健身楼。精简版

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不内行,买着玩,
最近和小薯大薯雪熊冰熊一样,狂喜欢室外,
本来就一个行禅,在家里赤脚就能练,
非要室外,只能捣鼓这个已经过气的鞋,N年前还是新鲜物,
现在已经因为广告瞎宣传,被美国罚款。

分:室内款,室外练习款,跑步款,野外款(off road)(我这款就是)
广告宣传可能没讲清楚,很多人买错款,然后在户外崴脚,然后告厂家。




你就喜欢新鲜玩意,和小孩子一模一样,照片也是,背后看以为8岁。
尺寸打折,标价150刀大约免了70刀,实际79刀加税。



第一次看到,也是一个华裔老移民,在海边公寓楼下鹅卵石路面行走,
感觉确实超级丑。
:p

哟西~可以下手,关注一下~

不过不知道有没有我这么小号,普通鞋子稍微大点无所谓,这种脚趾分开的,如果大了根本没法走路。
 
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近日读了《错误饮食真相》by 内海 聪

发觉该书和cncba老司机平时倡导的饮食习惯有很多是相似的地方

1/ 减少用餐次数(不吃早餐,只吃午晚餐,或一日一餐)

2/ 戒糖(甜的水果也应该少吃)

3/ 少吃碳水

4/ 戒奶
同意这些观点。
2,3和4 其实就是一回事。糖,米,面都是碳水。牛奶里的乳糖是固定的:每250毫升12克。我看每种牛奶的标签都是如此。
 
最后编辑: 2019-08-20
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同意这些观点。
2,3和4 其实就是一回事。糖,米,面都是碳水。牛奶里的糖是固定的:每250毫升12克。我看每种牛奶的标签都是如此。
我最近又喝牛奶了,感觉自己脸瘦了,想把脸吃圆一点,所以午餐吃晚餐也吃, 可是居然还掉了2公斤的肉, 我都有点不解了,没怎么用劲锻炼。
 
最后编辑: 2019-08-20
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饭前拍的,饭照肯定气不了CN老师,一是CN老师顿顿有肉虽然一天一顿,二是CN老师声称他对甜食免疫并伴之以嘻嘻。但配上另两张,CN老师一定气得进入他宣布的从此自暴自弃的蛋糕模式(抱歉,蛋糕咬了一口才想起。)
哈哈哈哈。。。。
CN老师。。。
捶胸顿足ing。。。

气煞老朽啦。。。
孺子不可教吖。。。。
 
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森林上仙什么时候恢复健身?
我刚恢复两天,正在“enjoy”预料中的迟发性肌肉疼痛DOMS:LOL:
明天送走客人,後天可以恢复健身
這幾天没上健身房,真是渾身不自在
 

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