，拿照片来换

 

[hua54]

夸张。。。

人精神就好。。。


武汉人也不错。。。
江西也还行。。。。
差不多差不多。。。

一晒就黑。。。

我也一晒就黑，年轻时还不是很黑，每晒黑，就白不回来了，年纪一大，完蛋了，黄种人中的黑人

 

[hua54]

我今天走进大自然进了一整天，才回来。朋友圈步数第一了。朋友帮我拍出张好苗条的照片，我自己都诧异。如果你们想看，拿照片来换 浏览附件539596

来这贴的，都晒过照片的，虽然多数不露脸，关键没自信，你也要晒晒啊

 

[徽州女人]

来这贴的，都晒过照片的，虽然多数不露脸，关键没自信，你也要晒晒啊

我晒的照片最多了，而且在我的主题贴里都不戴墨镜不带撤的。我要晒今天新鲜出炉的照片自然是全身露脸的，别人的楼里墨镜是标配，而且基本限时。之前这楼里他们晒的都不算，我一张都没看见。今天的照片状态还不错，估计看了之后没人会说我胖。要不大家约个时间，明天召开集体晒照大会。

 

[hua54]

我晒的照片最多了，而且在我的主题贴里都不戴墨镜不带撤的。我要晒今天新鲜出炉的照片自然是全身露脸的，别人的楼里墨镜是标配，而且基本限时。之前这楼里他们晒的都不算，我一张都没看见。今天的照片状态还不错，估计看了之后没人会说我胖。要不大家约个时间，明天召开集体晒照大会。

放心好了，我绝对会赞你的

 

[徽州女人]

放心好了，我绝对会赞你的

这么客气我是想看看各位大妈最近健身都出啥成果了，我的小肉肉是不是有希望近朱者赤能变紧致些。今天是母亲节了，我睡先，各位大妈醒来约时间晒照庆祝我们自己的节日吧。

 

[hua54]

这么客气我是想看看各位大妈最近健身都出啥成果了，我的小肉肉是不是有希望近朱者赤能变紧致些。今天是母亲节了，我睡先，各位大妈醒来约时间晒照庆祝我们自己的节日吧。

熟女的身材比年轻人更有魅力，晚安，我也得睡了，明天还要上班

 

[勒杜鹃]

崇拜各位达人…
俺是完全没有毅力滴…

平时只是散散歩 跳跳舞…
然后早晚做一些拉伸滴活动…

秀一下俺家小孩…
超有毅力滴孩子 高中开始健身…

最近排练舞蹈…
中间要托举舞伴…
狂练手臂及腰部力量ing…

作为妈妈 我内心是反对滴…
担心他操作不当受伤…特别是腰部…

不过 我也没有说出口…
反正说了小孩也不会听我滴…

 

[小青]

崇拜各位达人…
俺是完全没有毅力滴…

平时只是散散歩 跳跳舞…
然后早晚做一些拉伸滴活动…

秀一下俺家小孩…
超有毅力滴孩子 高中开始健身…

最近排练舞蹈…
中间要托举舞伴…
狂练手臂及腰部力量ing…

作为妈妈 我内心是反对滴…
担心他操作不当受伤…特别是腰部…

不过 我也没有说出口…
反正说了小孩也不会听我滴…

大赞！男儿阳刚气与花泽类偶像完美搭配。

 

[小青]

我晒的照片最多了，而且在我的主题贴里都不戴墨镜不带撤的。我要晒今天新鲜出炉的照片自然是全身露脸的，别人的楼里墨镜是标配，而且基本限时。之前这楼里他们晒的都不算，我一张都没看见。今天的照片状态还不错，估计看了之后没人会说我胖。要不大家约个时间，明天召开集体晒照大会。

群里多了麻剌佬，工作日再约临时约

 

[森林之歌]

崇拜各位达人…俺是完全没有毅力滴…
平时只是散散歩 跳跳舞…然后早晚做一些拉伸滴活动…
秀一下俺家小孩…超有毅力滴孩子 高中开始健身…
最近排练舞蹈…中间要托举舞伴…狂练手臂及腰部力量ing…
作为妈妈 我内心是反对滴…担心他操作不当受伤…特别是腰部…
不过 我也没有说出口…反正说了小孩也不会听我滴…

传说中的麒麟臂，历害了！
健身展现强大自律力量
可以放心了！

 

[紫葡青柠]

今天给女儿买齐了所有衣物及旅行用品，虽然她们有演出服我还是给她买了一套boss西服，行走在人头攒动的downtown，热闹杂乱摩登破旧，几乎每个路口标配1个神经病1个流浪汉1间寿司店 看见一老人拉二胡“好一朵美丽的茉莉花”，特意回头给了钱，顺面也给了旁边一年轻黑人男子，那男的挺好，把钱接过来道谢后送给了二胡老人，今天的樱花很美，站在十字路口人潮四面八方涌来，想起木心先生那句话：我在各种悲喜交集处。浏览附件539594

天天都在各种悲喜交加处。。。

我今天走进大自然进了一整天，才回来。朋友圈步数第一了。朋友帮我拍出张好苗条的照片，我自己都诧异。如果你们想看，拿照片来换 浏览附件539596

俺作证。。。
徽美女照片看的挺多。。。

以前很大方说晒就晒。。。
今天讲条件。。。
特此批评。。。
哈哈哈。。。

本楼里俺也晒了好多。。。
总和超过本老太历史记录。。
而且从头到脚全方位。。。


自恋程度。。。
赶超国内各种。。。
退休丝巾DAMA啦。。。

我晒的照片最多了，而且在我的主题贴里都不戴墨镜不带撤的。我要晒今天新鲜出炉的照片自然是全身露脸的，别人的楼里墨镜是标配，而且基本限时。之前这楼里他们晒的都不算，我一张都没看见。今天的照片状态还不错，估计看了之后没人会说我胖。要不大家约个时间，明天召开集体晒照大会。

徽妹加盟此楼。。。
豪壁生辉。。。

还有鹃美女。。。。

你们都是虽衣着保守。。。
却浑身上下散发熟女魅力的超级美人。。。



同意小青。。
工作日。。。
临时贴。。。

崇拜各位达人…
俺是完全没有毅力滴…

平时只是散散歩 跳跳舞…
然后早晚做一些拉伸滴活动…

秀一下俺家小孩…
超有毅力滴孩子 高中开始健身…

最近排练舞蹈…
中间要托举舞伴…
狂练手臂及腰部力量ing…

作为妈妈 我内心是反对滴…
担心他操作不当受伤…特别是腰部…

不过 我也没有说出口…
反正说了小孩也不会听我滴…

屋里个乖乖。。。。
这娃好可爱呀。。。。
练成这样了。。。

 

[紫葡青柠]

你早上吃粥，中午吃面，晚上吃香蕉，血糖不停刺激，想再减肥很难。
况且大量的运动，身体代谢会降低。
如果要生酮，多去了解，了解原理会很容易生酮。

基础代谢确实也在降。。。
算命的秤显示的。。。


俺最近很少碳水。。。
戒糖也不是难事。。。

昨天的粥是豆子熬的。。。
那盘面确实不应该吃。。。
饿了MALL其他的不想吃。。。