健身楼。精简版

[笑看，笑看]

俯卧撑怎会把脖子扭了？
浏览附件542808

表诉有误
是右后肩胛
热身不够所致

 

[笑看，笑看]

保持骨骼强壮，肌肉生长，声音低沉，总之，看起来就像男人。
反之，就是公公。

是不是热衷gem的都要吃？
你和hua54吃过吗

 

[笑看，笑看]

第一次见脸和肚子放一起比。
恢复碳水体重见涨说明体质不错。

别的地方没见涨。。。。

 

[笑看，笑看]

吃完口渴，号称是用海鲜的味道调的，可我也不敢确认，还有这碗前汤，很咸
浏览附件542848

品
赞

 

[笑看，笑看]

没有，这种东西吃了身体就不制造了．千万不要吃．让身体自然产生．

这也是翘臀的一种力量吧
哈

 

[笑看，笑看]

说明你这两地方脂肪少，优先补贴了。
你想长胸肌吧，你的哑铃循序加重。

哪的肉都行，主要是突然发现减重后肌肉流失得厉害
对于体型体形
我更关心健康
see

 

[森林之歌]

表诉有误
是右后肩胛
热身不够所致

森林大哥好介绍找符文川

这新伤小菜一碟
府大夫一次搞定

 

[笑看，笑看]

就这碗破汤还品， 喝了口渴，每次回家就喝很多水还不解渴，有次渴得不行了，没及时喝水， 偷喝我小可爱奶瓶里面的水被批评了

我说啥
你信啥
赞

 

[笑看，笑看]

俺以为你是仰望松鸡山。。。
兴叹75分钟所致。。。

嘎嘎。。。
让你爬的比俺快那么多！！！

松鸡山
土豆丝
下回比赛登山，谁爬得满，谁捐款给BC癌症基金会
看丫会不会从土豆丝变土豆泥
哈

 

[笑看，笑看]

就知道你说反话，一肚子坏水

跟小和尚比
谁坏水多啊
哈

 

[笑看，笑看]

你跟他比呀，你就一吊儿郎当的，长不大的，和尚是谦谦君子

君子两字，我也会写啊
哈

 

[笑看，笑看]

这个长得有点像温冬仔，你太会找图了，看#63楼

我有助理的
哈

 

[笑看，笑看]

偶去。。。。
晚餐木有吃。。。
牙都刷好了。。。
看到这个。。。。


可以有。。。。
替你们想好了。。。
为了双方的人参安全。。。
不见面。。
各自爬。。。。


上山时间以停车票为准。。。
下山时间以缆车票为准。。。

哈哈。。。

身轻如燕的俺
毫无压力
即使你的师傅也来来
灭一双！
see

 

[笑看，笑看]

你的助理很了解你呀

是了解小和尚
丫真能忍，还不出来
哈哈哈

干活去了
俯卧撑
哑铃

 

[笑看，笑看]

昨天和今天滴。。。
呼呼去囖。。
浏览附件542927

老姨完全不是对手
哈

 

[笑看，笑看]

你一点也不了解我，
爱好，无论大爱好，小爱好，
每一个都绝对优先于家园网，
刚买完，过来看看，
浏览附件542929
上面是今天取消的两订单，
下面是最终定下的订单。
浏览附件542930

2分40秒开始的鼓点
让曾经爵士鼓手的我手又痒了。

哈，有点意思
只不过
筷子和膝垫我也有啊
肯定比你的品
see

 

[笑看，笑看]

小样儿滴吧。。。。

今天的任务就要达标。。。

小样儿滴。。。
你给俺快点追。。。

浏览附件542959

没有五位数的别晒了，老姨，不要学小和尚，哈
温西也是有坡的，你看我昨的，也是六层楼的高差
see

 

[笑看，笑看]

是这个樱花款的。

下次去京都，一定要记着，北山果子

see

 

[千客万来]

悲催的消息，运动一个半月，
轻了0.4公斤，防风运动裤又收紧2公分，前天。
从70呼-80吸，减少到68-78.
如此下去不是办法，得想想，
先思后动。

好消息是，胸肌有了，人鱼线更明显了，
基本没有采用做一休二或者做一休三的爆发力训练法，
在疲劳法（长跑）和劳逸结合法（猛跑，休息）的中间地带，
但也多少还是有点增肌效果。

很是担心啊美的船会增大腿肌，
要定期检测。

 

[轩辕悬]

悲催的消息，运动一个半月，
轻了0.4公斤，防风运动裤又收紧2公分，前天。
从70呼-80吸，减少到68-78.
如此下去不是办法，得想想，
先思后动。

好消息是，胸肌有了，
人鱼线更明显了，
没有采用爆发力训练法，
在疲劳法和劳逸结合法中间地带
但也多少有点增肌效果。

很是担心啊美的船会增肌，
要检测一下。

太狠了你！不带这么撩的

又收紧2公分，无限脑补中口水哗啦啦滴流啊。。。

胸肌人鱼线。。。哟西～～～hiahiahia。。。。。。