健身楼。精简版

[hua54]

是真的捏～我见过这男生，夏天穿T恤，胸就是这么大。上臂跟我大腿差不多粗

那就是很壮，再故意挺一下

 

[soleil_lee－太阳李]

真的假的，塞东西了吧

有个同事就这样，每次跟他说话眼睛都没处放

 

[轩辕悬]

有个同事就这样，每次跟他说话眼睛都没处放

小鹿乱撞来的吧？

 

[soleil_lee－太阳李]

小鹿乱撞来的吧？

这还不算最糟的。
有一次我们一起去露营，然后在湖里游泳，他那天穿着白色的健身裤，然后从水里出来的时候，白色的健身裤湿了以后居然变透明了…
然后他里面没有内裤…

 

[轩辕悬]

这还不算最糟的。
有一次我们一起去露营，然后在湖里游泳，他那天穿着白色的健身裤，然后从水里出来的时候，白色的健身裤湿了以后居然变透明了…
然后他里面没有内裤…

我猜他是故意的，他知道你在看。。。

 

[Wanghaha]

厉害

 

[唐歌]

俺是面团，越揉越滑，哈

司机大师会自由泳么？
别看自由泳那么累，对肌肉的刺激并不大啊，感觉腹部腿部都没怎么锻炼到。只有肩臂很酸。
仰泳腿倒是很累。
我个人觉得对女生身材最好的是蛙泳。

 

[cncba]

司机大师会自由泳么？
别看自由泳那么累，对肌肉的刺激并不大啊，感觉腹部腿部都没怎么锻炼到。只有肩臂很酸。
仰泳腿倒是很累。

不会，会狗刨和仰泳，小时候夏天在池塘游，
经常死人，所以被禁止了。
游泳是很好的运动，肌肉发达但不过分，你可能没有加速冲刺.
唯一的缺点是公共水质成问题。

 

[唐歌]

不会，会狗刨和仰泳，小时候夏天在池塘游，
经常死人，所以被禁止了。
游泳是很好的运动，肌肉发达但不过分，你可能没有加速冲刺.
唯一的缺点是公共水质成问题。

自由泳我有加速冲刺来着，除了把自己憋死，腰腿还是不觉得多累。
肌肉强化还是健身房好。

 

[dennistan2009]

人所有肌肉群中腹肌是最难练出来的，很多人一辈子都没看见过自己的腹肌。
因为腹部是人最柔软的部位，要把最柔软的部位练出肌肉来，那得要费多大劲。
我觉得把腹部搞得平坦些，别堆积太多脂肪，做些有氧运动结合瑜伽拉伸就挺好了。

 

[cncba]

人所有肌肉群中腹肌是最难练出来的，很多人一辈子都没看见过自己的腹肌。
因为腹部是人最柔软的部位，要把最柔软的部位练出肌肉来，那得要费多大劲。
我觉得把腹部搞得平坦些，别堆积太多脂肪，做些有氧运动结合瑜伽拉伸就挺好了。

要看到腹肌只要瘦就可以了，退掉脂肪，腹肌看见。
要漂亮的腹肌，必须苦练，特别是重力训练加卷腹。
能显露腹肌的女人更稀有。

 

[唐歌]

要看到腹肌只要瘦就可以了，退掉脂肪，腹肌看见。
要漂亮的腹肌，必须苦练，特别是重力训练加卷腹。
能显露腹肌的女人更稀有。

女性不需要追求几块腹肌，有马甲线就很漂亮了。

 

[soleil_lee－太阳李]

人所有肌肉群中腹肌是最难练出来的，很多人一辈子都没看见过自己的腹肌。
因为腹部是人最柔软的部位，要把最柔软的部位练出肌肉来，那得要费多大劲。
我觉得把腹部搞得平坦些，别堆积太多脂肪，做些有氧运动结合瑜伽拉伸就挺好了。

腹肌人人都有，就是上面有一层脂肪

 

[susann]

大麦茶还可以减肥，有兴趣的可以试试。

前几天孩子要喝大麦茶，我就每天早上用小暖壶泡上一壶，不断加水直到晚上都喝它。

将近一个月下来，我发现我自己瘦了几斤，孩子也说腰围瘦了不少。也许是否大麦茶有减肥功能吧。

 

[cacalc]

大麦茶还可以减肥，有兴趣的可以试试。

前几天孩子要喝大麦茶，我就每天早上用小暖壶泡上一壶，不断加水直到晚上都喝它。

将近一个月下来，我发现我自己瘦了几斤，孩子也说腰围瘦了不少。也许是否大麦茶有减肥功能吧。

哪里有卖的大麦茶

 

[susann]

哪里有卖的大麦茶

韩国店

 

[hua54]

为了减肥，用尽所有方法，看来我还是很幸福，起码不苦恼减肥

 

[轩辕悬]

新入两枚韩版魔术裤，买家秀来啦

在找搭配的鞋子，有推荐的板鞋吗？

 

[唐歌]

新入两枚韩版魔术裤，买家秀来啦

在找搭配的鞋子，有推荐的板鞋吗？

不错啊！小肌肉腿！

 

[啊美]

新入两枚韩版魔术裤，买家秀来啦

在找搭配的鞋子，有推荐的板鞋吗？

大长腿啊，哈哈 这细高跟也只能在办公室里晃悠了， 外面大马路没走两步脚就得扭了