健身楼。精简版

[小暑]

好运气

鱼美人很美很年轻

 

[小青]

这个调整得好，正合我意，我目前离健美还差了七八条街...
秒闪两张今天的照片，这次豁出去了，带脸的...
争取三个月后晋级健美组...

线条感很好，也不需要增肌，健美组

 

[紫葡青柠]

浏览附件539716
浏览附件539717

看到了。。。
美女。。。

同意。。。
调整到健美组。。。

 

[fierysteed]

这个调整得好，正合我意，我目前离健美还差了七八条街...
秒闪两张今天的照片，这次豁出去了，带脸的...
争取三个月后晋级健美组...

原来一直是 cardio组, 健身以 心肺脑血管供氧能力为追求目的

近来开始注重核心力量

 

[化身孤岛的蓝鲸]

看到了。。。
美女。。。

同意。。。
调整到健美组。。。

还不到火候，一身肉肉太松了，最少三个月时间...

 

[星川]

健美榜排名2.0

阿吾对男生的感觉
健美组：森林，花花，卡西北
普通组：cncba，星川吾
减肥组：老撒[目标花花]，安卓男
增肌组：和尚，首付，老鲁

还有谁。。。
自动入座。。。

女士版。。。

健美组：踏歌，小暑，carolinfish，shanshan
完美组：鹃美，徽美
减肥组：熊熊
增肌组：一庐，雅蜜，鱼美人

还有谁。。。
自动报名哈。。。
否则组织乱分配啦。。

卡西北爱跑长跑，估计比较瘦，也许应该是增肌组

 

[小暑]

谢小暑姐，沉沦了两年，今年又开始倒腾起来...

加油

俺也是三天两头的

好多事情

最少每周一两次还是能做到

 

[化身孤岛的蓝鲸]

线条感很好，也不需要增肌，健美组

谢小青，一起加油，让我们把美丽进行到底...

 

[星川]

咱们能不能这样，cncba说过腰围是重点，两个小时内报上腰围数字，附带小和尚那样的图片？

我穿32码的裤子

 

[紫葡青柠]

谢小暑姐，之前沉沦了两年，今年又开始臭美起来...

还不到火候，一身肉肉太松了，最少三个月时间...

雨美想哪个组?
就那个组。。。

 

[紫葡青柠]

我穿32码的裤子

蜂腰2。。。

小和尚28。。。

 

[紫葡青柠]

卡西北爱跑长跑，估计比较瘦，也许应该是增肌组

有道理嘢。。。
小本本记下。。。

个人如果木有要求的话。。。
下次调整到增肌组。。。

俺觉得这个榜。。。
应该冠名。。。

看看首付小和尚老鲁。。。
谁赞助一下。。。

就有偿冠名啦哈。。。

。。

 

[星川]

蜂腰2。。。

小和尚28。。。

自我感觉还是有点肚子的，中年人的基本特征，不是很在意

 

[小青]

我穿32码的裤子

33，34是男的中等尺寸，你和小和尚都算瘦的

 

[紫葡青柠]

33，34是男的中等尺寸，你和小和尚都算瘦的

中年男。。。
能保持在36以下。。。
都是好的。。。

 

[安桌男]

中年男。。。
能保持在36以下。。。
都是好的。。。

小和尚是走路累得，没车。

 

[sabre的马甲]

咱们能不能这样，cncba说过腰围是重点，两个小时内报上腰围数字，附带小和尚那样的图片？

我少了两个或者三个扣眼

 

[sabre的马甲]

这个调整得好，正合我意，我目前离健美还差了七八条街...
秒闪两张今天的照片，这次豁出去了，带脸的...
争取三个月后晋级健美组...

共同努力 争取晋级
不忘初心 牢记使命
一不怕苦 二不怕死
排除万难 争取晋级

 

[星川]

我少了两个或者三个扣眼

赞进步

 

[sabre的马甲]

今天出去跑了两圈 1900一圈
我儿子让我四分钟 最后比我早到一分半