浅谈一下自己降血糖的体会

[TJYUZHEN]

CT辐射太大，做B超，不好，做核磁。主要看验血，肝功能

 

[相思树]

不吃水果觉得不是个好办法，个人以为一天两个拳头左右的水果还是必须的。

 

[honghong5864]

好多说法都对，但是不吃糖不一定全对，，糖不仅给大脑提供营养，还给身体其他器官提供养分，，可以少吃，，，还有，糖尿病不一定是吃糖引起来的吧，，说到底还是免疫功能的问题，，

 

[dave]

Dave网友总是做公益事业
大赞特赞
度量也大，不愧姓杜啊
dave做特型演员，扮演毛泽东挺合适的
身材高大、诗人气质

谢谢宇航员谬赞，姓杜的最有名的诗人是杜甫，在加拿大好多老外以为我是杜甫亲戚。 都写诗。

 

[dave]

好多说法都对，但是不吃糖不一定全对，，糖不仅给大脑提供营养，还给身体其他器官提供养分，，可以少吃，，，还有，糖尿病不一定是吃糖引起来的吧，，说到底还是免疫功能的问题，，

説得很有道理，不过我个人认为我吃的蔬菜里面已经有糖分了。比如胡萝卜， 还有南瓜。

 

[dave]

人生就是如此，鱼和熊掌不能兼得，想随心所欲的胡吃海吃身体健康就要付出代价，我也是空腹血糖长期在6，用饮食控制了两年，少吃糖和甜点，吃饭感觉快饱了就停止，现在控制在5.5左右。

这个方法挺好！

 

[BMXK]

求加拿大的糖尿病食谱。我就喜欢吃白米，如果断了白米，那不是要我的命吗？

 

[dave]

求加拿大的糖尿病食谱。我就喜欢吃白米，如果断了白米，那不是要我的命吗？

求加拿大的糖尿病食谱。我就喜欢吃白米，如果断了白米，那不是要我的命吗？

我给你提供一份加拿大营养师给我列的食谱照片。 供你参考。

 

[dave]

我给你提供一份加拿大营养师给我列的食谱照片。 供你参考。

我基本是按她开的食谱来调整饮食的。

 

[dave]

因为我父母都是糖尿病然后吃药，结果越来越严重，最终导致了并发症，所以，我不吃药， 我用我自己的方法控制血糖。 补充说一下两个偏方对糖尿病有很好的疗效。一个是芹菜拌木耳，每天晚上我都吃。 另一个是核桃仁木耳炒鸡蛋，我是早餐搭配荞麦面吃。

 

[ccttcc]

建议都值得参考

 

[oldpanda]

那得天天在家做饭，在外面吃就没办法了。

 

[TJYUZHEN]

刚才看火山小视频里医生讲，糖尿病病人各种指标都正常，却产生了并发症。其中食补出了问题，过渡限制饮食，不正确。比如菜里放点糖，就不吃了，等等。我不太忌口，但我每天健身房锻炼身体。

 

[dave]

刚才看火山小视频里医生讲，糖尿病病人各种指标都正常，却产生了并发症。其中食补出了问题，过渡限制饮食，不正确。比如菜里放点糖，就不吃了，等等。我不太忌口，但我每天健身房锻炼身体。

这也是我现在之所以要作CT检查的原因，因为也是怕按倒葫芦瓢又起。 再有别的症状出现。其实，人就像一台机器，到了一定的年限肯定要出问题。 所以，要随时调整。

 

[天路行者]

 

[天路行者]

 

[天路行者]

 

[天路行者]

 

[dave]

那得天天在家做饭，在外面吃就没办法了。

我在外面吃只吃一种饭：荞麦面，韩国餐馆的基本都是冷面。 以前还有一两块火腿，现在只有半个鸡蛋。

 

[cncba]

今天我也献身一次，早餐空腹吃一次北方著名的粗粮，荞麦面，全部资料传给龙哥，彻底揭开粗粮降血糖，背后的真相。

我的个人情况，男，51岁，确诊二型糖尿病4年，低碳饮食4个月，全部停药，目前基本逆转了糖尿病，上周糖化血红蛋白6.4%。

首先，我准备75g的荞麦粉，一个鸡蛋，加水和成面团，今天做的是麻什。

配料只添加了羊肉片、菠菜、豆芽、香菜，如下：

（原谅我们的读者手抖了下，有点糊的照片）
荞麦面麻食做好了，吃完后，耐心等待血糖变化，吃之前血糖5.8，吃之后半个小时血糖飙升到11.3mmol/L。

后面没必要再测了，我都不想活了，请龙哥通过网络告诉全世界，糖尿病人吃粗粮荞麦面后的真相，头晕眼睛胀，我感觉我要死了。

这个是餐后60分钟的血糖情况11.3，一直居高不下啊！

紧接着，低碳前的牙疼开始发做了，同样的地方，一样的痛，揭开粗粮背后的真相，我无语了！

这个是餐后90分钟的血糖12.8，简直了，太恐怖了！

血糖继续升高，今天我做出了巨大的牺牲，高血糖的冲击损害了我的健康，为了揭开粗粮降糖背后的真相，值！

也为了全球的糖友，餐后120分钟血糖数据，等待中。

餐后120分钟，血糖12.9，嘴干口渴出现了，烦躁不安，耳鸣，眼睛也胀疼，这也是我低碳之前的生活感受，喝碗白开水压压惊吧！

→瘦龙说

荞麦是粗粮，一直被认为是健康食品，因为里面的某些成分，有一些降血糖的效果，很多糖尿病患者觉得可以降血糖。

但是，实际数据显示，升血糖吓死人，对于糖尿病患者，这些粮食一定要小心，少量为好。