- 主题发起人 森林之歌
- 发布时间 2019-03-17
辛苦减肥，最终还是复胖！《超级减肥王》选手现状
兰兰
减肥你真的懂吗？
关注她
时过境迁，当时那些减肥成功的胖子，如今一定过着“漂亮”的生活。事实并非如此，当时减重效果明显的，几乎全部复胖，体重甚至超过赛前。
节目播出后半年，便传出复胖的消息，随后接受单孔胃转流减重手术，又重获美丽身型。
现如今，江湖上只剩下“最美女胖子”的传说，当初的胖子俨然是活脱脱的大美女一枚。还代言了某品牌代餐粉。
同样，李涛和及伟佳一样，最终也是通过手术才重获健康，恢复到正常生活状态。
1、减肥赚钱两不误
美国的一档减肥节目，减重第一名能够获得25万奖金。既能减肥又能赚钱，何乐而不为呢？
2、节目是如何让选手减肥的？
节目开始，每一个选手都会定一个“无法达成的目标”，吃各种低热量食物，每天接受超高负荷的体能训练。
3、复胖是必然
解脱了“集中营”的束缚，最想做的是什么？首先是饮食，节目期间的餐食状况是可想而知的，所以暴饮暴食就是必然。
其次，节目期间的超负荷训练，在脱离了节目的要求后，一定是难以为继的。
所以，管不住嘴，迈不开腿，复胖就是必然的。
4、体质的变化
之前分享过，节食+加运动的减肥方式，减掉的是水分和肌肉。肌肉减少导致基础代谢下降，最终导致脂肪的堆积。
总结：
1、再次重申：节食+加运动的减肥方式不仅不能减脂，反而会拉低基础代谢，墙裂不推荐。
2、减肥是一个漫长的过程，不要在意每一天的体重变化。
3、体重秤给到的数值，只是体重。但无法告诉你减掉的水分、肌肉或是脂肪。
4、调整心态，养成良好的饮食和生活习惯，才是减肥的王道。
兰兰
减肥你真的懂吗？
关注她
时过境迁，当时那些减肥成功的胖子，如今一定过着“漂亮”的生活。事实并非如此，当时减重效果明显的，几乎全部复胖，体重甚至超过赛前。
节目播出后半年，便传出复胖的消息，随后接受单孔胃转流减重手术，又重获美丽身型。
现如今，江湖上只剩下“最美女胖子”的传说，当初的胖子俨然是活脱脱的大美女一枚。还代言了某品牌代餐粉。
同样，李涛和及伟佳一样，最终也是通过手术才重获健康，恢复到正常生活状态。
1、减肥赚钱两不误
美国的一档减肥节目，减重第一名能够获得25万奖金。既能减肥又能赚钱，何乐而不为呢？
2、节目是如何让选手减肥的？
节目开始，每一个选手都会定一个“无法达成的目标”，吃各种低热量食物，每天接受超高负荷的体能训练。
3、复胖是必然
解脱了“集中营”的束缚，最想做的是什么？首先是饮食，节目期间的餐食状况是可想而知的，所以暴饮暴食就是必然。
其次，节目期间的超负荷训练，在脱离了节目的要求后，一定是难以为继的。
所以，管不住嘴，迈不开腿，复胖就是必然的。
4、体质的变化
之前分享过，节食+加运动的减肥方式，减掉的是水分和肌肉。肌肉减少导致基础代谢下降，最终导致脂肪的堆积。
总结：
1、再次重申：节食+加运动的减肥方式不仅不能减脂，反而会拉低基础代谢，墙裂不推荐。
2、减肥是一个漫长的过程，不要在意每一天的体重变化。
3、体重秤给到的数值，只是体重。但无法告诉你减掉的水分、肌肉或是脂肪。
4、调整心态，养成良好的饮食和生活习惯，才是减肥的王道。
我还有一个体会
年龄
以前行的 过了一个年龄 就不行了
我的拐点是52-53
年龄
以前行的 过了一个年龄 就不行了
我的拐点是52-53
我每次吃不饱的时候，总会找各种零食吃，所以喜欢一次吃饱，不再吃乱七八糟的东西
以前在国内，整天呆在家里，没有饱和饿的感觉，到点就吃一点，没有什么觉得特别好吃的，除了同学朋友们出去吃，聊得开心才会吃多点。来到温哥华就不同啦，因为每天要上班，很是消耗体力，忽然觉得什么都好吃了，吃不完的好东西，用喝水来填肚子，只会感觉更饿，吃得更多。是的，应该是不要吃太饱的，可是我总是做不到，在公司，每次吃完饭再吃零食，大家都觉得我像七把叉一样总也吃不饱
