有16岁吗？我记得健身房有这个年龄要求，我儿子是跟同学们一起去，比着玩比较有意思。 有
sabre的马甲 1$(VIP 0,#419) 18,273 $0.50 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-05-11 #2,401 小青 说: 有16岁吗？我记得健身房有这个年龄要求，我儿子是跟同学们一起去，比着玩比较有意思。 点击展开... 有
紫葡青柠 0$(VIP 0) 9,888 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-05-11 #2,402 徽州女人 说: 没错，trail我还是比较喜欢走的，虽然算不得身轻如燕 刚才我家老大给我看今天他想带我们走的trail线路，他是疯了，单边11公里，要走五小时，怎么可能？！我运动一直是有在做，只是管不住嘴而已，不过还好，BMI20出头点，还是正常人。 你这也太恶毒了，还是同学群里我自己的说法比较委婉浏览附件539512 点击展开... 哈啊。。。 小青 说: 这样说我这个103斤真是没办法了 点击展开... 俺看也是没办法了。。。 要不你先长胖20磅。。。 再把它折腾下去?。。。 多少有点成就感。。。
徽州女人 说: 没错，trail我还是比较喜欢走的，虽然算不得身轻如燕 刚才我家老大给我看今天他想带我们走的trail线路，他是疯了，单边11公里，要走五小时，怎么可能？！我运动一直是有在做，只是管不住嘴而已，不过还好，BMI20出头点，还是正常人。 你这也太恶毒了，还是同学群里我自己的说法比较委婉浏览附件539512 点击展开... 哈啊。。。 小青 说: 这样说我这个103斤真是没办法了 点击展开... 俺看也是没办法了。。。 要不你先长胖20磅。。。 再把它折腾下去?。。。 多少有点成就感。。。
小青 6$(VIP 0,#167) 6,709 $5.56 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-05-11 #2,403 cncba 说: 个人感觉，如果不能正确饮食，不管怎么锻炼，都不会瘦下来。就算瘦下来，稍微松懈，就会更胖。 这是胖子的烦恼，基因，不像有些人怎么吃都不胖，只有羡慕。 点击展开... 据说有6%的人就是基因如此，吃多也不胖
cncba 说: 个人感觉，如果不能正确饮食，不管怎么锻炼，都不会瘦下来。就算瘦下来，稍微松懈，就会更胖。 这是胖子的烦恼，基因，不像有些人怎么吃都不胖，只有羡慕。 点击展开... 据说有6%的人就是基因如此，吃多也不胖
小青 6$(VIP 0,#167) 6,709 $5.56 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-05-11 #2,404 紫葡青柠 说: 哈啊。。。 俺看也是没办法了。。。 要不你先长胖20磅。。。 再把它折腾下去?。。。 多少有点成就感。。。 点击展开... 哈哈，我这折腾近两个月了吧，纹丝不动
紫葡青柠 0$(VIP 0) 9,888 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-05-11 #2,405 小青 说: 哈哈，我这折腾近两个月了吧，纹丝不动 点击展开... 做空空间有限。。。
徽州女人 江南烟雨 76$(VIP 0,#19) 11,848 $0.00 $7,837.16 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 1.31 当前赞力 100.00% 2019-05-11 #2,406 森林之歌 说: 嗯，试试点击视频中的标题，或按此 1/ 每周5-7次，每一式可以慢慢做，或延长休息時间 2/ 第四式 Legs elevation in 4 strokes 腳勿著地 3/ 最后一式 Crunch with knees to the chest 可垫枕头支撑背后 4/ 做不到的动作，可以卷腹抬腿Leg Lifts代替 5/ 完全做不到的话，換做健身球卷腹代替 点击展开... 谢谢森林大哥，刚才“按此”看见视频了。基本动作勉强能做到，只是感觉脖子有点吃不消。倒是之前的仰卧起坐，手托着头，我一分钟能做四十个。
森林之歌 说: 嗯，试试点击视频中的标题，或按此 1/ 每周5-7次，每一式可以慢慢做，或延长休息時间 2/ 第四式 Legs elevation in 4 strokes 腳勿著地 3/ 最后一式 Crunch with knees to the chest 可垫枕头支撑背后 4/ 做不到的动作，可以卷腹抬腿Leg Lifts代替 5/ 完全做不到的话，換做健身球卷腹代替 点击展开... 谢谢森林大哥，刚才“按此”看见视频了。基本动作勉强能做到，只是感觉脖子有点吃不消。倒是之前的仰卧起坐，手托着头，我一分钟能做四十个。
森林之歌 6$(VIP 0,#159) 10,806 $0.57 $546.67 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.09 当前赞力 100.00% 2019-05-11 #2,407 徽州女人 说: 谢谢森林大哥，刚才“按此”看见视频了。基本动作勉强能做到，只是感觉脖子有点吃不消。倒是之前的仰卧起坐，手托着头，我一分钟能做四十个。 点击展开... 避免脖子用力，正确姿式视频请按此
