和老公已经分居半年了，这周准备交材料了。看看VO能不能慷慨放行吧。家里少了一个追跑打闹的对象，感觉很寂寞。所以，开始和自己的体重较劲。这次减肥只是我无数次减肥毒誓中的一个。每次都是被LG做的一碗红绕肉击得粉碎。这下，LG不在，不如趁这几个月的时间开始一场惊天动地的减肥计划好了。
我从来不吃减肥药，只相信科学锻炼和合理的饮食。虽然道路艰苦，但是却是我一直信奉的信条。择日不如撞日，今天就开始。看看拿到Visa的时候能取得什么样的成果。请大家鞭策我，鼓励我，支持我，唾弃我，以便我能达到减肥目标！！！！
2007年08月05日
饮食：
早餐：伊利低脂酸奶（100g)，鸡蛋清（1个），鸡蛋黄（半个）；
午餐：方便面（1碗）（就地检讨，垃圾食品不该吃哦）
晚餐：火腿肠（70g）（不该吃，垃圾食品，我错了，可是当时实在饿得没忍住），鸡蛋清（1个），烤土豆(1个，据说不吃油，少吃盐既有利健康，又增大减肥效果）
运动：
普拉提1小时
体重：
54.2KG
2007年08月06日
饮食：
早餐：烤土豆1个，鸡蛋清（1个），鸡蛋黄（半个），桃子1个；
午餐：方便面（1碗），鸡蛋黄（半个）（就地检讨，又吃了垃圾了）火腿肠50g
晚餐：鸡蛋清1个，土豆少许，牛肉少许（少许是因为今天晚上做了红烧牛肉要尝味道才吃的）
运动：
普拉提1小时
体重：
清晨：53.7KG 临睡前：54.2KG
2007年08月07日
饮食：
早餐：伊利低脂酸奶（100g)，鸡蛋清（1个），面包50g；
午餐：红烧牛肉（70g），米饭（100g）
下午加餐：伊利低脂酸奶（100g)
晚餐：桃子1个
运动：
腰腹训练50分钟，杠铃操50分钟
体重：
清晨：53.5KG 睡前：53.9KG
我从来不吃减肥药，只相信科学锻炼和合理的饮食。虽然道路艰苦，但是却是我一直信奉的信条。择日不如撞日，今天就开始。看看拿到Visa的时候能取得什么样的成果。请大家鞭策我，鼓励我，支持我，唾弃我，以便我能达到减肥目标！！！！
2007年08月05日
饮食：
早餐：伊利低脂酸奶（100g)，鸡蛋清（1个），鸡蛋黄（半个）；
午餐：方便面（1碗）（就地检讨，垃圾食品不该吃哦）
晚餐：火腿肠（70g）（不该吃，垃圾食品，我错了，可是当时实在饿得没忍住），鸡蛋清（1个），烤土豆(1个，据说不吃油，少吃盐既有利健康，又增大减肥效果）
运动：
普拉提1小时
体重：
54.2KG
2007年08月06日
饮食：
早餐：烤土豆1个，鸡蛋清（1个），鸡蛋黄（半个），桃子1个；
午餐：方便面（1碗），鸡蛋黄（半个）（就地检讨，又吃了垃圾了）火腿肠50g
晚餐：鸡蛋清1个，土豆少许，牛肉少许（少许是因为今天晚上做了红烧牛肉要尝味道才吃的）
运动：
普拉提1小时
体重：
清晨：53.7KG 临睡前：54.2KG
2007年08月07日
饮食：
早餐：伊利低脂酸奶（100g)，鸡蛋清（1个），面包50g；
午餐：红烧牛肉（70g），米饭（100g）
下午加餐：伊利低脂酸奶（100g)
晚餐：桃子1个
运动：
腰腹训练50分钟，杠铃操50分钟
体重：
清晨：53.5KG 睡前：53.9KG
最后编辑: 2007-08-07
