健身楼。精简版

[轩辕悬]

你要记住，练臀都会粗大腿，粗多少而已

严同！跟我这两天总结出来的不谋而合！我也发现臀部跟大腿没办法分开

 

[轩辕悬]

我只有4块，下面两块，体脂率要很低才能看出来，分离度不好，和这个有点像，这个人，只要体脂再高点，下面两块就看不到了

这个我喜欢

 

[轩辕悬]

前几天早上起床我突然发现有马甲线了，晚上回来准备拍照又发现没有了，神奇

光线问题吧？

 

[唐歌]

光线问题吧？

一晚上睡觉也要消耗热量，肚子也空了，早晨起来会瘦一点。

 

[hua54]

光线问题吧？

早上的确体脂低到监介点了

 

[cncba]

是否还要跟肩宽配才好看？我喜欢倒三角

倒三角太难了，大量的背部训练，包括斜方肌，能练出来的都是野兽级别。

 

[小青]

倒三角太难了，大量的背部训练，包括斜方肌，能练出来的都是野兽级别。

我还挺幸运，生活中有三个“健身辅导员”，其中一个以前省水球队的标准倒三角，除了教会我游泳还教不少健身理论以及养生知识；另一个据说是舞蹈教练，碰见就拉着我压腿和拉筋；还一个62岁，据说以前腰围38，现在一身古铜肌肤perfect身材，每天做200个俯卧撑再游泳，现在网上又有同盟军和教练，各种榜样。

 

[cncba]

我还挺幸运，生活中有三个“健身辅导员”，其中一个以前省水球队的标准倒三角，除了教会我游泳还教不少健身理论以及养生知识；另一个据说是舞蹈教练，碰见就拉着我压腿和拉筋；还一个62岁，据说以前腰围38，现在一身古铜肌肤perfect身材，每天做200个俯卧撑再游泳，现在网上又有同盟军和教练，都是榜样。

最后一个很厉害，很自律，学习。

 

[小青]

最后一个很厉害，很自律，学习。

朋友说那老大哥以前每天500个俯卧撑，不知道是否健身以后精神气好，看上去40来岁。我记得马未都曾说过人的年龄最多看小10岁，不会超出此范围，那老哥算特例了。

 

[cncba]

朋友说那老大哥以前每天500个俯卧撑，不知道是否健身以后精神气好，看上去40来岁。我记得马未都曾说过人的年龄最多看小10岁，不会超出此范围，那老哥算特例了。

呵，同感，我看过老马这么说那集，他也不一定对，很多保养好的人远超十岁。

 

[hua54]

朋友说那老大哥以前每天500个俯卧撑，不知道是否健身以后精神气好，看上去40来岁。我记得马未都曾说过人的年龄最多看小10岁，不会超出此范围，那老哥算特例了。

健身会让人精气神好，像我健身后，精神很好，嗯。。。。好像似乎大概。。。变帅了，见鬼了，丑了几十年了，居然有种变帅的感觉，有朋友说我变帅了，管他真假，反正我当真

 

[小青]

健身会让人精气神好，像我健身后，精神很好，嗯。。。。好像似乎大概。。。变帅了，见鬼了，丑了几十年了，居然有种变帅的感觉，有朋友说我变帅了，管他真假，反正我当真

哈哈这么谨言慎行呀，我以为你说我帅我骄傲

 

[hua54]

哈哈这么谨言慎行呀，我以为你说我帅我骄傲

哈哈，我还真不知道，我对男人长相没研究，五官肯定不怎么样，有时候照镜子觉得真的变帅了，有时候觉得挺难看的。

 

[小青]

哈哈，我还真不知道，我对男人长相没研究，五官肯定不怎么样，有时候照镜子觉得真的变帅了，有时候觉得挺难看的。

那就是帅，没商量！据说人成年后要对自己长相负责，我觉得人最重要的是看的舒服，大方自然。

 

[紫葡青柠]

健身会让人精气神好，像我健身后，精神很好，嗯。。。。好像似乎大概。。。变帅了，见鬼了，丑了几十年了，居然有种变帅的感觉，有朋友说我变帅了，管他真假，反正我当真

俺证明。。。。
帅。。。
男人不看脸看精气神。。。

女人才看脸first啦。。。

哈哈这么谨言慎行呀，我以为你说我帅我骄傲

谦虚的花花。。。。

哈哈，我还真不知道，我对男人长相没研究，五官肯定不怎么样，有时候照镜子觉得真的变帅了，有时候觉得挺难看的。

无图无真相。。。
不确定可以让俺们鉴定一下。。。
不收费。。。

那就是帅，没商量！据说人成年后要对自己长相负责，我觉得人最重要的是看的舒服，大方自然。

对滴。。。
五官协调。。。
和善笑意。。。

 

[hua54]

那就是帅，没商量！据说人成年后要对自己长相负责，我觉得人最重要的是看的舒服，大方自然。

在这个世界上，长的好看的，总是有些优侍，大部分人都是高估自己的颜值，除开长的真的漂亮的人比如你，其实我得出结论，只是健身后，比曾经的我帅气了。舒服也得不丑，能大方自然的人，大多都比较好看。

 

[hua54]

俺证明。。。。
帅。。。
男人不看脸看精气神。。。

女人才看脸first啦。。。


谦虚的花花。。。。



无图无真相。。。
不确定可以让俺们鉴定一下。。。
不收费。。。



对滴。。。
五官协调。。。
和善笑意。。。

我可不上当

 

[紫葡青柠]

在这个世界上，长的好看的，总是有些优侍，大部分人都是高估自己的颜值，除开长的真的漂亮的人比如你，其实我得出结论，只是健身后，比曾经的我帅气了。舒服也得不丑，能大方自然的人，大多都比较好看。

同意。。。
自我感觉良好也是好。。。

比如俺以前逛街。。。
就感觉拖沓。。。
现在走路感觉轻盈啦。。。
虽然没轻多少。。。

 

[紫葡青柠]

我可不上当

算你不SA。。。

 

[hua54]

算你不SA。。。

颜值高的人看照片，气质好的人要看真人，或一个好的摄影师