健身楼。精简版

[cncba]

肖女士：“（医生）说我的血液稀释了十倍，都测不出指标来，
说已经太高太高了，他说你是横纹肌溶解症，很严重的。”
上网一搜，早有先例
骑动感单车40分钟肌肉溶解
小伙运动不当住院半月

运动要慢慢加量，这种平时不运动的
猛练
肌肉会溶解，尿变红色
很伤身的。

 

[轩辕悬]

教练叮嘱“不要停 用力骑”
随后女子进了医院
杭州的肖女士反映，10月11号，她跟四个朋友在同一家健身房办了会员卡，
当天就去骑了动感单车，可能骑得太起劲了，五个人里面，有两个人住进了医院。

看来找个靠谱教练还是很重要滴～

 

[cncba]

看来找个靠谱教练还是很重要滴～

慢慢骑单车，多吃甜酒补充体力比较靠谱。

 

[森林之歌]

运动要慢慢加量，这种平时不运动的
猛练
肌肉会溶解，尿变红色
很伤身的。

俺分组踩了半年，才渐进练成一次持续45分钟

 

[轩辕悬]

慢慢骑单车，多吃甜酒补充体力比较靠谱。

哈哈～～～好滴，前天刚买了一瓶

 

[森林之歌]

看来找个靠谱教练还是很重要滴～

这两年，健身房教练換了一批人，更換率很高

 

[顾楚]

这两年，健身房教练換了一批人，更換率很高

健身教练的hourly rate低所以转做私人教练？

我那个瑜伽老师也说有有人请她做私教

 

[cncba]

健身教练的hourly rate低所以转做私人教练？

我那个瑜伽老师也说有有人请她做私教

瑜伽不知道不敢乱说
就健身来说
现在油管很多高手示范
健身教练有时都不懂
根本不需要
除非钱多.

 

[唐歌]

瑜伽不知道不敢乱说
就健身来说
现在油管很多高手示范
健身教练有时都不懂
根本不需要
除非钱多.

同意 ！
惭愧我现在站坐交替骑动感单车一共才10分钟......

 

[森林之歌]

瑜伽不知道不敢乱说
就健身来说
现在油管很多高手示范
健身教练有时都不懂
根本不需要
除非钱多.

不上油管取经，又疯狂乱练的人
找个肌壯的教练会安全些

 

[顾楚]

瑜伽不知道不敢乱说
就健身来说
现在油管很多高手示范
健身教练有时都不懂
根本不需要
除非钱多.

我有朋友，和她的两个朋友share一个教练

这个教练属于（秘捞）之类的

一个月大概700元左右（3个人加起来），每个星期1-2次

但游走于公寓的健身房/空旷的操场

夏天在温哥华练练还可以

冬天不知道怎样练了

 

[usernames]

肖女士：“（医生）说我的血液稀释了十倍，都测不出指标来，
说已经太高太高了，他说你是横纹肌溶解症，很严重的。”
上网一搜，早有先例
骑动感单车40分钟肌肉溶解
小伙运动不当住院半月

m没想到45分钟就溶解了，幸好我这人比较懒，骑10分钟就没兴趣了

 

[轩辕悬]

这两年，健身房教练換了一批人，更換率很高

这一行也不好做啊。。。

 

[小青]

森林大哥各位好！论坛出了好几个健身贴，差点走错门，暑假一回国健身大业就在我这儿崩溃了，返加拿大家附近游泳池装修也歇菜了，连着两次去美帝饮食调整不好，居然发展到比未健身时胖不少，而且就想放任，毕竟中年不易啊。
今天生日，从头再来吧。

 

[啊美]

森林大哥各位好！论坛出了好几个健身贴，差点走错门，暑假一回国健身大业就在我这儿崩溃了，返加拿大家附近游泳池装修也歇菜了，连着两次去美帝饮食调整不好，居然发展到比未健身时胖不少，而且就想放任，毕竟中年不易啊。
今天生日，从头再来吧。浏览附件568572

青儿凯旋归来，夹道欢迎！身材依旧棒棒哒。

 

[森林之歌]

森林大哥各位好！论坛出了好几个健身贴，差点走错门，暑假一回国健身大业就在我这儿崩溃了，返加拿大家附近游泳池装修也歇菜了，连着两次去美帝饮食调整不好，居然发展到比未健身时胖不少，而且就想放任，毕竟中年不易啊。
今天生日，从头再来吧。浏览附件568572

星味十足，美女辣妹小青生日快乐
今天侭管吃香喝辣，享受寿星免费餐+礼品
FREE BIRTHDAY STUFF YOU CAN GET IN TORONTO AND ELSEWHERE IN CANADA
10 SPOTS TO GET FREE STUFF ON YOUR BIRTHDAY IN TORONTO

 

[小暑]

森林大哥各位好！论坛出了好几个健身贴，差点走错门，暑假一回国健身大业就在我这儿崩溃了，返加拿大家附近游泳池装修也歇菜了，连着两次去美帝饮食调整不好，居然发展到比未健身时胖不少，而且就想放任，毕竟中年不易啊。
今天生日，从头再来吧。浏览附件568572

生日快乐！
天生丽质
美丽与智慧并存
美人应该像小青这样
家园难得一见的人

 

[comeback]

森林大哥各位好！论坛出了好几个健身贴，差点走错门，暑假一回国健身大业就在我这儿崩溃了，返加拿大家附近游泳池装修也歇菜了，连着两次去美帝饮食调整不好，居然发展到比未健身时胖不少，而且就想放任，毕竟中年不易啊。
今天生日，从头再来吧。浏览附件568572

还是那么年轻漂亮，生日快乐！

 

[小青]

还是那么年轻漂亮，生日快乐！

大哥别来无恙？

 

[小青]

生日快乐！
天生丽质
美丽与智慧并存
美人应该像小青这样
家园难得一见的人

小暑你才是哦，如果我在温哥华一定常跟你户外了！