我知道我一朋友的父亲是瘦肉随意吃，但严格控制主食把体重减下来的。 应该是五花肉随便吃，控制碳水。
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-07-11 #4,721 Andywolf 说: 我知道我一朋友的父亲是瘦肉随意吃，但严格控制主食把体重减下来的。 点击展开... 应该是五花肉随便吃，控制碳水。
yamiyami 1$(VIP 0,#414) 29,053 $0.50 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-07-11 #4,722 反正吃啥都不长肉，但是如果长期一天一个平果或者一个香蕉，一定是头晕眼花的没力气了，吃多点肉蛋也不长肉，但是会有力气了
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-07-11 #4,723 yamiyami 说: 反正吃啥都不长肉，但是如果长期一天一个平果或者一个香蕉，一定是头晕眼花的没力气了，吃多点肉蛋也不长肉，但是会有力气了 点击展开... 你的体质属于不长肉的，但大部分人都有节俭基因，就是吃点就变成脂肪储存起来。
yamiyami 说: 反正吃啥都不长肉，但是如果长期一天一个平果或者一个香蕉，一定是头晕眼花的没力气了，吃多点肉蛋也不长肉，但是会有力气了 点击展开... 你的体质属于不长肉的，但大部分人都有节俭基因，就是吃点就变成脂肪储存起来。
Andywolf 0$(VIP 0) 3,146 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-07-11 #4,724 yamiyami 说: 反正吃啥都不长肉，但是如果长期一天一个平果或者一个香蕉，一定是头晕眼花的没力气了，吃多点肉蛋也不长肉，但是会有力气了 点击展开... 你是不是骨架小？
yamiyami 1$(VIP 0,#414) 29,053 $0.50 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-07-11 #4,725 Andywolf 说: 你是不是骨架小？ 点击展开... 是呀，你怎么猜到的
卡 卡西北 0$(VIP 0) 8,452 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-07-11 #4,726 cncba 说: 你的体质属于不长肉的，但大部分人都有节俭基因，就是吃点就变成脂肪储存起来。 点击展开... 我天天卷腹，腹肌有了，游泳圈还在。怎么破？
yamiyami 1$(VIP 0,#414) 29,053 $0.50 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-07-11 #4,727 cncba 说: 你的体质属于不长肉的，但大部分人都有节俭基因，就是吃点就变成脂肪储存起来。 点击展开... 哦，忘记说了，是有肉的都藏在衣服里了，但是就不会再长肉了
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-07-11 #4,728 卡西北 说: 我天天卷腹，腹肌有了，游泳圈还在。怎么破？ 点击展开... 减少腹部脂肪，最难的部分，低碳或者轻断食。
森林之歌 6$(VIP 0,#159) 10,806 $0.57 $546.67 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.09 当前赞力 100.00% 2019-07-11 #4,729 紫葡青柠 说: 如果家里只有俺一个。。。 一个月不沾荤腥是非常容易做到的。。。 甚至俺根本想不起来吃任何肉类。。。 点击展开... 除了螃蟹龙虾，俺觉得肉类特别腥 须要长時间烹制，去除腥味 水果倒是百无禁忌
紫葡青柠 说: 如果家里只有俺一个。。。 一个月不沾荤腥是非常容易做到的。。。 甚至俺根本想不起来吃任何肉类。。。 点击展开... 除了螃蟹龙虾，俺觉得肉类特别腥 须要长時间烹制，去除腥味 水果倒是百无禁忌
紫葡青柠 0$(VIP 0) 9,888 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-07-11 #4,730 森林之歌 说: 除了螃蟹龙虾，俺觉得肉类特别腥 须要长時间烹制，去除腥味 水果倒是百无禁忌 点击展开... 你跟俺一样。。。 龙虾大块肉。。。 螃蟹也只是钳子里的大块肉。。。 虎头虾可以。。。 小虾不行离虾头太近肉少好腥。。。 鲈鱼桂花鱼等背部大块肉可以。。。。 腹部头部尾部的一概不碰。。。 猪肉饺子包子可以。。。 看得见的块肉。。。 必须腌制。。。 长时间炖煮。。。 牛羊肉更挑剔。。。 羊肉几乎不碰。。。 卡西北 说: 你正好。再瘦就太瘦了，太瘦不好看。 点击展开... 司机老师说再来20磅。。。 就回到高中时期了。。。 家里某胖坚决不同意。。。。
森林之歌 说: 除了螃蟹龙虾，俺觉得肉类特别腥 须要长時间烹制，去除腥味 水果倒是百无禁忌 点击展开... 你跟俺一样。。。 龙虾大块肉。。。 螃蟹也只是钳子里的大块肉。。。 虎头虾可以。。。 小虾不行离虾头太近肉少好腥。。。 鲈鱼桂花鱼等背部大块肉可以。。。。 腹部头部尾部的一概不碰。。。 猪肉饺子包子可以。。。 看得见的块肉。。。 必须腌制。。。 长时间炖煮。。。 牛羊肉更挑剔。。。 羊肉几乎不碰。。。 卡西北 说: 你正好。再瘦就太瘦了，太瘦不好看。 点击展开... 司机老师说再来20磅。。。 就回到高中时期了。。。 家里某胖坚决不同意。。。。
Andywolf 0$(VIP 0) 3,146 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-07-11 #4,731 yamiyami 说: 是呀，你怎么猜到的 点击展开... 认识一个西班牙人健身教练，他的上一辈也是健身教练。他的理论是人的骨骼决定胖瘦，有的人就是怎么吃都不胖。想知道自己中年以后是否会发胖，给他发一个全身骨骼X光扫描图就可以。
