健身楼。精简版

[lordchankaop]

森林上仙确实辛苦；有些人你也确实不必理。
也怪你自己，没事老说自己年过六旬，还真有人信

老鲁真以为阿树老年得子
嗨

 

[啊美]

哇！神似野玫瑰葛兰

老鲁真以为阿树老年得子
嗨

看森林送给咱的歌， 这就是我每次逗你们的心情

 

[啊美]

还真有点像！
看看葛兰的卡门，你就知道她也是樱桃小嘴了。她这种喉音唱法真是销魂，演技也放肆。

那个年代叫小资产阶级呀，在当时确实很前卫的演艺法

 

[唐歌]

健身绝对是件好事，但是我还是想提醒各位姐妹兄弟，身材固然要保持，也别忘了多听音乐多看书。

赞。健身永远是生活的一部分，也只是生活的一部分。

 

[Fascination]

赞。健身永远是生活的一部分，也只是生活的一部分。

工作和爱情也是健康生活的一部分，无论对男人而言还是对女人而言。

 

[唐歌]

工作和爱情也是健康生活的一部分，无论对男人而言还是对女人而言。

同意。生活是个多面体，最好有“面面俱到”的能力。
这是森林君的健身楼，所以侧重这方面一些。他很辛苦，我们也支持他尽量避免多歪楼。

 

[轩辕悬]

Tag对文字敏感。我只注意图片了，她不说我还真没注意到那个标题和文字，现在才发觉是有点故意博眼球了

我倒没觉得，文字只是为激励女生健身吧～

 

[唐歌]

我也觉得很好，很励志呀

我发现那个鸡汤文，图9的健身女竟然有人鱼线，对于业余健身者这可真不是容易练成的，比马甲线难多了。

 

[笑看，笑看]

幸好。。。
呼呼同时。。。
卤的牛腱也好了。。。

总算有收获。。。
据说。。。。
牛腱是所以肉里。。。
热量最低滴。。。。

浏览附件545170

大中午
国内日子真苦，吃得太累
哈

 

[轩辕悬]

我发现那个鸡汤文，图9的健身女竟然有人鱼线，对于业余健身者这可真不是容易练成的，比马甲线难多了。

这个咱不追求，能有清晰马甲线就很开心啦

 

[canada2019]

请教各位达人，我这一冬天春天增肥十多斤，感觉如果瘦下去会有多余的皮肤堆着，网上查了半天，说什么的都有，请问这个问题如何解决呢？谢谢

 

[笑看，笑看]

只看见美女啦。。。。
衣服颜色真好看。。。
镯子绝美。。。

品啊。。。。

一戴镯子再美也是大娘了
衣服没品，露露柠檬的
刚健身房出来
哈

 

[cncba]

请教各位达人，我这一冬天春天增肥十多斤，感觉如果瘦下去会有多余的皮肤堆着，网上查了半天，说什么的都有，请问这个问题如何解决呢？谢谢

你十多斤瘦下去，根本没有皮肤堆积。真正堆积的是三百多久瘦到一百多斤。
他们一般接受手术治疗，其实是错误的方法，断食，让身体吃掉多于的蛋白质，皮肤就是多于蛋白质，自然就好。举个例子吧，二战集中营里面的犹太人身体瘦成那样，没一个有皮肤堆积。

 

[canada2019]

你十多斤瘦下去，根本没有皮肤堆积。真正堆积的是三百多久瘦到一百多斤。
他们一般接受手术治疗，其实是错误的方法，断食，让身体吃掉多于的蛋白质，皮肤就是多于蛋白质，自然就好。举个例子吧，二战集中营里面的犹太人身体瘦成那样，没一个有皮肤堆积。

哦，谢谢哈，需要管住嘴，这有点难啊

 

[hua54]

请教各位达人，我这一冬天春天增肥十多斤，感觉如果瘦下去会有多余的皮肤堆着，网上查了半天，说什么的都有，请问这个问题如何解决呢？谢谢

十几斤而已，除非你都长同一个地方，就算是，年青人大部分会慢慢恢复皮肤。有没问题，你也得减成功了才知道。来个开个玩笑说法，其实我想问，我现在天天健身，要练成强森那种身材该怎么办，我不想那么壮，我到时候该怎么减肌肉。大胆减，毛事都不会有

 

[canada2019]

十几斤而已，除非你都长同一个地方，就算是，年青人大部分会慢慢恢复皮肤。有没问题，你也得减成功了才知道。来个开个玩笑说法，其实我想问，我现在天天健身，要练成强森那种身材该怎么办，我不想那么壮，我到时候该怎么减肌肉。大胆减，毛事都不会有

好的，谢谢哈，希望这个夏天能减掉。只要腰腹能减二三公斤就可以。

 

[森林之歌]

森林帅哥生活中肯定是个老实好男儿
竟然举例葛兰，交际花。还不如老鲁说的黃梓玮，再不济王人美也行
嗨
上次大帅哥还举例关菊英赞轩兄，丑角呀
楼主脸帅嘴不甜，真心不会花言巧语，侬是个实在人呀
嗨

呵呵～俺捕捉的是第一眼浮出的念头
葛兰，关菊英都是实力派影视歌星
才艺出众，挺好的

 

[森林之歌]

哦，谢谢哈，需要管住嘴，这有点难啊

试试16/8
8小时侭管吃
16小时不吃，只是喝水+睡觉

 

[canada2019]

试试16/8
8小时侭管吃
16小时不吃，只是喝水+睡觉

啊，好的，试试看，其实我刚才一边问问题一边在吃榴莲干

 

[森林之歌]

我存起来了， 以后成为我的一个跳舞舞曲了，1933年的葛兰，我奶奶比她大几岁， 不过这歌词放到现代也很奔放呀，一点不过时， 森林多介绍一些老歌， 我就喜欢老歌的音乐调调。

一边扭，一边练翹臀