健身楼。精简版

[hua54]

5月初，上斜卧推举大重量同時，调了一下姿势，坏事了！
感觉左肩肌肉扭了一下，开始几天有点怪異
后来持续三星期，逢早上睡醒，便肩颈酸痛
赶紧请府大夫出手，搓搓揉揉一小時
推拿后，颈肩背像被整理排列过似的
上百道強勁指力扣入肩背，长达数小时，超爽！
当晚睡得沉，早上醒来，肩颈无酸痛
平安无事了！

记得2017年7月，手肘肌肉僵疼两天
府大夫在颈项揉揉，手肘立刻柔软，恢复自如，疼痛消失
庆幸遇上推拿圣手，开心推荐：
府文川大夫 ，电话：778-863-5810

网友推荐：

(1) 窗外的景色 2011年2月16日
去年夏天打球，扭伤脚踝，一直隐隐作痛，发展到上下楼梯都有些困难，眼看要步入残疾人行列，只好去看中医。老天有眼，一下就遇上一个正骨推拿的高手，半小时，一次复位，一天后就感觉好多了，至少恢复了70%，心情大好。

向大家郑重推荐：府文川大夫，尚德中医诊所，778-863-5810。尚大夫是真正的科班出身，上海中医药大学针灸推拿系毕业，院士的高徒，确实身手不凡。

推拿的过程很痛苦，根本忍不住，只能惨叫， 出了一身冷汗。想体验痛并快乐的感觉，那儿最合适。

去了第二次，再按时已经没有那么疼了。完后告诉我，不疼就不要来了，cool！还开了泡脚的中药。感觉上已经好多了，需要一点时间，慢慢恢复。

(2) sqt700425 2016年8月9日
真的是很棒的医生，今天早上起床右边臀部疼得我要掉眼泪了。中午去他那儿治疗一小时，疼痛感去掉80%。因为我的大学生保险不能报销，他还给了特价。

(3) rainfly 2016年8月9日
昨天下班去拜访了符大夫，人很爽直痛快
推捏拿真如传说，太疼了！但是效果挺好，膝盖能弯曲地更深
下周再去扎针

(4) 钱海倫 2016年8月15日
昨天去了网友推荐的推拿医生那里。
先是痛得大汗淋漓，后背都湿透了。然后是嚎啕大哭直到哭不动。
实在是太痛了，比生孩子还痛。
颈椎见效显著，立竿见影，松快很多，左右转动自如。
腰和腿感觉稍微慢一些，推拿医生不容易
凭手艺还得靠力气，钱赚得很辛苦。
今天，医生按过的皮肉痛，别说碰到，就是喘气都疼。。
去了按摩医生那里两次，真的很神奇
第二次按的时候就不那么惨无人道了。
我尽量和医生聊天分散注意力。
颈椎两次就基本痊愈。腰和腿也见效不少，全身轻松。
这个医生值得推荐。

安全第一，我手腕受伤好几次，现在都有阴影

 

[森林之歌]

我也推崇推拿，我们这里要是也有这样的医师就好了。
有的人由于翘二郎腿等不良姿势，盆骨会有轻微高低差，还有面部的不对称问题，正骨是调整王道。

遇到好的医师，真是三生有幸
俺向学过按摩技术的S乡亲推荐府大夫，一试拜服
如今S乡亲定時约府大夫做经络推拿

 

[笑看，笑看]

今天健身项目

快一个礼拜没来了
这就是小和尚期待的知识点？
哈哈

 

[笑看，笑看]

不懒就行
不原谅自己就行
夏天了
看到很多MM 女士 女士 穿各种露背装
除非天生丽质款
年轻又苗条的
其他都得练
爱美也是要能吃的苦的
不然
满满的违和感


今天又成功的虐自己一次
ＧＧ
喜欢汗流浃背的感觉

俺知道
俺是太闲了
不过
没有浪费俺的时间

健身
是一件极为有意义的事

哦
忘记了
居然花了一个半小时

唉
俺情商欠费了

靠嘴爬的吗？
图呢

 

[笑看，笑看]

