健身楼。精简版

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俺很欣赏歪果仁们提倡的。。。
不要主动JUDGE别人。。。
无论对方的方式是好是坏。。。
合理还是不合理。。。
尤其不要说出来。。。
更尤其滴。。。
是不要真往自己心里去。。。

心,奏那么拳头大。。。
时间24/7最公平
想多了别人自然少了自己那一份。。。

每个人的生活方式思维方式。。。
都体现前身经历的烙印。。。
你木有经历过自然不知道别人为啥如此。。。
更不会有能力协助他改变神马。。。

脱口而出的JUDGE。。。
凭空给别人压力。。。
也给自己多一份困惑。。。

据俺观察。。。
喜欢JUDGE别人。。
上纲上线的人。。。
大部分是喜欢控制别人的人。。。
(想让别人跟从他的价值观)
少部分是活的憋屈的。。。
(自己放不开也看不得别人洒脱)。。。。


心,操的稀碎呀。。。

管好自己。。。
最多再管好娃。。。
再了不起还能妥妥滴夫唱妇随。。。
想不人生巅峰都难。。。

其他老么子。。。
跟自己生活一点关系都木有。。。

50+大妈的两分钱。。。
除了赞字,无其他可说
 
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我今天晚起了,就吃了一顿,感觉很好,早上起来吃了几片红薯chips, 锻炼后2:00开始吃吃到3:00。一般三四点以后我就不吃东西了光喝水。牙买加jerk chicken, 清蒸kale, 然后配了chia seeds苹果香蕉草莓糊糊加了一勺胶原蛋白。几片无糖杏仁饼干。生酮或者paleo吃法真的不容易饿。现在我的体重已经恢复到了产前的体重,我老公很满意。
 
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生酮是种饮食观念,说是信仰也可以,信的人认为对身体大脑有好处。并不完全是减肥。
任何一个男人有水蛇腰,听起来都很娘炮,不是针对和尚。他现在可能已经是很MAN了。
男人腰小肩宽 胸上的肌肉鼓鼓,你见过吧?先天的骨骼遗传了好体型,加上后天的健身锻炼以及自律的生活。
 
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那不叫水蛇腰,那个叫蜂腰猿背,形容身体矫健的男人。
水蛇腰一般形容女人,我没看照片,你去找阿吾老师问清楚。
别的不用多说,看彭健美的身材去比对,他这样的身高配这样的腰比例就非常好了。
 

hua54

无聊的人
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我说的宽也不是像第一张那样夸张,肯定不好看,彭的身材很标准。
第一张不过展示他的真空腹而已,腰实际没这么细,早期健身圈流传一个说法,真空腹代表没用过药,现在早被证明只是谎言。
 
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那不叫水蛇腰,那个叫蜂腰猿背,形容身体矫健的男人。
水蛇腰一般形容女人,我没看照片,你去找阿吾老师问清楚。
俺当然是调侃和尚了
和尚报过三围的,我记不清具体数字了,大概说一个啊,等和尚来纠正
胸80,腰70,臀80
 
最后编辑: 2019-06-22

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