健身楼。精简版

[soleil_lee－太阳李]

关于生酮的反对意见来了:
长期坚持生酮饮食(至少一年以上)的人，后来都怎么样了？ - 九千步的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/266135065/answer/851497356

 

[轩辕悬]

关于生酮的反对意见来了:
长期坚持生酮饮食(至少一年以上)的人，后来都怎么样了？ - 九千步的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/266135065/answer/851497356

每次看到挺生酮或倒生酮的理论，都觉得各有道理。但我本人，是觉得顺应人体自然规律比较好，所以我很难做到生酮饮食～

 

[唐歌]

每次看到挺生酮或倒生酮的理论，都觉得各有道理。但我本人，是觉得顺应人体自然规律比较好，所以我很难做到生酮饮食～

我一直在顺其自然地低碳。

 

[啊美]

我一直在顺其自然地低碳。

我现在一天吃两餐，米，面粉类的不吃， 其他都吃。

 

[唐歌]

我现在一天吃两餐，米，面粉类的不吃， 其他都吃。

特殊时候甜食还是有用的。比如长周末出门赏枫来回大堵车，不吃两个瑞士莲简直难解我心头之恨

 

[啊美]

特殊时候甜食还是有用的。比如长周末出门赏枫来回大堵车，不吃两个瑞士莲简直难解我心头之恨

偶尔没事，饮食规律就是一种习惯，生铜改不生铜就会变不习惯了。

 

[唐歌]

我出去玩儿的时候，尤其是玩儿累了的时候，就特别想吃甜食。记得那次去阿岗昆，走了好几条trail，累坏了，回来的路上看到beavertail，吃了一个香蕉巧克力的，真是无比满足啊

看来天冷了，大家都谈美食去了
最近我尝试着悬骑单车，好像也挺锻炼大腿臀部的，比楼梯机好玩些。

 

[轩辕悬]

看来天冷了，大家都谈美食去了
最近我尝试着悬骑单车，好像也挺锻炼大腿臀部的，比楼梯机好玩些。

哈哈～～～美食健身皆不可辜负也

我们的口号是：生酮无罪，低碳有理

楼梯机这么快就被淘汰啦

 

[cncba]

哈哈～～～美食健身皆不可辜负也

我们的口号是：生酮无罪，低碳有理

楼梯机这么快就被淘汰啦

这个口号好像看到过，好像又不完全一样。
我们的口号是：碳水无罪，吃货有理！

 

[轩辕悬]

这个口号好像看到过，好像又不完全一样。
我们的口号是：碳水无罪，吃货有理！

唉唉～～～表酱紫嘛，此一时彼一时嘛，哈哈。。哈哈。。。

 

[cncba]

唉唉～～～表酱紫嘛，此一时彼一时嘛，哈哈。。哈哈。。。

你是做大事的人，哈

 

[轩辕悬]

你是做大事的人，哈

这都被你看粗来啦

 

[cncba]

请唐歌发骑单车的自拍照

 

[唐歌]

请唐歌发骑单车的自拍照

来晚了……我的意思就是健身房里的动感单车，大腿发力站着骑车，不坐着

 

[唐歌]

哈哈～～～美食健身皆不可辜负也

我们的口号是：生酮无罪，低碳有理

楼梯机这么快就被淘汰啦

楼梯机更强啊，偶尔换一换比较有趣。

 

[森林之歌]

来晚了……我的意思就是健身房里的动感单车，大腿发力站着骑车，不坐着

哇！糖哥玩很大！
俺只是坐着，一坐45分钟，心率维持在120左右

 

[唐歌]

哇！糖哥玩很大！
俺只是坐着，一坐45分钟，心率维持在120左右

坐着方便浏览点赞赚家园币
我是交替着来。

 

[森林之歌]

教练叮嘱“不要停 用力骑”
随后女子进了医院
杭州的肖女士反映，10月11号，她跟四个朋友在同一家健身房办了会员卡，
当天就去骑了动感单车，可能骑得太起劲了，五个人里面，有两个人住进了医院。

 

[唐歌]

教练叮嘱“不要停 用力骑”
随后女子进了医院
杭州的肖女士反映，10月11号，她跟四个朋友在同一家健身房办了会员卡，
当天就去骑了动感单车，可能骑得太起劲了，五个人里面，有两个人住进了医院。

老天, 她们的膝盖......

 

[森林之歌]

老天, 她们的膝盖......

肖女士：“（医生）说我的血液稀释了十倍，都测不出指标来，
说已经太高太高了，他说你是横纹肌溶解症，很严重的。”
上网一搜，早有先例
骑动感单车40分钟肌肉溶解
小伙运动不当住院半月