yamiyami 说: 是呀，你怎么猜到的 点击展开... 认识一个西班牙人健身教练，他的上一辈也是健身教练。他的理论是人的骨骼决定胖瘦，有的人就是怎么吃都不胖。想知道自己中年以后是否会发胖，给他发一个全身骨骼X光扫描图就可以。
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-07-11 #4,732 Andywolf 说: 认识一个西班牙人健身教练，他的上一辈也是健身教练。他的理论是人的骨骼决定胖瘦，有的人就是怎么吃都不胖。想知道自己中年以后是否会发胖，给他发一个全身骨骼X光扫描图就可以。 点击展开... 人的骨骼决定胖瘦， 这个理论俺不认同
Andywolf 说: 认识一个西班牙人健身教练，他的上一辈也是健身教练。他的理论是人的骨骼决定胖瘦，有的人就是怎么吃都不胖。想知道自己中年以后是否会发胖，给他发一个全身骨骼X光扫描图就可以。 点击展开... 人的骨骼决定胖瘦， 这个理论俺不认同
Andywolf 0$(VIP 0) 3,146 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-07-11 #4,733 cncba 说: 人的骨骼决定胖瘦， 这个理论俺不认同 点击展开... 我不管，反正yamiyami那个我蒙对就行了。
L layla86 0$(VIP 0) 306 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-07-11 #4,734 Andywolf 说: 认识一个西班牙人健身教练，他的上一辈也是健身教练。他的理论是人的骨骼决定胖瘦，有的人就是怎么吃都不胖。想知道自己中年以后是否会发胖，给他发一个全身骨骼X光扫描图就可以。 点击展开... 怎么吃都不胖的人，多数肠胃不好，消化吸收功能差一些
Andywolf 说: 认识一个西班牙人健身教练，他的上一辈也是健身教练。他的理论是人的骨骼决定胖瘦，有的人就是怎么吃都不胖。想知道自己中年以后是否会发胖，给他发一个全身骨骼X光扫描图就可以。 点击展开... 怎么吃都不胖的人，多数肠胃不好，消化吸收功能差一些
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-07-11 #4,735 layla86 说: 怎么吃都不胖的人，多数肠胃不好，消化吸收功能差一些 点击展开... 我的理解是长期进化的过程中，能够快速储存脂肪的人经历饥荒都活了下来， 这是救命的基因，也是好基因。 只是，现在食物太丰富，好基因变成了坏基因。 有些人没有节约基因，这种人大约占百分之十，反而很有优势，随便吃，享受口福。
layla86 说: 怎么吃都不胖的人，多数肠胃不好，消化吸收功能差一些 点击展开... 我的理解是长期进化的过程中，能够快速储存脂肪的人经历饥荒都活了下来， 这是救命的基因，也是好基因。 只是，现在食物太丰富，好基因变成了坏基因。 有些人没有节约基因，这种人大约占百分之十，反而很有优势，随便吃，享受口福。
sabre的马甲 1$(VIP 0,#417) 18,273 $0.50 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-07-11 #4,736 cncba 说: 我的理解是长期进化的过程中，能够快速储存脂肪的人经历饥荒都活了下来， 这是救命的基因，也是好基因。 只是，现在食物太丰富，好基因变成了坏基因。 有些人没有节约基因，这种人大约占百分之十，反而很有优势，随便吃，享受口福。 点击展开... 千真万确， 我一直相信这个理论， 人， 脱离饥饿， 仅仅50到100年的时间， 农药， 化肥， 转基因， 拖拉机， 加上一点和平，
cncba 说: 我的理解是长期进化的过程中，能够快速储存脂肪的人经历饥荒都活了下来， 这是救命的基因，也是好基因。 只是，现在食物太丰富，好基因变成了坏基因。 有些人没有节约基因，这种人大约占百分之十，反而很有优势，随便吃，享受口福。 点击展开... 千真万确， 我一直相信这个理论， 人， 脱离饥饿， 仅仅50到100年的时间， 农药， 化肥， 转基因， 拖拉机， 加上一点和平，
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-07-11 #4,737 sabre的马甲 说: 牛羊肉啊， 吃草的动物， 肉也好，生吃都行， 人肉多半难吃， 跟猪似的， 杂食， 肉好吃不了 点击展开... 大师最喜欢吃人体寿司。 我倒是真不喜欢吃海鲜，特别是螃蟹龙虾，肉少不过瘾。 还是牛，猪，鱼吃得最多，越肥越过瘾。
sabre的马甲 说: 牛羊肉啊， 吃草的动物， 肉也好，生吃都行， 人肉多半难吃， 跟猪似的， 杂食， 肉好吃不了 点击展开... 大师最喜欢吃人体寿司。 我倒是真不喜欢吃海鲜，特别是螃蟹龙虾，肉少不过瘾。 还是牛，猪，鱼吃得最多，越肥越过瘾。
小青 6$(VIP 0,#166) 6,709 $5.56 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-07-11 #4,738 cncba 说: 应该是五花肉随便吃，控制碳水。 点击展开... 悄悄说我也喜欢肉类（跟撒哥一样更偏爱羊肉），吃啥长啥在我身上太灵验了。
小青 6$(VIP 0,#166) 6,709 $5.56 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-07-11 #4,739 cncba 说: 你的体质属于不长肉的，但大部分人都有节俭基因，就是吃点就变成脂肪储存起来。 点击展开... 太正解了，我后者。
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-07-11 #4,740 小青 说: 悄悄说我也喜欢肉类（跟撒哥一样更偏爱羊肉），吃啥长啥在我身上太灵验了。 点击展开... 吃肉真的不会胖，特别是肥肉。