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-05-11 #2,408 小青 说: 据说有6%的人就是基因如此，吃多也不胖 点击展开... 其他的都是易胖体质，进化论来说，这是优良基因，因为容易囤积脂肪，不会饿死。但现在优良基因害死人了。
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-05-11 #2,409 小青 说: 这样说我这个103斤真是没办法了 点击展开... 你是魔鬼身材，故意来气我们胖子的。103斤，我是女的会笑醒
紫葡青柠 0$(VIP 0) 9,888 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-05-11 #2,410 cncba 说: 其他的都是易胖体质，进化论来说，这是优良基因，因为容易囤积脂肪，不会饿死。但现在优良基因害死人了。 点击展开... 原来胖纸是油亮基因。。。 欣慰。。。 cncba 说: 你是魔鬼身材，故意来气我们胖子的。103斤，我是女的会笑醒 点击展开... 她就是来气人滴。。。 俺作证。。。 最后编辑: 2019-05-11
cncba 说: 其他的都是易胖体质，进化论来说，这是优良基因，因为容易囤积脂肪，不会饿死。但现在优良基因害死人了。 点击展开... 原来胖纸是油亮基因。。。 欣慰。。。 cncba 说: 你是魔鬼身材，故意来气我们胖子的。103斤，我是女的会笑醒 点击展开... 她就是来气人滴。。。 俺作证。。。
小青 6$(VIP 0,#167) 6,709 $5.56 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-05-11 #2,411 紫葡青柠 说: 做空空间有限。。。 点击展开... 厉害！华尔街精英的妈就是不一样，金融理论辅导健身绰绰有余。 高盛家喜欢搞对赌协议，我想跟CNCBA开赌未来两个月各位战绩。
千客万来 拆二代致富和尚爱淘宝 0$(VIP 0) 9,388 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 96.14% 2019-05-11 #2,412 小青 说: 哈哈，我这折腾近两个月了吧，纹丝不动 点击展开... ，完美的平衡，不要去打破，
千客万来 拆二代致富和尚爱淘宝 0$(VIP 0) 9,388 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 96.14% 2019-05-11 #2,413 靠狂运动或非均衡饮食来控制的体型和体重，在我看来是非完美平衡， 适度运动，均衡饮食，稍有差池，也不会轻易改变的平衡，才是完美平衡。
紫葡青柠 0$(VIP 0) 9,888 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-05-11 #2,414 小青 说: 厉害！华尔街精英的妈就是不一样，金融理论辅导健身绰绰有余。 高盛家喜欢搞对赌协议，我想跟CNCBA开赌未来两个月各位战绩。 点击展开... 同意。。。 条件是。。。 俺不要做标的。。。。 堵大师~~~~
小青 说: 厉害！华尔街精英的妈就是不一样，金融理论辅导健身绰绰有余。 高盛家喜欢搞对赌协议，我想跟CNCBA开赌未来两个月各位战绩。 点击展开... 同意。。。 条件是。。。 俺不要做标的。。。。 堵大师~~~~
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-05-11 #2,415 小青 说: 厉害！华尔街精英的妈就是不一样，金融理论辅导健身绰绰有余。 高盛家喜欢搞对赌协议，我想跟CNCBA开赌未来两个月各位战绩。 点击展开... 不赌别人，我只知道自己是牛股，往下走的空间有限，如果放纵体重天天一个涨停板
小青 说: 厉害！华尔街精英的妈就是不一样，金融理论辅导健身绰绰有余。 高盛家喜欢搞对赌协议，我想跟CNCBA开赌未来两个月各位战绩。 点击展开... 不赌别人，我只知道自己是牛股，往下走的空间有限，如果放纵体重天天一个涨停板
小青 6$(VIP 0,#167) 6,709 $5.56 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-05-11 #2,416 紫葡青柠 说: 同意。。。 条件是。。。 俺不要做标的。。。。 堵大师~~~~ 点击展开... 正想赌熊姐15磅呢
H hua54 无聊的人 5$(VIP 0,#183) 1,278 $4.85 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-05-11 #2,417 cncba 说: 不赌别人，我只知道自己是牛股，往下走的空间有限，如果放纵体重天天一个涨停板 点击展开... 看来我是个跌停版
小青 6$(VIP 0,#167) 6,709 $5.56 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-05-11 #2,418 cncba 说: 不赌别人，我只知道自己是牛股，往下走的空间有限，如果放纵体重天天一个涨停板 点击展开... 我应该招停牌了，也许准备重组，未来重大利好
小青 6$(VIP 0,#167) 6,709 $5.56 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-05-11 #2,420 cncba 说: 概念股 点击展开... 线上教学，全网健身，包瘦包美包年轻！ ---森林一号 最后编辑: 2019-05-11
