健身楼。精简版

[cncba]

我知道我一朋友的父亲是瘦肉随意吃，但严格控制主食把体重减下来的。

应该是五花肉随便吃，控制碳水。

 

[yamiyami]

反正吃啥都不长肉，但是如果长期一天一个平果或者一个香蕉，一定是头晕眼花的没力气了，吃多点肉蛋也不长肉，但是会有力气了

 

[cncba]

反正吃啥都不长肉，但是如果长期一天一个平果或者一个香蕉，一定是头晕眼花的没力气了，吃多点肉蛋也不长肉，但是会有力气了

你的体质属于不长肉的，但大部分人都有节俭基因，就是吃点就变成脂肪储存起来。

 

[Andywolf]

反正吃啥都不长肉，但是如果长期一天一个平果或者一个香蕉，一定是头晕眼花的没力气了，吃多点肉蛋也不长肉，但是会有力气了

你是不是骨架小？

 

[yamiyami]

你是不是骨架小？

是呀，你怎么猜到的

 

[卡西北]

你的体质属于不长肉的，但大部分人都有节俭基因，就是吃点就变成脂肪储存起来。

我天天卷腹，腹肌有了，游泳圈还在。怎么破？

 

[yamiyami]

你的体质属于不长肉的，但大部分人都有节俭基因，就是吃点就变成脂肪储存起来。

哦，忘记说了，是有肉的都藏在衣服里了，但是就不会再长肉了

 

[cncba]

我天天卷腹，腹肌有了，游泳圈还在。怎么破？

减少腹部脂肪，最难的部分，低碳或者轻断食。

 

[森林之歌]

如果家里只有俺一个。。。
一个月不沾荤腥是非常容易做到的。。。
甚至俺根本想不起来吃任何肉类。。。

除了螃蟹龙虾，俺觉得肉类特别腥
须要长時间烹制，去除腥味
水果倒是百无禁忌

 

[紫葡青柠]

除了螃蟹龙虾，俺觉得肉类特别腥
须要长時间烹制，去除腥味
水果倒是百无禁忌

你跟俺一样。。。

龙虾大块肉。。。
螃蟹也只是钳子里的大块肉。。。
虎头虾可以。。。
小虾不行离虾头太近肉少好腥。。。

鲈鱼桂花鱼等背部大块肉可以。。。。
腹部头部尾部的一概不碰。。。

猪肉饺子包子可以。。。
看得见的块肉。。。
必须腌制。。。
长时间炖煮。。。
牛羊肉更挑剔。。。
羊肉几乎不碰。。。

你正好。再瘦就太瘦了，太瘦不好看。

司机老师说再来20磅。。。
就回到高中时期了。。。

家里某胖坚决不同意。。。。

 

[Andywolf]

是呀，你怎么猜到的

认识一个西班牙人健身教练，他的上一辈也是健身教练。他的理论是人的骨骼决定胖瘦，有的人就是怎么吃都不胖。想知道自己中年以后是否会发胖，给他发一个全身骨骼X光扫描图就可以。

 

[cncba]

认识一个西班牙人健身教练，他的上一辈也是健身教练。他的理论是人的骨骼决定胖瘦，有的人就是怎么吃都不胖。想知道自己中年以后是否会发胖，给他发一个全身骨骼X光扫描图就可以。

人的骨骼决定胖瘦， 这个理论俺不认同

 

[Andywolf]

人的骨骼决定胖瘦， 这个理论俺不认同

我不管，反正yamiyami那个我蒙对就行了。

 

[layla86]

认识一个西班牙人健身教练，他的上一辈也是健身教练。他的理论是人的骨骼决定胖瘦，有的人就是怎么吃都不胖。想知道自己中年以后是否会发胖，给他发一个全身骨骼X光扫描图就可以。

怎么吃都不胖的人，多数肠胃不好，消化吸收功能差一些

 

[cncba]

怎么吃都不胖的人，多数肠胃不好，消化吸收功能差一些

我的理解是长期进化的过程中，能够快速储存脂肪的人经历饥荒都活了下来，
这是救命的基因，也是好基因。
只是，现在食物太丰富，好基因变成了坏基因。
有些人没有节约基因，这种人大约占百分之十，反而很有优势，随便吃，享受口福。

 

[sabre的马甲]

我的理解是长期进化的过程中，能够快速储存脂肪的人经历饥荒都活了下来，
这是救命的基因，也是好基因。
只是，现在食物太丰富，好基因变成了坏基因。
有些人没有节约基因，这种人大约占百分之十，反而很有优势，随便吃，享受口福。

千真万确， 我一直相信这个理论，
人， 脱离饥饿， 仅仅50到100年的时间，
农药， 化肥， 转基因， 拖拉机， 加上一点和平，

 

[cncba]

牛羊肉啊， 吃草的动物， 肉也好，生吃都行，
人肉多半难吃， 跟猪似的， 杂食， 肉好吃不了

大师最喜欢吃人体寿司。
我倒是真不喜欢吃海鲜，特别是螃蟹龙虾，肉少不过瘾。
还是牛，猪，鱼吃得最多，越肥越过瘾。

 

[小青]

应该是五花肉随便吃，控制碳水。

悄悄说我也喜欢肉类（跟撒哥一样更偏爱羊肉），吃啥长啥在我身上太灵验了。

 

[小青]

你的体质属于不长肉的，但大部分人都有节俭基因，就是吃点就变成脂肪储存起来。

太正解了，我后者。

 

[cncba]

悄悄说我也喜欢肉类（跟撒哥一样更偏爱羊肉），吃啥长啥在我身上太灵验了。

吃肉真的不会胖，特别是肥肉。