严重开心一下 困扰几年的血压问题没有服药 最近终于趋于正常

[啊美]

是少盐少油。盐几乎不次, 菜好了后加橄榄油一点点。因为橄榄油生次有营养。

一直不喜欢中餐的大油高钠, 最近一次去中餐厅是元旦新年朋友集会, 炒米饭都次出盐粒子。

次西餐。西餐盐都是客人自己加, 油也少。

糖可以不吃， 盐不吃有力气吗？

 

[啊美]

记得附近有个shoppers 里面有免费的机器量血压， 还可以坐着，有次我去寄东西时， 就在canada post 的边上， 我老公自己就去量了， 完了也让我量， 反正每次我一上场，都是很快乐， 因为每次都说我正常我健康

 

[susann]

男女老少标准不一样的
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如果血压不随年龄变化就不行吗？我三十年来血压一直70--110，从来没有变化啊。我觉得和遗传及体质有关，和饮食关系不大，只是如果血压高了才要控制饮食。

 

[小和尚]

如果血压不随年龄变化就不行吗？我三十年来血压一直70--110，从来没有变化啊。我觉得和遗传及体质有关，和饮食关系不大，只是如果血压高了才要控制饮食。

个人感觉好事

 

[GUTU16079]

很好， 坚持下去，把低压降到80以下。

医学讲低压高比高压高更危险。，
。。

高压的医学术语叫收缩压；低压的医学术语叫舒张压。正常人的收缩压最好不要超过120mmHG，舒张压不能超过90mmHG。

 

[GUTU16079]

你是非常正常的。真幸福。
我苦大仇深，要努力要奋斗，苦了小身子骨了。

高血压的发病原因与遗传、基因、不良的饮食习惯、生活习惯有密切的关系！

 

[GUTU16079]

不算。

我妈低血压，60/90，有时候舒张压60以下。

中国女人的舒张压很多都比较低，观察一下，如无明显的不适，无需处理。

 

[Belge晓梦]

记得附近有个shoppers 里面有免费的机器量血压， 还可以坐着，有次我去寄东西时， 就在canada post 的边上， 我老公自己就去量了， 完了也让我量， 反正每次我一上场，都是很快乐， 因为每次都说我正常我健康

每个药店都有几乎。

 

[小和尚]

我们的晚餐。洋葱泡酒。

第一张手抖，
第二张抖得更厉害了，
请速量血压。

 

[Belge晓梦]

第一张手抖，
第二张抖得更厉害了，
请速量血压。

看看第三张。

 

[Belge晓梦]

照片拍的好烂的说。

 

[阳光沙滩]

照片拍的好烂的说。

咋整的，真心没看清楚，还想学习学习呢

 

[Belge晓梦]

第一张手抖，
第二张抖得更厉害了，
请速量血。

 

[Belge晓梦]

咋整的，真心没看清楚，还想学习学习呢

害羞了。就是生萝卜小黄瓜西蓝花,煮芦笋我们的最爱。

 

[阳光沙滩]

害羞了。就是生萝卜小黄瓜西蓝花,煮芦笋我们的最爱。

哈哈，木有事，已经看个大概了。要蘸料次吧？看着真是清淡啊，我要是这么连着吃上两天，那之后就得像饿狼

 

[Belge晓梦]

哈哈，木有事，已经看个大概了。要蘸料次吧？看着真是清淡啊，我要是这么连着吃上两天，那之后就得像饿狼

不蘸任何料。

 

[阳光沙滩]

不蘸任何料。

 

[zhenzhaoji]

呃....掌声太热烈了哈，大家安静，安静，下面呢，我就把雪菜肉丝面的做法简单给大家介绍一下：

腌好的雪里红若干，冬笋一个，剥好洗净切丝，肉丝若干，用黄酒盐腌一下。先煸冬笋丝（冬笋吸油，所以油要多放点，时间稍微长一点，以冬笋丝变软为宜），捞出备用，再炒肉丝，然后放雪里红炒一下，再把冬笋丝放进去一起炒一下，加水煮开，转小火。煮面条，煮好后捞出，浇上汤即可。

太好了，我又学到一代名菜，这厢谢谢了！

 

[zhenzhaoji]

特别好特别好，早起早睡多运动， 我是该送送孩子去上学了， 顺便去学校边上的森林里走动走动

有狼唉，小姐，下次走大路

 

[.............SNOWBEARBABY]

响应号召，吃了两顿水煮面。
中午吃了半碗。（少见啊，不吃完。）
晚上又把另外半碗次下去了。次了首长们色香味俱全的几口菜。两小时后就饿的饥肠咕咕。
忍住没次夜草。
晚上估计睡不好了。