我在16/ 8左右一直横盘无法突破
这体脂率5以下了吧……间接性断食可以提高生长激素,对增肌有利,比如Thomas Delauer
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你的手势最自然秘诀就是海量拍加精挑,自己最了解自己,多拍多琢磨,我是适合侧照。另外我特别抗拒拍到此一游照,一是我不自在,总觉得刻意,刹那间头脑片刻空白;二是我觉得风景当前,人物喧宾夺主了,所以现在我都是张罗背影照,把人物融入风景。发一张我和朋友的,我右三。浏览附件534796
背影也窈窕!秘诀就是海量拍加精挑,自己最了解自己,多拍多琢磨,我是适合侧照。另外我特别抗拒拍到此一游照,一是我不自在,总觉得刻意,刹那间头脑片刻空白;二是我觉得风景当前,人物喧宾夺主了,所以现在我都是张罗背影照,把人物融入风景。发一张集体照,我右三。浏览附件534796