怎么看我这些指标都没那么糟糕吧

[cncba]

我得给自己找补点
一米五多的一米六这样身高的跟一米七的也一个标准？不公平

好，改成女人马甲线，男人八块腹肌。

 

[阳光沙滩]

很多老人年轻的时候就没肉油吃
年纪大了经济好了可以吃了，医生说胆固醇高，不能吃了。
这个比较搞笑。

你说的太对了，想想我爸差点儿就变这样，幸好我爸就坚持自己。后期放开了吃那肥肉吓人啊，都颤颤巍巍的。现在想我爸起码是开心的他感觉是幸福的，谁也不知道不吃会不会延寿。

 

[cncba]

你说的太对了，想想我爸差点儿就变这样，幸好我爸就坚持自己。后期放开了吃那肥肉吓人啊，都颤颤巍巍的。现在想我爸起码是开心的他感觉是幸福的，谁也不知道不吃会不会延寿。

因为就传统西医在对待心血管，糖尿病，肥胖的问题大错特错。我们都洗脑了。
具体原因还有金钱的作用，比如，胰岛素就关系百亿美元的收入。
只能说到这里了，如果还不能理解就没办法了。

 

[sofia]

慢慢来
其实，心血管问题直接的指标就是腰围
男的超过90，女的超过85，一定有心血管问题。
这是个硬指标。

默默地量了一下腰围，煎了两个bacon和一个鸡蛋吃了。

 

[阳光沙滩]

默默地量了一下腰围，煎了两个bacon和一个鸡蛋吃了。

恭喜你

 

[WorryFree]

开始期间你的血脂会增高，油管里面 DR BERG 说过。
胆固醇是种载体。血管发炎就来了。打个比方
就是房子发生火灾，消防员就来了。
不明白的人就会怪罪消防员。

这个我家的领导昨晚也提醒过，我不担心胆固醇，只是甘油三酯太高了。

 

[阳光沙滩]

我的没问题，很多人都没明白胆固醇是什么。
你大概听说过，HDL是好胆固醇，而LDL是坏胆固醇。但是我们来仔细看一下：HDL是High Density Lipoprotein的缩写；LDL 是Low Density Lipoprotein的缩写。中文名称分别是：高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，是由载脂蛋白和脂质组成的大分子复合物，根本就不是胆固醇！它们是包裹胆固醇的包膜(envelops)，以便将胆固醇运输到人体的各个部分。所以我们平时所说的胆固醇其实是脂蛋白和胆固醇的复合物③。

又读了一遍
也就是说我们检测出来的胆固醇只是包裹胆固醇的包膜，载体，而不是胆固醇本身，
那这个载体太高太多是不是就是会淤在血管壁上从而形成堵塞？

 

[阳光沙滩]

这个我家的领导昨晚也提醒过，我不担心胆固醇，只是甘油三酯太高了。

那就试试运动+饮食调整吧，我自己的例子是运动加饮食调整后体重恢复标准血脂下来了，我们家那位运动我俩差不多饮食他不听没控制血脂没下来。

 

[阳光沙滩]

开始期间你的血脂会增高，油管里面 DR BERG 说过。
胆固醇是种载体。血管发炎就来了。打个比方
就是房子发生火灾，消防员就来了。
不明白的人就会怪罪消防员。

又糊涂了
不是咱现在测得数据的那个包膜是运输胆固醇的载体吗？
血管为什么发炎是不是更深奥的话题了？

 

[阳光沙滩]

我的报告还有一页，有几个数值不在标准范围，开始我不以为然，现在我觉得可能也是要结合起来看。一会儿有时间我查查都是啥情况。

 

[bigblackapple]

医生说我要终生刷牙，我当时也很抗拒，那年我4岁。

幽默风趣

 

[阳光沙滩]

幽默风趣

一贯的作风，然后颜色渐变

 

[阳光沙滩]

开始期间你的血脂会增高，油管里面 DR BERG 说过。
胆固醇是种载体。血管发炎就来了。打个比方
就是房子发生火灾，消防员就来了。
不明白的人就会怪罪消防员。

又糊涂了
不是咱现在测得数据的那个包膜是运输胆固醇的载体吗？
血管为什么发炎是不是更深奥的话题了？

我想起来了，是不是糖和碳水是罪魁祸首？尤其是两者都嗜爱更可怕。

 

[sofia]

恭喜你

不到85。

 

[cncba]

又读了一遍
也就是说我们检测出来的胆固醇只是包裹胆固醇的包膜，载体，而不是胆固醇本身，
那这个载体太高太多是不是就是会淤在血管壁上从而形成堵塞？

看看这个

 

[cncba]

这个我家的领导昨晚也提醒过，我不担心胆固醇，只是甘油三酯太高了。

 

[佩奇]

我胆固醇也高了很多年了，也曾经减少鸡蛋、蛋黄，肥肉压根儿就不吃的，也没变过。我家那位连瘦肉都不吃照样高。

关键是吃碳水和糖。粗粮也一样,因为你不吃油，少吃肉。肚子饿了，吃碳水更多. 恶性循环

 

[阳光沙滩]

看看这个

谢谢老师，我会好好看看的

 

[阳光沙滩]

这个也刚看完

 

[阳光沙滩]

关键是吃碳水和糖。粗粮也一样,因为你不吃油，少吃肉。肚子饿了，吃碳水更多. 恶性循环

你说的没错，只是不吃肉吃更多碳水的不是我