健身楼。精简版

[轩辕悬]

不内行，买着玩，
最近和小薯大薯雪熊冰熊一样，狂喜欢室外，
本来就一个行禅，在家里赤脚就能练，
非要室外，只能捣鼓这个已经过气的鞋，N年前还是新鲜物，
现在已经因为广告瞎宣传，被美国罚款。

分：室内款，室外练习款，跑步款，野外款（off road）（我这款就是）
广告宣传可能没讲清楚，很多人买错款，然后在户外崴脚，然后告厂家。




你就喜欢新鲜玩意，和小孩子一模一样，照片也是，背后看以为8岁。
尺寸打折，标价150刀大约免了70刀，实际79刀加税。



第一次看到，也是一个华裔老移民，在海边公寓楼下鹅卵石路面行走，
感觉确实超级丑。

哟西～可以下手，关注一下～

不过不知道有没有我这么小号，普通鞋子稍微大点无所谓，这种脚趾分开的，如果大了根本没法走路。

 

[千客万来]

哟西～可以下手，关注一下～

不过不知道有没有我这么小号，普通鞋子稍微大点无所谓，这种脚趾分开的，如果大了根本没法走路。

 

[千客万来]

哟西～可以下手，关注一下～

不过不知道有没有我这么小号，普通鞋子稍微大点无所谓，这种脚趾分开的，如果大了根本没法走路。

http://ca.vibram.com/shop/fivefinge...tml?dwvar_W47_color=Dark Grey / Lilac#start=1

 

[轩辕悬]

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啊？不79吗？怎么159了？159我就不要了

 

[千客万来]

啊？不79吗？怎么159了？159我就不要了

昨天深夜我看到你帖子
上去看到所有尺寸都sold out，但价格是打折的，
但今天一早就看到价格也改了。

 

[轩辕悬]

昨天深夜我看到你帖子
上去看到所有尺寸都sold out，但价格是打折的，
但今天一早就看到价格也改了。

看来还是蛮俏的嘛

 

[顾楚]

近日读了《错误饮食真相》by 内海 聪

发觉该书和cncba老司机平时倡导的饮食习惯有很多是相似的地方

1/ 减少用餐次数（不吃早餐，只吃午晚餐，或一日一餐）

2/ 戒糖（甜的水果也应该少吃）

3/ 少吃碳水

4/ 戒奶

 

[唐歌]

近日读了《错误饮食真相》by 内海 聪

发觉该书和cncba老司机平时倡导的饮食习惯有很多是相似的地方

1/ 减少用餐次数（不吃早餐，只吃午晚餐，或一日一餐）

2/ 戒糖（甜的水果也应该少吃）

3/ 少吃碳水

4/ 戒奶

同意这些观点。
2，3和4 其实就是一回事。糖，米，面都是碳水。牛奶里的乳糖是固定的：每250毫升12克。我看每种牛奶的标签都是如此。

 

[啊美]

同意这些观点。
2，3和4 其实就是一回事。糖，米，面都是碳水。牛奶里的糖是固定的：每250毫升12克。我看每种牛奶的标签都是如此。

我最近又喝牛奶了，感觉自己脸瘦了，想把脸吃圆一点，所以午餐吃晚餐也吃， 可是居然还掉了2公斤的肉， 我都有点不解了，没怎么用劲锻炼。

 

[cncba]

我最近又喝牛奶了，感觉自己脸瘦了，想把脸吃圆一点，所以午餐吃晚餐也吃， 可是居然还掉了2公斤的肉， 我都有点不解了，没怎么用劲锻炼。

故意气我们肥胖人群吗？

 

[啊美]

故意气我们肥胖人群吗？

c老师的身材那么标准，堪比那个1982的彭于晏呀，居然还说自己肥胖人群？

 

[tag]

饭前拍的，饭照肯定气不了CN老师，一是CN老师顿顿有肉虽然一天一顿，二是CN老师声称他对甜食免疫并伴之以嘻嘻。但配上另两张，CN老师一定气得进入他宣布的从此自暴自弃的蛋糕模式（抱歉，蛋糕咬了一口才想起。）

 

[紫葡青柠]

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饭前拍的，饭照肯定气不了CN老师，一是CN老师顿顿有肉虽然一天一顿，二是CN老师声称他对甜食免疫并伴之以嘻嘻。但配上另两张，CN老师一定气得进入他宣布的从此自暴自弃的蛋糕模式（抱歉，蛋糕咬了一口才想起。）

哈哈哈哈。。。。
CN老师。。。
捶胸顿足ing。。。

气煞老朽啦。。。
孺子不可教吖。。。。

 

[紫葡青柠]

话说。。。。
踏歌的线条比例真是好呀。。。
马甲线更不用说啦。。。

 

[tag]

哈哈哈哈。。。。
CN老师。。。
捶胸顿足ing。。。

气煞老朽啦。。。
孺子不可教吖。。。。

估计CN老师昨晚的牛腩连碗带肉砸地上了，直接启动绝食一周模式

 

[紫葡青柠]

对比一哈。。。。

呵呵呵呵呵呵呵。。。
平时不觉得腿腿长。。。
正常银耳吧。。。

要再细一点点儿。。。
能配得上长腿腿滴。。
称号了吧。。。

姿势都差不多。。
前后差18年。。。。

 

[唐歌]

好些日子没举铁了，今天举一下特别有力气。

我也是。今天拉拉筋骨特别舒服。那个楼梯机真是累啊，两次都是5分钟下来了。

 

[啊美]

我也是。今天拉拉筋骨特别舒服。那个楼梯机真是累啊，两次都是5分钟下来了。

你也绑了橡皮筋爬吗？

 

[唐歌]

你也绑了橡皮筋爬吗？

还没到那境界:-D

 

[森林之歌]

森林上仙什么时候恢复健身？
我刚恢复两天，正在“enjoy”预料中的迟发性肌肉疼痛DOMS

明天送走客人，後天可以恢复健身
這幾天没上健身房，真是渾身不自在