健身楼。精简版

hua54

无聊的人
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哇。。。
这是练出来的吗?

既然看了,就汇报一下: 俺对男人身材没啥感觉。。。。
俺喜欢聪明的人。。。。
做老公的话,身材匹配就更完美了。。。

:giggle::giggle::giggle:

也有美女喜欢身材好的。。
看非诚勿扰。。。
练健身的小哥一出来。。。
美女们就花枝乱颤。。。
练的,不小心全练屁股上了。
 
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已经没问题了,所以前段时间转游泳,好久没出远门户外了,这次挺吃力。

都说要休息百天。。。
俺也拐了脚没当回事。。。
目前看没问题。。。

练的,不小心全练屁股上了。
励志。。。

以前认识一个美女。。。
天生就这样圆圆的翘臀。。。
那时候还没这个名词呢。。。
个子很高,穿仔裤腿长嘚嘞。。。

俺以为就是天生滴。。。
还可以练。。。
加油~~~~~~~~~~~
 

hua54

无聊的人
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都说要休息百天。。。
俺也拐了脚没当回事。。。
目前看没问题。。。


励志。。。

以前认识一个美女。。。
天生就这样圆圆的翘臀。。。
那时候还没这个名词呢。。。
个子很高,穿仔裤腿长嘚嘞。。。

俺以为就是天生滴。。。
还可以练。。。
加油~~~~~~~~~~~
可以练的,有些人是天赋,女人练慢,天赋好就快
 
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哈哈!谢谢!跟森林大哥汇报汇报,上两周已经拆了夹板,已经活动自如了。
听物理治疗師说:平时有锻练的人,康复较常人快
小青练功紥实,赞!
535466
 
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脚伤刚好,就玩刺激的,我是不敢走高的地方
还好,这边夹板很新奇,像硅胶也许就是这个材质吧,护士的制作过程是把一张满是小洞的平整硅胶放热水里几分钟,然后给我卷上,每天自己取下来做活动操,再装回去,游泳打湿也不受影响,一会儿就干了。
 

hua54

无聊的人
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还好,这边夹板很新奇,像硅胶也许就是这个材质吧,护士的制作过程是把一张满是小洞的平整硅胶放热水里几分钟,然后给我卷上,每天自己取下来做活动操,再装回去,游泳打湿也不受影响,一会儿就干了。
还没上过夹板,希望不会有这个经历
 

小暑

火娃
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没有看到翘臀
感觉我的臀部原本就是不是那种很塌的
我看过臀部塌部塌的彻底的
我是不塌也不怎么翘的
没有坚持练
感觉没有练出来效果
给我有练出来感觉的是腹部的腹肌马甲线
还有还有俺的胳膊
曾经我的胳膊肥
很肥

我健身的目的是
可以穿俺喜欢的衣服
再就是
好身材既然可以练出来那么何乐不为?!
加油!
 
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没有看到翘臀
感觉我的臀部原本就是不是那种很塌的
我看过臀部塌部塌的彻底的
我是不塌也不怎么翘的
没有坚持练
感觉没有练出来效果
给我有练出来感觉的是腹部的腹肌马甲线
还有还有俺的胳膊
曾经我的胳膊肥
很肥

我健身的目的是
可以穿俺喜欢的衣服
再就是
好身材既然可以练出来那么何乐不为?!
加油!

目的一样。。。
人胖了连买衣服都没意思了。。。
想象中的衣服试穿上身就失望。。。。

HUA同学说女性难练出翘臀。。。
俺喜欢练出来的腹肌马甲线那些线条。。。
不要太夸张那种。。
隐隐约约。。
 

hua54

无聊的人
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目的一样。。。
人胖了连买衣服都没意思了。。。
想象中的衣服试穿上身就失望。。。。

HUA同学说女性难练出翘臀。。。
俺喜欢练出来的腹肌马甲线那些线条。。。
不要太夸张那种。。
隐隐约约。。
不是难练,基因加科学饮食,想长肌肉,你就会长肥肉,所有女人都是减肥,所以很难练出,基因上盆骨前侵也会突显屁股
 

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