很使劲的

drywall
我用手指都可以戳几个洞
健身的好处
see

 

[笑看，笑看]

看样子今天肯定有备而来，健身了吗？

天天健
早上起来后做了一组哑铃

 

[小青]

我谈论政治，纯粹无聊，对双方都没利益交集，本心来说，中立偏向美分，中国的黑暗见多了，明白平头百姓，还是需要安全感，相比公平的，民主法治社会，起码还给你发声的时候，不像极权国家，只有一种声音，说禁你就禁你。

我家那个中立偏五毛，他游个泳把我好不容易攒的些许人缘都得罪光了，游泳池有个极端五分，两人一碰头就争论，我家那个能说会道又压不住的激动，把人家怼的现在不来游泳了

 

[笑看，笑看]

我家那个中立偏五毛，他游个泳把我攒的些许人缘都得罪光了，游泳池有个极端五分，两人一碰头就争论，我家那个能说会道又激动，把人家怼的现在不来游泳了

手工赞

 

[笑看，笑看]

胜利开通

concrete wall啊，不是我看错乃消费观念的不同，哈
虽省了钱，可是太不美观了
精神可嘉

 

[笑看，笑看]

图呢。。。
戳DRYWALL几个洞看看。。

把你家地址发给我
哈

 

[笑看，笑看]

去撒大师家戳吧。。。
电钻都省了。。。


小七师傅前几天上GG啦。。。
人多爬不快。。。
一个半钟。。。。

你啥时候?

把机票酒店订好发给我
哈
这几天有点忙，等下月中从香港回来
肯定把小暑的大头照奉上
see

 

[笑看，笑看]

还没做完呢

原来有cover的
只是你这个口径这么小的exhaust for？

 

[笑看，笑看]

拉倒吧。。
你跑撒大师家。。。
品啊品。。。

人家大棒打你出来。。。
浪费俺机票钱钱。。。

不要虾俺师傅。。。
跟你拼哈。。。。


干衣机？
这么小。。。
好像是增加换气的。。。

我觉得是，大师会把他家自酿的醋拿出来的
吓你师傅？
必须的，我会把go pro挂脑门上
哈

 

[笑看，笑看]

好烦呀。。。。
一早上跟蚂蚁斗争。。。。

原来这种药挺管用的。。。。
咋WALMART，轮胎店，伦敦药店，HOMEDEPOT都没有呐。。。。
浏览附件542733。。。

去美国的红地铺
杀不尽，还会来，密密麻麻围在你的糖浆上
想彻底解决
室内主要是要把蚂蚁通道堵了，室外的就是要毁了蚂蚁的house和mother
see

 

[笑看，笑看]

地位被挑战了，知不知识点的就不关注了

主旋律还是跑步走路
see

 

[笑看，笑看]

有空过来玩吧
管吃管住
给我带条烟就行

烟，还是戒掉吧
给你带好酒
哈

 

[笑看，笑看]

我喜欢人多热闹，大家和和气气。

no，我得撤了
一会小和尚会进来吐槽
没有知识贴
肉麻吹捧他的帖子很难找（因为他现在不太关注论坛，主要在悄悄话群里你侬我侬，你拍我拍，这里都是随便扫扫的）
哈

 

[小青]

记忆中你不畏碳水啊？
我同盟军又少一个
cncba要露出得意的狞笑了。

最好是各方均衡，低碳就好，当然多低的碳水能达到我身体的某种平衡目前我心里没谱，只能说会重视碳水摄入量。生酮我还是担心，不仅是口腹之欲，有说法记忆力会减退等等，刚好我记忆力很差，傻白甜没做成直接变老痴呆可就得不偿失啦

 

[小青]

笑不出来，人家天生丽质，基因强大，就是每顿随便吃也能保持魔鬼身材， 深深的妒忌。

熊姐12磅这个平台怎么破？驾校老师有何高见？私下我认为12磅其实已经是胜利了。

 

[cncba]

熊姐12磅这个平台怎么破？驾校老师有何高见？私下我认为12磅其实已经是胜利了。

已经是胜利了，十二磅不容易。继续加油。