健身楼。精简版

[sabre的马甲]

赞进步

我得悠着点了 再减两个眼 就没了
该掉裤子了

 

[小青]

我得悠着点了 再减两个眼 就没了
该掉裤子了

你卡饭量了吗？还是改成生酮饮食？

 

[sabre的马甲]

你卡饭量了吗？还是改成生酮饮食？

减20%米饭 不觉得卡 可吃可不吃 不吃
想吃的时候 不克制
别的没变化

可乐全停 啤酒几乎全停 咖啡不放糖(以前放好多)

 

[千客万来]

33，34是男的中等尺寸，你和小和尚都算瘦的

你平时观察任何事物都很细心的，

前面照片用的是日本的软尺，是我香港师傅留给我的，年代久远，都泛黄了，
比通常中国软尺窄很多，只有5毫米宽度，在此参照物下，
布料针脚都显得很异常大，腹部也显得很平坦，因为放大倍数非常大。

 

[千客万来]

我穿32码的裤子

我30-31-32都穿，
看不同品牌款式，
或者是缺码，凑合一下。

 

[hua54]

我30-31-32都穿，
看不同品牌款式。

有些28的都能穿，通常穿29

 

[千客万来]

有些28的都能穿，通常穿29

我28穿了非常不舒服，去年试衣间的经历。

 

[小青]

有些28的都能穿，通常穿29

28是成人款里的最小号吧？我儿子穿29，已经瘦的不行了。。。

 

[星川]

我30-31-32都穿，
看不同品牌款式，
或者是缺码，凑合一下。

这些年我在32-34间游荡

 

[千客万来]

小和尚是走路累得，没车。

说得有一定道理，

正在反思，为什么胸大肌练不出？

1）负重太小。
2）长距离走路接近长跑，属于耗能大户。

明天起，
改两天去一次史丹利，
两天做一次室内高负荷推举。

 

[笑看，笑看]

你卡饭量了吗？还是改成生酮饮食？

减20%米饭 不觉得卡 可吃可不吃 不吃
想吃的时候 不克制
别的没变化

可乐全停 啤酒几乎全停 咖啡不放糖(以前放好多)

可以选择不同精磨程度的玄米（糙米），保留下来的糠皮和谷胚含有大量的B族维生素、纤维素和半纤维素以及矿物质，营养价值比白米高多了，还可以控制体重
虽然玄米吃起來比白米要粗糙，但是香气却更浓郁，这是因为谷胚里所含的脂类功劳
这次我从霓虹国运了50公斤七分的回来送人
哈

 

[小青]

有些28的都能穿，通常穿29

花同学，你身材这么fit，我推荐你一个时尚品牌英国的The kooples，非常适合清瘦、个子中等的男子，downtown Eaton center那家 The bay有，其他地方都没有，以前HR有，可销售不行撤柜了，我觉得是加拿大男人土肥圆身材不合适这个品牌。

 

[千客万来]

28是成人款里的最小号吧？我儿子穿29，已经瘦的不行了。。。

曾经有一条28的印花牛仔放在我面前，罗马尼亚产，够长，设计完美。
winnes的试衣间里穿上，毫不犹豫的还给服务员，太难受了。

 

[笑看，笑看]

花同学，你身材这么fit，我推荐你一个时尚品牌英国的The kooples，非常适合清瘦、个子中等的男子，downtown Eaton center那家 The bay有，其他地方都没有，以前HR有，可销售不行撤柜了，我觉得是加拿大男人土肥圆身材不合适这个品牌。

Nordstrom见过
为啥要屏蔽Kimi和胃肠？
他们可以买XXXL啊

 

[笑看，笑看]

赞！这些图片别删了哈，暑假过去照着你的图片去兜兜。

可以让星川翻译一下

 

[小青]

减20%米饭 不觉得卡 可吃可不吃 不吃
想吃的时候 不克制
别的没变化

可乐全停 啤酒几乎全停 咖啡不放糖(以前放好多)

赞，看来只要饭量减一点，戒可乐啤酒糖，就能看到成效，说明我们平时这些负饮食是长胖关键。

 

[hua54]

花同学，你身材这么fit，我推荐你一个时尚品牌英国的The kooples，非常适合清瘦、个子中等的男子，downtown Eaton center那家 The bay有，其他地方都没有，以前HR有，可销售不行撤柜了，我觉得是加拿大男人土肥圆身材不合适这个品牌。

我去看看。。

 

[笑看，笑看]

我做gaba brown

不信，否则你会中胖？

 

[笑看，笑看]

好的，我感觉我已经看懂了，你买的七分，即第一栏第四行，旁边是水量和浸泡时间参考，精度越高水量要求越少，浸泡时间也越少。。
七分精度应该兼顾了口感和营养。

是的，朋友吃不了五分以下的
要我也吃gaba

 

[笑看，笑看]

好的，我记住了，龍之瞳。

无所谓，你可以买其它县道的
比如北海道啥的
我这次买的是今年最贵的

去年买的是农林21号