健身楼。精简版

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小鹿乱撞来的吧?:p
这还不算最糟的。
有一次我们一起去露营,然后在湖里游泳,他那天穿着白色的健身裤,然后从水里出来的时候,白色的健身裤湿了以后居然变透明了…
然后他里面没有内裤…
 
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俺是面团,越揉越滑,哈
司机大师会自由泳么?
别看自由泳那么累,对肌肉的刺激并不大啊,感觉腹部腿部都没怎么锻炼到。只有肩臂很酸。
仰泳腿倒是很累。
我个人觉得对女生身材最好的是蛙泳。
 
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司机大师会自由泳么?
别看自由泳那么累,对肌肉的刺激并不大啊,感觉腹部腿部都没怎么锻炼到。只有肩臂很酸。
仰泳腿倒是很累。
不会,会狗刨和仰泳,小时候夏天在池塘游,
经常死人,所以被禁止了。
游泳是很好的运动,肌肉发达但不过分,你可能没有加速冲刺.
唯一的缺点是公共水质成问题。
 
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不会,会狗刨和仰泳,小时候夏天在池塘游,
经常死人,所以被禁止了。
游泳是很好的运动,肌肉发达但不过分,你可能没有加速冲刺.
唯一的缺点是公共水质成问题。
自由泳我有加速冲刺来着,除了把自己憋死,腰腿还是不觉得多累。
肌肉强化还是健身房好。
 
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人所有肌肉群中腹肌是最难练出来的,很多人一辈子都没看见过自己的腹肌。
因为腹部是人最柔软的部位,要把最柔软的部位练出肌肉来,那得要费多大劲。
我觉得把腹部搞得平坦些,别堆积太多脂肪,做些有氧运动结合瑜伽拉伸就挺好了。
要看到腹肌只要瘦就可以了,退掉脂肪,腹肌看见。
要漂亮的腹肌,必须苦练,特别是重力训练加卷腹。
能显露腹肌的女人更稀有。
 
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要看到腹肌只要瘦就可以了,退掉脂肪,腹肌看见。
要漂亮的腹肌,必须苦练,特别是重力训练加卷腹。
能显露腹肌的女人更稀有。
女性不需要追求几块腹肌,有马甲线就很漂亮了。
 
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人所有肌肉群中腹肌是最难练出来的,很多人一辈子都没看见过自己的腹肌。
因为腹部是人最柔软的部位,要把最柔软的部位练出肌肉来,那得要费多大劲。
我觉得把腹部搞得平坦些,别堆积太多脂肪,做些有氧运动结合瑜伽拉伸就挺好了。
腹肌人人都有,就是上面有一层脂肪
 
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新入两枚韩版魔术裤,买家秀来啦:p:D:giggle:

在找搭配的鞋子,有推荐的板鞋吗?
 

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在找搭配的鞋子,有推荐的板鞋吗?
大长腿啊,哈哈:love: 这细高跟也只能在办公室里晃悠了, 外面大马路没走两步脚就得扭了:sneaky:
 

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