美食天地 戒糖三个多月以后体重下降到了18岁的水平

[阳光沙滩]

香蕉真的不推荐，我记得当时营养师每次只让我吃三分之一个香蕉。

为什么？你血糖高吗？

 

[happy canadian]

为什么？你血糖高吗？

怀孕的时候妊娠糖尿病，跟了营养师，每餐都要严格控制血糖。虽然生完就恢复正常，但经过那么严格的控制，现在对升糖高的食物就比较敬而远之。

 

[cncba]

香蕉真的不推荐，我记得当时营养师每次只让我吃三分之一个香蕉。

糖尿病人可以吃的是青香蕉

 

[阳光沙滩]

糖尿病人可以吃的是青香蕉

对对说是青一点的

 

[乐土乐土缘得我所]

都是虚胖，说减就减了。
我抗饥荒基因强大，不吃饭都长肉

 

[xuye1225]

生酮戒糖快2个月，增长了2斤，解禁后马上增长近4－5斤，

 

[cncba]

生酮戒糖快2个月，增长了2斤，解禁后马上增长近4－5斤，

你怎么知道生酮了？

 

[温东仔]

我以前也喜欢吃各种零食，每次去Costco都要买一大堆
开始戒糖以后过了2，3个星期就习惯了，不太想吃零食了。

怎么又外加：“我爱上海”了？估计是上海的租金又大涨了？

 

[xuye1225]

你怎么知道生酮了？

确实没有监测，但是没吃任何糖，淀粉，加工食品，估计是蛋白质吃多了？

 

[cncba]

确实没有监测，但是没吃任何糖，淀粉，加工食品，估计是蛋白质吃多了？

药店有试纸买，测一下就知道。只是疑惑你只减两三斤，也许根本不胖，没啥减的呢。

 

[xuye1225]

药店有试纸买，测一下就知道。只是疑惑你只减两三斤，也许根本不胖，没啥减的呢。

不是减了2－3斤，是长了2，3斤，

 

[cncba]

不是减了2－3斤，是长了2，3斤，

只能说不懂了

 

[Dingding001]

我也断糖过一段时间，但感觉掉头发比较厉害。而且特别想吃甜食。